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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃0 T8 z+ C: ~, A2 T& s/ v6 x
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
7 E5 M. D- u  M% U) @$ t5 U. Z1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车
: A# A/ A: C# I    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
. ]. b' B3 g/ ^: v* i1 ]走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都
! m" Y# b2 d8 X# B1 b4 D- j去健身。
9 ?  D8 W4 l/ b& W瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉; H; g& T/ J6 x+ Q5 v! l) @1 |
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 3 f! m  N! |0 v4 l
动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
5 @# g! v) g  z: h6 h$ j, l. `+ t对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真; w$ N! s- d9 J4 ^6 a
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 2 r* f- F( J/ ]
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
. y/ |& ]3 v' x  }1 Y! T2、饥饿疗法 1 l" C7 k6 i2 f6 z( B
    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
% a% Y- P( i: u8 \    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
. q% S+ Z# g4 |5 b    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。
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3、碧生源 8 `% Y! Q, S! b. b8 A7 S; q
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
. k! a7 W7 o( v; L  x    效果:脱 水,无精打采。
  @6 n8 Q5 L( V0 h  u    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。
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4、曲线百合
0 c! {, E; d) Y) r       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还7 Q% w: l0 b3 k+ R/ m, ~$ D/ I
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一
: e. z; p. [7 m; ]5 k( u定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最8 L/ b2 ~0 U7 ?/ d8 j: c+ @
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
1 \" D2 t; x/ e7 P      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
: ^$ P0 H5 m, i2 E8 e% i明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
. T# g# a; b5 x8 a8 f* u9 r来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
9 \' n. i8 q( C" X, r& R% P重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
) @" U- {: A4 k+ t4 ?$ x' o觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
5 H  p) _9 t4 g# r9 I5 ?# F# _劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。 . a5 R3 v$ M: q& m& s% @
感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,) ~8 u( g& r! O
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月) G7 Y# p" p4 O4 ]* g- L" e0 T! E
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 ; u  p' J6 d3 F0 s5 p! W
7 p: \+ ]" H: {* T
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5、澳曲轻
$ [2 }1 `0 B7 K+ z0 ~6 |0 X* J" F据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
7 a1 x' K/ ^/ R" E, y不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
# w# H8 b) m' u& ^. _6 H3 @效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的2 _0 w1 G; E& ?% w, u
缘故吧。
2 I. u' t) g+ _& s$ q0 T! D  f9 E感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
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这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大; I" z, m  l0 N* `
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概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。 . ]3 D3 S2 D8 |# g3 {
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重& s: y. o- _& P0 ~7 U4 o
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失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。 * T3 h: I" }! V& l; `2 A' }
感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
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1 q  K+ d9 e2 q" A+ a. e试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
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心。  ; k' S  T4 Z3 N. H0 m" u

$ j4 k# ?7 o3 V0 @+ \$ k7、贝罗、姗拉娜
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贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。 0 v* e6 @0 ]3 @
效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
) b& m( }- u! N9 b. L感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 " Q" U8 Z; l" {+ I
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 0 `0 P$ t: Z: y) r+ \! a* S

9 ?1 A3 L! {, s: y' |5 j& c0 y- F8、纽斯葆 % _+ w& R' Q& H) s
' M' ]) r, V6 ?4 J0 `
好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。
7 m: ]; X% z/ d$ r" C7 R感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 ! @! R8 Z7 ]: V" O6 t4 t) \! V' L
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。
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9 V8 x4 U0 i( P- h& d9、物理减肥太空舱 8 t! _. S( W! X, \3 \; e
8 c+ \$ K$ N9 f. m& C/ D- y' U9 O
   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
8 h; W# h) F1 K% f2 L, Y# z效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 . M- D3 O& a* G2 t1 M9 Y
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。 - E3 i1 C5 X6 |5 l8 g) X
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7 p# O1 p# L! ^+ ^/ F, k( M7 B/ U. P' |9 O; O6 [
10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
% d9 Z4 d8 `' |% ?" w    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 ! n$ W, j+ [  P( Q5 b" e! a
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 ) s6 V* j! B8 T& s6 b2 n* U! j  O
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 ' j6 f9 o" Q' }! p$ r
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11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
, X6 S  N) K$ H+ m; |& l3 b   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; : i- r% v1 R  C. X' g. y
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
. J% U$ c0 _9 q8 q/ `$ H苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; - G9 T! h- e+ P& q; ^" a
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 6 e# ~) @. {& R
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
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6 Z* ]5 b* h% v* y12、三叶减肥茶/ n7 I5 s0 p; |( ^* E( R" m; ]
4 Q( Z- I8 S  @7 |$ M
       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
9 \$ d' }  l) _效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
) v7 [9 C' o+ x5 {2 E感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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阎良区  
运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
) _! h3 f3 M% e一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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爱心活力豆
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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

坚持不下了
宝宝妈

博士

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2007-09-22 
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太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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