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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃
/ x& y) w  t; j8 f5 b东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 4 U: e0 m2 M' M/ S* A8 `
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 ! q3 b( z8 @- C$ s7 E5 q
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
: E4 S- M4 d0 Y( J/ Z走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都2 M2 u9 n7 R% Y5 D/ q. S1 L0 u) X
去健身。 8 t! c# i1 c9 d9 h, A
瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉0 p! o- C2 v5 ?1 g* I2 W6 v7 m8 T; l8 v
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
  S3 Q1 k" o; R3 d动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
! E: g) _0 s& u. Z2 l对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真* q$ H+ T# g- ~- r1 E
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
' k/ _  M$ @( x) E运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
$ B. B7 d- r1 e+ [1 G2 g0 O2、饥饿疗法
8 \7 p1 s  m/ I    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 * p. J* t( _% ]. `) t& F
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 , n9 R0 e7 w# R) P
    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。
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) o3 ~/ Y( @9 @- L; @3、碧生源
" p1 x# j3 T/ j6 d    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
! Z( a. }+ S8 k" l6 Z5 m    效果:脱 水,无精打采。 ! U2 @: r; Q* a6 L* J& W
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。   F7 O: N" `3 E' r2 p/ m  D. v
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4、曲线百合
3 V, |  w* b5 O2 A1 j# [       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
( G. i/ g9 I! Z0 u! ^  e是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一) Y* I. l, K; _; p3 H
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最3 d8 i% v; N1 X+ T
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
: k: x; ^8 p7 O  }      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
- Q! C+ N1 c0 @0 S' y& O明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
6 e5 G; r3 y9 E8 S来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
9 Z( D* b$ u* U$ g0 `2 A重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感* H$ {- y5 T, r  ?% d' g- j
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功, H% {2 @$ n" P7 s; R, |
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
5 q$ P( C6 x+ J8 \: Q3 F8 |# s感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,9 v2 P6 F  W& S- ^3 Q/ a* N* x
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月0 W' s) K2 M: @" E) h3 l
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
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: |  z& M+ W! a3 b. ~7 A' A# a5、澳曲轻 4 `. d0 [. p/ z$ [
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
% R: B/ u# Y- D) m不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂…… . O5 E; j( r6 g2 u0 r# m* ]
效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
) ~5 a0 a9 w& @+ I缘故吧。
- ~6 t- v7 s4 \8 h感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
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这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大/ ~: I) A, F. I( ]/ _9 A

% M# V* \+ j6 R" v9 G: E概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。 0 T2 v& {- q2 Q! e! a1 V) D
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重/ h6 d" J; Y3 j0 H, d4 m0 P1 z

5 U. G* z& x0 h& e- V+ K* i3 D9 `6 V失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
1 i8 [' D7 R9 I" S% J感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝- r% L' ^0 ]9 a' ]
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试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个7 \1 h6 y' ^. I
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心。  
) ]7 @$ B+ y9 Q2 W+ I8 i9 F9 k
7、贝罗、姗拉娜
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6 P& K$ M* K+ {8 ^3 G5 W贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
2 Z/ A2 E4 {' V/ Q: Q) C. `效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
/ I/ F3 e* M7 S9 h4 a: A感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 . A& r) q2 c  }) `
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 9 N# v5 s6 e6 M# F9 T, k) e" d

# V+ ~6 G! B* J8 n8 y3 M3 }8、纽斯葆 ! C8 U- N0 ?$ `9 a
' B0 N# N0 g0 m) C7 d9 Z3 S
好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 * n& v! g& t1 l6 v8 f8 f
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。
  ^) ?, ]  ?6 H# F( X6 p  Q2 B; L# E结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。
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9、物理减肥太空舱
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   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 2 \$ D4 q3 y# S6 u+ N
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 ; B3 m) A" I. l2 h$ c
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。 . x. K9 s6 y9 R

9 D  m* Z' g% X! y
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10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 ! |% o& t! P* U* e- j
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 ' I9 u% C$ E- p* ]
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。
0 b. l' ?' T2 r感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 " o0 b4 S: T: b8 k

1 @' ]. J) J# z5 Z8 P11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 5 Z2 U5 L9 @+ ~# x% ~- w, D1 F4 F+ W5 @
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
! S. n/ Q7 m$ d# c: o, N/ |2 k   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
7 d% I; ?+ g! a2 ?; D1 o! b苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了;
3 y. s4 J6 `1 {: _+ V5 m9 F5 [8 P' P   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。
' v, X- W/ s! c+ q/ R   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。+ I# z0 j, |# W

" S: E" p' Y  u' r* Y( M2 D3 U  q, Q1 y/ h
12、三叶减肥茶
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       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
0 B! n8 f8 }  |# W9 F效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了…… 3 i( m4 y! ]1 g
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
+ O2 E. i$ A8 |一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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