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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃
+ V2 i$ _3 x, E- y, L/ F3 k- i5 s东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
" f8 e9 P% r+ C& L6 f1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 7 t* c6 e, p7 F' ^9 h9 Y' m; E
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走; \  a* |. ?/ |7 U4 }
走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都7 b5 Y* P" ]% q( w
去健身。
; s! a9 U5 n9 H5 p9 r3 r- W8 l瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉6 ^# o0 b, J, I; R& L
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
$ N; e, F/ S% _% O( x' V0 g动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
/ n9 [5 i- t4 `2 p: R3 T: h对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真* V( W. R' o( o; Z0 [4 O
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
$ l4 a9 [5 h2 x( l% u运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
$ o: a3 M' i1 I6 O+ M# H" q2、饥饿疗法
' u3 j" d, r  E; J2 v    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 2 z: X& P2 ]4 W# ^; L5 X, b
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
+ Z  r" |2 @2 A# W* Q" [    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。   T, Q' J: N2 `: |
    ; l( ^/ p/ c0 |
3、碧生源 4 V5 M; i8 Z; Z
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。 4 I7 A& Z' m+ i1 r5 S
    效果:脱 水,无精打采。 7 I; X* u$ {* @9 I5 r6 V2 R+ q4 h
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 % ]8 l( B' h0 Z9 L* k

: ~7 v+ [$ ~9 t, z7 q& i4、曲线百合
8 q/ E/ y3 |' D$ v: w       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还! X1 u3 J7 T0 Z2 k
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一$ @) g3 B% Z& ^8 f8 }( a" m% i6 f
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最
3 S7 |6 V2 k6 i3 {5 g* |贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。 3 \( p: w8 X' o
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不' v: @2 ]6 W) G$ ?
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
( U; f% F/ e3 m; V! a, q! ^5 T来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
6 f. Q$ T/ E2 X# U, T$ m重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感5 @" ^+ O. n6 g/ |
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功8 p/ z+ O* C7 A  V* m2 e- ~
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。 3 h4 A7 ~6 d' D% c- l
感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,
( E) z. o, ^0 F/ l( |. z* M吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
* \& V2 E! b. n$ x7 v6 s1 X份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
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5、澳曲轻
& H6 t$ _4 t" ]" E据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
; ^4 l7 h1 x4 p2 z) M5 p4 |不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
4 x0 @$ ^; r1 L9 x' K8 B# j5 k效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
0 h, J, y0 K. L) h1 W) s) S. {7 H缘故吧。
; B* V8 a' X9 c感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
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这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
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$ ^4 d1 @" D- ~/ _概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
% Q, d! q0 z: C效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
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失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。 ) i+ D( ~8 I+ a0 \, I) {! N% t" e
感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝4 l2 j0 B: F- H( d! f/ v) @

$ J; }7 X5 ~6 [- h: [' x" Q- u9 q( w试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个' |. i/ M% V$ f% ~
$ S. `9 `1 v. F  v% F/ q6 l
心。  ! ]& h! T1 f6 d& \- s# p) i7 i
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7、贝罗、姗拉娜
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* i/ |- P$ N9 n$ t  j贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
; g2 i: M" [( ~6 d效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 7 Q/ ~2 h; t4 e, @' _
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 $ M/ Z8 t3 H2 e. M
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
  }, ?; K. g/ T! F4 s+ O
- A1 {9 Y+ g/ U, v( u  P( _8、纽斯葆 ! P/ X* l8 c+ Z1 c1 _

8 h! w5 ?* ^$ T6 ~  P2 @, g好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。
( V1 V: N- j2 ~$ F8 E6 u5 ^% W感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 4 b$ P- [9 A# O6 v6 n& x* a: _4 b& c  n
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。! w( z( o$ d; U

; R( m' L% T/ E. d9、物理减肥太空舱 2 }: @7 G2 E6 v' N" `. I4 S

6 V9 _- N/ ?7 G# b! V2 f% `   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 - i% Z! s6 j" P8 P, K
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
9 R+ |9 o& H0 }0 R5 k6 W, a   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。   u7 @* e/ w# a! K4 S' ]
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3 e" s! g/ \. u( g# J
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10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
7 W0 @  M: q! {) @; A' K2 I0 ?. U    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 % b  p6 J+ z0 p+ Q! ^7 X$ l
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。
3 o2 G9 u; _$ S1 R4 |0 Y感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。
# F" V3 }  ?! l
3 t* L  a4 U* }. F11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
9 A- x: }  @. S0 U1 N4 y4 P( m   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
) {0 r2 R7 r+ M2 V5 {   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有; * C" d1 K4 ]  [( L$ p7 f% O1 H
苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; $ e- k# I& X( J6 @) M
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。
9 w" m$ y/ o. v  ?0 L- v8 N- q   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。1 o, |' `/ ^+ W3 ]# `

: X5 B7 p! B" o7 G+ k( D& [' M+ _2 Y" z9 x# Q# m
12、三叶减肥茶: v  o5 J& R. K$ }/ J
( f- ]" h) @$ ~, U
       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
) E7 }& {' o4 f4 b效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
4 N" g& J/ y8 g2 u感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
; g9 s' j, E" |. r! e一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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爱心活力豆
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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

坚持不下了
宝宝妈

博士

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爱心活力豆
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2007-09-22 
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太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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