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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃
$ G& u8 y. r7 r# T( ]) D东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
! j8 Y3 X6 L1 P/ l# B' O+ a2 A$ o1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 # {4 I1 L3 _) e# q6 w+ c4 V& |
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
8 r9 N( {7 O. M# d3 O0 K走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都% O8 r: u& K' V
去健身。 9 t. R: e8 E" r: j9 s
瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉6 {  o( x0 g1 S. V+ h! ^
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
1 F0 E( \$ X( g* U$ p动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
7 {/ M) [; f- [6 l& _对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真+ m$ s" F: j6 B+ S% }* b
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 ; ^  l# C9 T5 m
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
) Q2 {8 L  k9 j; Y2、饥饿疗法 % n1 T% U7 Y- a# P
    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 8 A4 u# y/ b& m7 o- `% T/ I2 G
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
( \; {+ Z/ [& r# V7 n  b    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。
/ y; C, I  c4 b, |+ |    % I6 D7 \' D0 [. U
3、碧生源 % o8 U# B! L5 z1 n- W9 e* K: _
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。 # N4 g! {0 z! v4 H
    效果:脱 水,无精打采。 ' }# U3 M4 s8 N, N$ e/ z0 g
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 6 I5 M$ k" ^; K2 @2 A9 [- F

+ R8 Q' `5 v  x/ H" b8 ?" l" d4、曲线百合
1 z1 ]4 K1 Q( i- \7 C8 a: c       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还7 x9 g! h) X) {0 m- _
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一) d3 P3 [8 B, b2 ~2 i7 L
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最. ]5 a, M4 b3 j
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
* l; i/ f6 J# x      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
' z0 t: f& {/ y9 r1 m9 R& A明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越  D3 X3 l6 J# g& `3 `! d- ?
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
3 k% d" h( u! L) [3 r; c! ]重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感- w& l* x6 X: S. V, M
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功1 M8 Z; J, @# |/ D/ p
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
4 ?% w0 ^+ {  v' _! e6 V! B6 Y感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,6 v  u5 C( G: @  U9 X' c
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
, h, @2 u' N& T* Q- q- Z3 [  E份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
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5、澳曲轻 ( e$ V& Z  {+ {- Z+ p
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也+ ]1 x! G1 h( x, N2 X$ X' P( l
不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
4 q7 ~7 u1 D3 k效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的6 ?* ]4 D3 M- O9 r4 P! O  I! G
缘故吧。 ! Z3 T) H/ V1 X: d2 b
感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素 & _7 y5 h' m5 e3 y% c* t

! R! I8 O$ R4 y  k% t, p3 ~这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大- U  r2 ?- S4 _

9 Q/ R% D  C. b概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
% i/ @8 @4 ~$ B1 ?* w效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重5 \3 F5 w' u, Q% a" S2 y9 G
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失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
& n6 n* q: Q, d$ |, }感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
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5 g6 j  R% e* P5 r, g8 y试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
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5 B1 ^& s* D. E+ r6 _; e7 r1 q# P心。  
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: v6 {+ z$ }8 Z5 ]+ C: q$ v/ x7、贝罗、姗拉娜 ! s7 E4 ~" i4 X4 s0 j

- L5 a+ E  I: R/ J贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
' }' Z/ o. }7 ^( K* c效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
& B& N9 u( j/ o: i0 N感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 / `5 U7 a; I/ f/ O. \
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
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8、纽斯葆 , |7 a0 ^+ O0 s/ }: U" Z/ }/ l8 s6 q
) B, m( u# ^8 w+ q' G
好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。
) \7 _) q# o- x+ N8 w  b感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 ; W% W7 J/ s, a0 A  U1 K- A
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。7 y; v* w) h6 i0 w+ ?' R0 I9 h& E

! o3 G  }/ O: m; y9、物理减肥太空舱
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5 M" S& l# p6 E   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 ! M  S- k( h, h! q
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 " ^- Q: m  G9 _, r# w9 ~/ a
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。 8 h: f% U5 U3 r9 l( i9 g

8 r1 N) U; ^; N- |! b$ e0 r
4 B* J, t8 `! A7 k. @% m: F, @( p+ e& _* U& ~9 k: D
10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 ' @/ c  i) M" b& K$ c; {0 e! z
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 - [3 \1 \3 f' o3 R2 _
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 6 d0 F/ l% [; C8 }. P4 E" v/ k: e1 d
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。
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11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 . {, _, M% V" A# c: t/ h2 f1 v
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
1 s7 C6 ?2 D" I   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
/ o$ F" w, v0 ~# j9 S7 b4 u! Q苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; * _4 c1 x1 b  r
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 : L" J: x2 m7 M1 U; j
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
2 Z$ i1 M3 l8 m8 v: W
9 e/ `; m" m* T) M. Q
& X: @# V3 a5 L' ^1 ^12、三叶减肥茶
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       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
  C) H4 d( |* F' ]4 v$ r效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
' L& {0 @: e' }; b感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊* j0 g7 T  x, \2 c1 |
一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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碑林区  
生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

坚持不下了
宝宝妈

博士

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-09-22 
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碑林区
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太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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