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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃! _2 G+ `6 y( ^$ |0 i; j, b: W' H
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 ( d, ~$ G; i: t* T
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 5 T' d8 L$ B: S3 {, O9 ~/ u% X
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
6 @. F  R6 Q/ d. o走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都
9 U* b4 d* B* q$ \0 q( R$ e5 m去健身。 # g6 H2 `- N* R" v
瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉$ b9 V6 \9 ^& j5 H0 p
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 3 d/ s( i* W% r4 v( U6 z2 E0 T
动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
1 G. `' C' w" g  e( [对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真
; r  p6 I5 U; ~7 ~5 F  _的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 ) |3 _; ]/ {4 E
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
0 L! j- z5 U1 D* }+ I6 ]; q4 m2、饥饿疗法 " \5 M1 \' O+ k
    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
3 R) v6 G, R1 M% X9 e# l    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 ; c% G+ k+ r2 r! p+ \
    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。
0 p& O  T2 ~9 g0 ^* {; l    2 G& j/ T" O: F( P0 |
3、碧生源
3 C9 i5 I0 V" h$ r/ G    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。   k1 {) x( ~3 t0 R( X. ^9 E, N4 O
    效果:脱 水,无精打采。
& H4 z4 B- m: U# j& R) X" ?    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 2 o' s+ B0 |/ B; v
5 l- ]/ G* Z3 O
4、曲线百合
) k# X+ `, T" n+ t7 ?4 a       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还' z. R8 z4 i0 W
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一
! h  K* j) H0 B/ a5 `2 O  W定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最2 u& c: C( o& ^
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。 - _* ^3 L7 I' @
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不( P- z* l% N; W0 R3 l9 g. U
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
3 j9 C% {0 K6 i$ _来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
- l. F% p5 w- }  L6 o0 r4 g- p重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感9 J8 [; Q1 B6 t5 z8 Z- W7 a& R& c
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
9 Q5 k- a: ~, }3 F/ a; z劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
# R: B7 Z; A7 X  Q感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,; t7 ]: f0 p3 C) j! p+ f
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
: g) L" K9 R  q4 }2 n, V  Y' ^5 a份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
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( j1 K1 u- d0 E
+ J4 A) }8 {6 U, ]5、澳曲轻   v2 u6 ~1 |" Y2 D9 s. \- k
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也# Q7 ~+ d8 I% {
不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂…… 7 w6 W- b# _* [3 w3 M0 j
效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的* S/ I- G4 [: z% Q" @
缘故吧。
% h/ D. R, j6 ?7 b- ^( C% U; c感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
3 y/ j, O( f0 o
$ `4 @0 \. M* C; g$ M" g这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
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概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
6 |# M- `8 A9 a# d6 V; p5 K效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重3 ~3 x5 f/ Y, Y: j- n+ E; n
6 n8 `& Y6 w: m) S: F
失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
2 V4 D5 W1 _$ \3 X' w% f, m; ?' E感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝: H: y3 a6 G( l

5 M" }; e2 O6 w0 n( {6 ?+ \" E试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
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- q; |. v( p$ K% o3 H1 O2 S5 \心。  
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$ p3 d8 O" I& i$ K: N- y7、贝罗、姗拉娜 & p) p% z0 M- B9 D, z  F

- Q' G8 h" y) W  q& Y8 c贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
$ ^; r/ _+ c" v/ p& F. H& C! d5 R效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
8 k0 ~  n. ^5 {* ]( T感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。
5 R2 x  d& U* L, _# r" q+ ^' M6 w3 [9 X关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
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8、纽斯葆 9 q1 x% H$ r$ l& [/ ?; l+ }
6 z% F$ t+ y* L- S2 g
好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。
6 ?, P% y/ K9 l7 l* ]4 e感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。
3 Y! `2 G/ s6 Z; Q; b8 j" L结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。
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9、物理减肥太空舱
6 b$ Y( @4 V9 q1 ?+ S
0 j- q  I  e, \5 j   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
9 j& e7 q8 o) m0 g效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
# C* B3 D2 Z6 |+ u. b   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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  f, w! G9 o" y. ]
( d" n4 \7 A1 O% @' \- c: A
2 l+ |4 m: w" J" g  W( \5 Y' {1 F0 t10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 + ]% l1 m' ]" w# c2 u0 q
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 6 j8 P+ Y5 e  b; E" m" W! ]8 x0 x
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。
* d& B) g  h$ f$ n感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。
# v3 n2 x4 x: S1 E0 P: ?) [  O1 q: c- P
11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 0 s3 g, x! |- j/ w- Q
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
( ^" H- w% C- R' `0 C9 y   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
8 k1 L" b+ k# g* m. d7 ~- @0 h: ?苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; : w* w* _- a# \; s4 R
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。
% k4 P& w4 T. L4 ~; v+ M   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
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) p$ J7 t( d# u" W& b1 s! R9 ?; u9 C& P2 [/ ]
12、三叶减肥茶
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) q5 s$ A1 K% v       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。 + @& U& f+ G& V* N& v' k
效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
/ |, b1 V3 H% F8 i% r7 f6 c感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
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好想减肥啊+ W: e; p& E3 X0 L( O! l- C
一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

博士

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太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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