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偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃5 d" v: F$ [# y6 F/ l
东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。 % t' J5 @6 d, V+ r
1、运动：跑步机、瑜伽、动感单车 6 X# |/ I* K7 _( C; Y2 ~
每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走
- T4 t! k, a2 A* f# f `. s3 z走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都0 a |# u' |+ Z) x5 o
去健身。
; E: L9 |3 y: r& ?瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉
, c9 B8 f' g, `" A9 K: V了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 3 z% _* ^% I# V% w
动感单车效果不错，但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行，人特别多，比较拥挤，音响太吵，而且
! X; B: i. G2 \; V对膝盖和肺部的损害很大，减肥效果还是有的，偶比较瘦的时候去的，一周还减了一斤呢。练完的时候真: [0 n9 [8 c, c5 H* g4 L+ U. r
的可以说是挥汗如雨，有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 + f2 w+ O4 ~. y8 _) X/ i
运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。
0 q/ p+ d: B# T& o5 P! y& @2、饥饿疗法
, J8 o4 b. c6 O+ r* q+ k 这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。 , R% n% L. D0 K4 Y$ t L- P
效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 + H- t, y% D4 x2 l( T
感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。 ) i" m x0 A. i# s3 j
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3、碧生源
* ]5 l/ s* Y+ ^# w& c3 P* F 广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。 / x" I" |+ N; M5 w# `4 i
效果：脱 水，无精打采。 # }0 C& P) `7 A+ i4 n+ z [3 [& H5 t# c
感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心。 3 Z; L& ^) a% `: K! h
, S d# n/ Z; V# \6 J! ^
4、曲线百合
5 U+ t( C: S( w: \. w" U& w+ q 曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟都通过验证的，而且品牌大，用的人也不少，效果还+ \. \, L8 K. e8 @& `4 Q
是不错的，全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的，因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一6 R: P0 x' A# s
定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在网上给偶买了当时最" k1 P' S0 P4 x
贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。
6 n, @/ _9 ?2 b 效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不7 R j& e5 V+ r* ]1 K
明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越
* Y/ D' ~( V( q' T' l9 U来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤3 Y8 B* ~) p# Y7 k9 _6 ^( W
重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不过吃药的时候感# r; @3 Z) j& @6 D$ t7 g! @" d; R
觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功 f% \) l0 Z6 x; p9 u3 }0 \
劳，跟我吃的少也有很大关系吧。另外，吃了三周后，同学见我都说我瘦了。
/ P! c* x) u/ {% |1 e& b感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，
; h$ h8 ^7 N2 v y; D, |" T吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3、4月
+ T. o+ d, O e( L+ } N0 h份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
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B/ G: X4 J; D2 A" V5、澳曲轻 1 o; R* { [$ c$ ?' h. L' x
据说这个药的成分是和曲美一样的，这个不是我买的，是姐姐的，我放暑假的时候住在她那里看她买了也/ ]5 e0 E, J- ]4 }
不吃，就偷偷给她吃了，吃到一半的时候被她发现了，好一顿臭骂……
4 z* ~/ B" Z- h* k( A' G( t5 }效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的2 ^; Z' l- j- q. L2 N9 G E2 w
缘故吧。
. B4 K$ Q% J& `1 q感想：试过了就算了，偶应该不会买它，因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。
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发表于 2009-6-27 23:21
