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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃5 d" v: F$ [# y6 F/ l
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 % t' J5 @6 d, V+ r
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 6 X# |/ I* K7 _( C; Y2 ~
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
- T4 t! k, a2 A* f# f  `. s3 z走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都0 a  |# u' |+ Z) x5 o
去健身。
; E: L9 |3 y: r& ?瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
, c9 B8 f' g, `" A9 K: V了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 3 z% _* ^% I# V% w
动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
! X; B: i. G2 \; V对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真: [0 n9 [8 c, c5 H* g4 L+ U. r
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 + f2 w+ O4 ~. y8 _) X/ i
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
0 q/ p+ d: B# T& o5 P! y& @2、饥饿疗法
, J8 o4 b. c6 O+ r* q+ k    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 , R% n% L. D0 K4 Y$ t  L- P
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 + H- t, y% D4 x2 l( T
    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 ) i" m  x0 A. i# s3 j
    8 g  x1 L8 ~+ l  \+ r
3、碧生源
* ]5 l/ s* Y+ ^# w& c3 P* F    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。 / x" I" |+ N; M5 w# `4 i
    效果:脱 水,无精打采。 # }0 C& P) `7 A+ i4 n+ z  [3 [& H5 t# c
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 3 Z; L& ^) a% `: K! h
, S  d# n/ Z; V# \6 J! ^
4、曲线百合
5 U+ t( C: S( w: \. w" U& w+ q       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还+ \. \, L8 K. e8 @& `4 Q
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一6 R: P0 x' A# s
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最" k1 P' S0 P4 x
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
6 n, @/ _9 ?2 b      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不7 R  j& e5 V+ r* ]1 K
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
* Y/ D' ~( V( q' T' l9 U来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤3 Y8 B* ~) p# Y7 k9 _6 ^( W
重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感# r; @3 Z) j& @6 D$ t7 g! @" d; R
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功  f% \) l0 Z6 x; p9 u3 }0 \
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
/ P! c* x) u/ {% |1 e& b感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,
; h$ h8 ^7 N2 v  y; D, |" T吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
+ T. o+ d, O  e( L+ }  N0 h份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
9 w+ t' X- q2 q5 L/ U' {4 c* O' Y; L! v8 T# c& G1 L& q1 u

  B/ G: X4 J; D2 A" V5、澳曲轻 1 o; R* {  [$ c$ ?' h. L' x
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也/ ]5 e0 E, J- ]4 }
不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
4 z* ~/ B" Z- h* k( A' G( t5 }效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的2 ^; Z' l- j- q. L2 N9 G  E2 w
缘故吧。
. B4 K$ Q% J& `1 q感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素 5 l. [" w& o& z& K8 C9 V/ p2 S

3 y4 V& y4 S/ k4 i8 J" y1 T& B这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大9 a3 r3 {6 S- `: Z4 ]  _

" P9 S9 T- f% h) o概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。 - ]7 @9 q; j, T
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
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8 u2 }* F) H( S( e/ @5 ]6 E, L' p) E失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。 6 f: o+ L7 O. p2 A$ Q/ j
感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
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0 _+ y% |/ s( m试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个  i' @& P: X9 v# l, c' v+ d. u; v5 e. n
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心。  
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( B2 S) F, f* I4 h7、贝罗、姗拉娜 : N3 ^7 |* v$ q
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贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
. q! n$ S( K7 M% g3 {* f1 v效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 4 ?# L3 O, T" S! c' ^1 y
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 - ~, @( r" x1 a5 h
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
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& I6 B( {6 y) ]; d$ k8 S8、纽斯葆
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  V# f  T" u+ Z; y好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 8 I1 U0 ?. @" R0 P  K8 X
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 ' V% U8 Z) I% z( y/ \; e4 P
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。
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$ ~" Z; b( M, ?- Y( w. w6 R9、物理减肥太空舱 0 v( C- ^' P0 P+ X9 I) X. k* j2 d
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   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
( W. q' k+ v) y  q9 R2 v) z6 `效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 # m% ]" r' K  `  c8 f& c
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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3 E! C# `/ ]7 b3 k% Q8 G) }% w7 I% g9 p$ X- v6 e0 f  W% H/ g) v
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10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 2 R$ a- c9 W# Y) C! i  y- p5 {2 i3 u/ D
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 : k* u2 Q+ H& v2 P5 k" e
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。
2 W. e% M$ b" ?: {# W感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 , N5 s" g  c+ d& n& \# R2 q. m6 b

! Q0 W' v* I4 R* J+ n/ e11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
  g2 l8 i% A8 |   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
8 K& P7 I& i; ~8 T: j! P& u   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有; 8 A# S9 j1 ~; q4 [
苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; ' X% ]/ d/ P: q  m4 J
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 ! L7 R6 p+ o; U) t0 X6 c7 Z) |: J
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
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12、三叶减肥茶
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       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。 ) l* ~' r" R8 c2 d/ L0 d/ u
效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了…… % _+ `4 G; G* b
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
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好想减肥啊
! H4 e; N  t- E! s4 I6 D3 E+ g一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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