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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃- Y5 {5 `0 G4 c  Y- Z' \
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 # }& M9 \4 C: r
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车
2 N2 h& C+ t, o1 x  j6 \7 n+ X    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
- a2 ~' [& O8 j4 O走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都
* w" }5 V; B- \# |  p+ n& S去健身。 , x% e/ S# `: w. n0 f
瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
% K# @& y9 F* U; t" ~了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
0 l2 g: ^. v8 E0 o$ E动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且" p2 h/ F8 r: G, w/ E
对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真
2 R- K! {& ]* U# v# c的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 8 Q2 X6 |/ l$ C5 {. D' W
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
1 f/ I. D# o6 u2 o2、饥饿疗法 - N+ l( |9 s; ~8 w) G2 ~: y
    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 2 Y/ f. o" `% u5 T" V8 \
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 8 w" T9 v4 E/ d4 ]/ p5 M/ e1 ^1 D
    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 ; B- n6 x+ h7 e3 U
    # v7 d3 q$ z/ M
3、碧生源
1 x: b  P( M+ l( M4 n    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。 . z' M7 f8 v  a( g& m& c/ r
    效果:脱 水,无精打采。 7 f' i0 ?) J$ n* e
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 / l# G* A. g' z

0 C1 ^" M: t& k4 r" n0 B8 \# l4、曲线百合9 y- `6 t( \4 }5 |6 v  p  _
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
$ f# v6 H% R& e& W# Q是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一
7 s/ m/ G/ C& @4 y2 z  }! ^定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最
5 ]& ^+ Y+ B! V贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。 # F7 M( x8 E$ |, c: d* p
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不2 ?! E: p" g$ u, M# n0 l
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越0 q4 l8 o' i+ E8 ?
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤4 i0 i8 _6 Y2 E$ D! n6 E8 g& h
重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感+ w9 |& C3 w% r9 G0 w, |* [
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功% _3 W' |) }* N+ F8 R  r
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
/ k1 ~5 E! i0 ]# }: J- Z- z感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,& Y! J  b1 P; E
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月6 W8 j2 J6 r$ ]
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 & i4 M8 ?% k* E8 n. ~5 I: _3 D" R

. q( V  F3 c7 F! a1 s5 X: V. o# x& ~( `# H1 L9 k7 i
5、澳曲轻
4 d# w$ {+ D: S; b; U6 ~8 S# [据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也+ o4 u+ I$ x9 a  G
不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂…… : ^% L# D# Y7 G' J/ C) U, y; ^
效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
  S& Y$ N; ~& Z* Z5 C缘故吧。
3 r0 R7 M3 X! I0 k; K感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
) J' p0 N/ ?0 N  V+ K8 S; s" b* O* S5 ?
这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大" l( [' \$ ~+ Y5 Z8 d- e. s
& }8 `+ e0 y/ `7 F5 E
概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
3 O& ?( t* m* C2 D效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重# e$ S6 k1 {# @; w  s5 W. Y
. W: f( N- p+ X4 q
失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
6 k& _8 ^  o; y1 ?感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝  f. M7 z) T" R

: x+ m3 @+ L0 g# J$ T试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个( I5 e4 O: I8 y% d. O# o# K8 n

9 n, y( g* T. `! {  P& F; [心。  
/ `" ^% ?: {+ M$ ^
5 C: [2 t& {" \5 v/ D5 V7、贝罗、姗拉娜
. \$ z2 _- R( w9 [5 h+ ^; k# q6 O! \; L9 U! O4 o
贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
/ V# s$ w) ~% E2 @& m效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 5 J! N* p" M2 J9 m
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。
& c" r2 [9 i2 S: Z2 V8 Q) S% g关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 , F1 H# i; a/ I9 E* q# j' u( T

9 i0 W$ r' `' [  d% R5 @8、纽斯葆 ! R2 v: c6 d( z  u4 o% f6 b5 [
% a; V9 j" ]! E" P7 M: I7 U
好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 - L% f3 }/ Q: \! G# m7 |) a
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 % O' u0 u4 [/ d' O& H
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。. _# F, B+ W: b% Z4 Y
8 q1 Q$ @7 N0 v  T8 B
9、物理减肥太空舱
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   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 9 A0 h) Z0 o4 @# K0 d0 H/ R# \
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 # B- U5 s3 ^% @) Y" M" q8 w* s6 K/ T
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。 1 Q& t3 z1 F5 {* ^. W: x0 w) t

: L; P, d7 L1 E8 e5 r! e
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! J4 ~3 m6 s7 ^) s4 O10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
/ P  T9 ?8 B* d& ^" \) H    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 ! M' u3 u% u: u, q$ m. ~
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。
! w' u# v4 S4 T3 o! I感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 ( Z$ V# e: P, f7 f
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11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
6 D: w( D3 f( `1 T5 }   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; 4 w) m' X" S: {
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有; 4 L. a6 b- r& m* b7 f; d* l) x
苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了;
/ G' n7 f4 q* M$ L0 B   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 1 A: I. N$ _0 X+ O- ~* y, p
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
" x: ?) v% M/ [1 m* o" A' I3 C. B9 L# f

/ C+ z" y; H3 ?; h; ~2 p! z12、三叶减肥茶
% k9 ], Q! A( ^  Q, ]3 ]. V
& A/ k3 ]$ F3 o3 z; \. o       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。 4 G( F% k4 p4 a2 m
效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了…… * W. D: f' Z7 ?7 W
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
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好想减肥啊2 Q/ D' O# q9 [' G. C6 a6 m
一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

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坚持不下了
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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