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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃
* _0 X! }3 J- H* Y东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 ! |' z) B+ ^: a5 \4 \
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 - P) O6 l; [6 A* K, B! c
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
0 l& l* z% q. ], \6 n) j5 ]走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都) ~6 [  }: k5 W) ?) Z2 m
去健身。 * G  v' l( _7 E: g: P# {  T7 S
瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
* G6 X) ~; O: N5 h- k' A9 Y3 Q了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
( B% G% Z" m1 g5 H% ^4 ]动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
/ `- I+ P, X& W6 K对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真
+ b/ e$ j$ `4 y* D) O! G) n) G的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 9 I4 L+ Y( @9 Z1 Q% o
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。8 I/ ~' k% C) r& p; r: @* g
2、饥饿疗法
0 o6 e  G& P; t    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 : }( {/ A* J! b. Q
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
( n7 u3 V# n2 n) ^) U; u3 p    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 . J" `! v. c7 n7 [1 L4 v2 C3 m+ A* [
   
0 ^% l1 a. p" H0 W3、碧生源
' o# `( O. H" C+ y    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。 4 a  C' h% s7 B. a( f/ P) B: I
    效果:脱 水,无精打采。 . o+ s# m! P" |
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。
9 v$ D5 V! s- C$ x7 t4 \! m8 F% l
2 j% ^$ h$ y% K4 A4、曲线百合3 b- D+ Z8 d- T4 a, u% g
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
, [' w$ D9 X. N" p: r" v- L; K) s是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一
7 a' `+ \% r% e定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最3 z* R8 x- o5 `8 d8 v) L/ r
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。 6 T( x" D. Y! A" ~
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不8 }- e2 i: V7 M: [# v2 \) ~
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越' N0 O0 P( ]0 d. l3 W
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
) E. l3 B% F5 W1 P' `$ G5 Y7 h重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
3 V3 X$ K4 U9 h1 H+ E; \& ^觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
8 e2 D- ]: y5 ]) {劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
6 V9 D+ v# B* v! L9 C6 r/ s4 P/ t感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,2 }8 ]* h  i2 a& [. H/ Z# y" L
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
+ I$ T* D) y0 x6 \" }份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 ' z8 W" t- t- Q& N2 P+ }& Q

+ [0 L1 \% k7 j( n$ V0 N% z7 {5 M6 C) o$ r" k% J- ~
5、澳曲轻
& j  K9 K' E/ m6 M2 T+ m; e据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
6 L$ E+ _( ]7 Z& E3 P4 X不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂…… # r" a: n, W% f& b, Y; K0 ~
效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
. W7 R' J# n- t5 @% E0 d/ K缘故吧。 9 H  F& r7 H1 o
感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素 : ^4 B. S$ r2 U7 f" M/ L* j- I1 F
! s$ M8 T$ _; Z! X. Q! E
这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
8 N+ R5 X4 |$ z5 z9 E7 T! T) M& @
5 \9 d/ M  C! f* W7 p5 O, _概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。 1 h. R' k5 h  b! {, y" H
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重% G; F+ K! b! ~
3 Q% w( S; `. A$ I, h
失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。 . `6 D1 \1 T- V. m; _4 d6 w
感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
& v! c, L9 ?4 k  }; |
0 E. o$ p: Q' I2 B; W试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个$ Y0 W) B5 A; f: _% P1 R& E5 O- r

+ m$ @8 {! d) h, j  V/ B2 B/ }4 x心。  
# e9 |2 ?  L# N& ^% h9 b' \2 A3 e' O, T5 w' S
7、贝罗、姗拉娜
$ W, [8 F0 u& X
5 b5 j1 s0 c* e/ K( R" w, s贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
+ ^& D* _: n! H* e8 e* K1 f效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
0 S9 g" J- a1 d. W1 y- |" P; d* F" I感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。
& @! j: E, l6 v1 u' f. S. o! P关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 ; z5 }1 N8 C- Z0 J
* A" V! A6 g1 C' Q
8、纽斯葆 2 Q  T  _7 H  H2 B' `9 Z4 h

- K* B* x7 H1 d; t4 z好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。   ^( y+ T8 U! }/ ?
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 + o* k* R4 g( P+ Q
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。2 o  ~0 d( }. Y& D% u

: S: A' I' U6 ^1 E- W6 g9、物理减肥太空舱 . M5 T7 R  [$ W8 ?" e" J/ k3 [# N

1 Z! ?2 t, x1 ~   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 7 V; H* H" H6 O9 i1 t
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 # @6 r7 ]5 l  U6 c( M; m4 d) t
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
5 n1 D! Y! h# O1 U
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3 e  i& l3 k# M) Z3 C( X1 [1 A; q4 Z
10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
; B& {: {& w9 `$ ]* t) b    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。
+ b' e2 }' a3 X2 U9 R4 t$ K' d    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。
/ R7 Q$ o! l8 r3 O感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 " T2 T! z8 |6 N" @
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11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
2 |( r2 c7 S5 X4 S/ ?. t0 q   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; 1 f0 ?* U  g# u$ Y$ K
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有; # ~5 @/ Y! i' H/ E/ ^4 N, K0 }
苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; ) n. n/ c* s6 Z9 i7 g
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。
) \# o# D3 U7 N$ D! W' R   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
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4 Q3 f1 e, e- N$ J
12、三叶减肥茶
5 ]1 N2 s! a; B' X: [2 s  b* W4 z0 ]& Y, f
       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。 - Q: B5 O. D  \5 e9 U
效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
0 Z7 j& t+ \! ?8 p1 p0 W+ O- C3 v感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
; i8 r) M' I7 U7 Q( W0 Z9 W3 t: g一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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爱心活力豆
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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

坚持不下了
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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