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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃
7 \' v/ E, z6 R" k5 i2 [) {东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 ) I1 E$ f5 i8 z( ?- n/ @! A& n: w
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 6 ~! B' y9 @& M; ?1 U" ?
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
3 k: w" R+ e+ B  j# [- q& f: ^走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都
  a" x' E! K. h& h6 }5 M去健身。
5 [% w3 a+ o% d瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉; F4 d1 b& V" M( c8 B$ J& X
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 / L* N2 h0 |) g
动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
0 h6 I. \4 S# ]5 h" G( u/ o对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真
+ J2 b$ b0 t. V; O; B# p9 U5 W) O的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。   w* Z5 D% u* F% v2 S7 R% V# o
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
! l! g: C' N9 Y( ~. \  y9 h* j1 u2、饥饿疗法 7 @7 f. i! _2 U
    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
$ J  ^. ?) s$ o9 F/ Q$ T0 R    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
6 ^0 s3 D/ i2 h& k% X4 a    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。
- b: D2 Y2 ^  Q# h9 u; D1 F, b* T   
# D& F+ g; S' q8 i7 o3、碧生源 ' c9 ?6 n6 h8 L  H7 b: I
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
" x: W& z/ b$ G0 C* W7 ~! w    效果:脱 水,无精打采。 / }' b7 _/ [  [$ S
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。
* c; I) }: i) P" E- h* `& B% s3 ^$ W0 x4 F0 r
4、曲线百合3 r$ n5 P( o: s2 \" ?. U! f$ Q$ G
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还# O1 n, P" r* ]/ @
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一1 F! v/ R& W6 M6 j0 _$ Q  M; ]
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最2 k1 |& l3 f2 u( n( u) {2 c$ [
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
4 }4 m) ]0 X5 z8 U7 b      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
0 m9 g+ x9 O3 }5 }' f$ n6 B明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
; B% I% L4 X7 J) E7 H来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
2 g. e+ ?+ o. {重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
! K3 ^2 B# T' w/ J' n8 ?, w% f觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功. v% A0 `  Z7 c
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
3 m9 s0 G9 s/ f感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,% ^1 w4 B2 b4 O; x) ^7 V% Y* V
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月$ {$ p3 j: ?7 L7 F) m
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 ) M, G- p. y; n7 p' N

; y0 k, R/ g. [( D# E/ F9 U# B. m, j6 r  s
5、澳曲轻
, d- ]# c. K6 s; O2 h据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
) t) N+ x% o; O- P" l不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
) V4 @2 Z, @% @效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
- f5 T9 n( x$ o% z! [+ R缘故吧。
3 q. j& W& A( k: j' {, \% X5 Y$ _感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
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这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大( y( d) \7 o7 _1 K% _+ @! |

& w$ Y. ]& i7 S2 I& ~0 a# R概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
  V! B6 O8 B3 U) T' Q/ S% f效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重) L4 u3 ]; ^( w8 h" e" b" s
# M8 \1 p) p+ B# j, s
失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。 , C5 M! R& v& H- U2 e
感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
6 Q0 w  ?! g: w
, l1 @; H8 O5 w7 O3 |" P/ h试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个* z; C, Y* ?7 F" \5 J% |

% h; d, z) f) d9 w6 g  u/ a3 U6 m  ]心。  % Y4 U: L, S: W% g8 I3 `3 Y

! H& w9 X9 @# c& c- ~2 Y  z0 d5 r1 E7、贝罗、姗拉娜
1 }# z5 [. ]  ~% F, \) d" \$ L+ u! f
贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。 % R7 A  G* E6 T9 J) ]5 T
效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 4 D/ z5 p7 H% N- ^. n' Z! v2 [8 X
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。
5 f- u8 @* \/ @关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
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8、纽斯葆 7 y9 _" ?: |: U2 a3 A" d9 \8 b
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好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。
" U$ O  V  o/ F3 o6 F7 D% R感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 ) c6 U, d6 B6 t2 ^. P6 B7 v' P! x0 g" @
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。
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! P7 E. t, q: Q7 e0 t; s1 k9、物理减肥太空舱 " U1 X6 n4 ?0 r: K: T! M; Z# V

- J* v& q0 E# _6 [  e/ ]4 ~( O: \   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
5 _  U& M6 r! T  q* x" b效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
5 d3 G* D* k- m   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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( h: }3 f+ ^, R: R. r& y9 J) c9 l
10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
! \' U9 Z4 J3 R8 r# X    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。   S& t" a' k+ r( T
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 9 }8 m5 R; w) y- \8 g
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。
3 w. y2 o/ k8 z  d1 e. z1 j
6 l/ F7 V$ Q+ ~! o3 T4 X  Q7 F11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
. H" L4 Y/ j3 k   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; 7 l  _% d  ]* E; y' D
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;   {, b% [% V# P, Y
苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了;
1 G! J" d2 z: }4 _. F& ]9 t   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。
; ^# g* ]4 W$ t. r9 ?. N0 H2 @   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
8 z# ]& K4 ]- E  Z
9 D/ ]9 \. d" w# U0 T+ S. r# n% u7 M% W. E
12、三叶减肥茶1 a/ t' Y  }' F! h
! E% R: o' `, N9 i8 p2 t* S7 w
       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
! {' b. z; f/ r. I+ y. ]" x2 R效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
! c  P3 Y; C8 K; _& O8 T, p% T感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

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好想减肥啊
7 ?" ?* }3 m0 Z- S" l/ v* u一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

坚持不下了
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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(转帖)把自己当小白鼠减了20多斤
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