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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃% [% f1 K! G9 V& a/ W
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
  l; {8 \. `' N. }( e1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 , x* ?5 i  F/ g& I: ]6 y
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
! M" m; P# [8 U4 [" P走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都
, d6 `3 f2 Z" Y7 v& n去健身。 # R3 w& w( a1 u9 r7 C
瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉4 I$ j4 \' n+ C7 y2 H
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
! `% p% g5 g% x0 w' X动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
: |; K8 @: U- E9 [对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真  Q4 J) {( s: d( W6 E7 _: l
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
% v& {3 R9 H4 W: z- t运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。6 b1 C+ w2 L& g2 y( s2 i. y# U
2、饥饿疗法
4 ~4 X6 `: [& @+ x! n# L7 {    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 - H* F2 R2 v, k1 A+ M6 U
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
3 ^& a  [/ @. ?% w    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。
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3、碧生源 5 W& Q+ _- K% M0 p; ~( g
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
/ Z" I& B0 {: l* N2 D! ~    效果:脱 水,无精打采。
. `' p/ _7 |% k/ V0 v, m. g    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。
/ @9 O  B+ ~, Z$ I* Q  h4 h) {2 _7 F6 n. Z0 K0 R# l: l
4、曲线百合. J. e& B' @& E& a
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
1 |7 v! e( m4 {1 r* i/ b' _) g7 u是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一; S- a, x0 P9 ^$ E0 U
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最
+ L! k+ i8 E# a# Q贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。 2 Q1 v4 c. k" q8 f: q/ c
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
5 ~5 c4 i. i5 T. x* Y* t  C明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越, V) Z# M( e$ Y- M) W# `
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
  g, {( O: ?' T7 r+ d' F) d0 D8 r重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
, i4 N. Q# o6 s1 t% D( h( i# l2 O觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
- P: b  E& F$ G/ g劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
: @& Q4 x  `% L* f感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,4 f4 ?1 L9 H  B$ P) I* I& i
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
' a0 |9 o8 r# {4 }5 W% H) w" ^/ {8 Z0 ?份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
* o7 G( W* e4 q* Z+ i4 \' B
0 u: n8 B7 E# x9 {0 d! C( H- k3 `% Q8 Y9 v4 c
5、澳曲轻
" m4 M9 R) f6 C$ {1 o. q据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
6 e8 B# L0 m' m4 X/ J3 `- t不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂…… 6 ?: l8 @  T" l: a9 c, W1 r% `# s8 X
效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的+ l1 c9 z& w" E" T  R4 U
缘故吧。 # o+ s3 F7 k0 N: h) z
感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素 3 L1 z5 J6 {/ L* r" P/ ]
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这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大: V  s# D( ~9 c* i4 c3 W
) v+ W( m4 i- i$ O6 t' n, x, W
概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
* @$ M( c! V- s效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重5 f. }3 X8 o) M8 q4 L3 g* ^
0 u; d% T5 F7 |3 v: {3 a, `
失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
; H6 T' K3 c/ p$ t9 y感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝8 p& a2 V- M- o; B' n% K9 |. y, c
/ r% G% C" V& o* W
试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
) G2 l4 R' b8 K+ Y6 p
; f# d/ X  s5 z' K" I心。  
+ O6 M) {6 _( v% n' ?+ a5 p3 r/ m3 U+ W
7、贝罗、姗拉娜 * N& u' e6 f7 n: M) s5 H
+ P, @: w' Y; B0 ]8 H
贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。 1 ]/ O' E& {: M0 Z
效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
9 y4 g1 i% A6 W( {感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 - d  V% N  I. w4 ?; [, Y! q# b
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 ' m" a& s  h$ u! r

0 o, T1 z& L0 \. T8、纽斯葆 ' ]4 O7 u' s7 P8 v% b8 Z. Q" W
; M# K1 }; A: d/ g3 N) a: b
好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 : W" [4 {8 |5 e8 v& ?& F! `  f
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 5 v+ D' G! D3 K5 L7 \. l
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。
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1 r  {' A; e- D3 L8 `- a9、物理减肥太空舱 * J) b: \( |9 y
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   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
' R9 N. b0 d" \6 @# z, G效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 ; o! z! c  z# o( L6 X' a9 C
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。 2 I. \4 P, n* H, N

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10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
$ @2 A  x& V: N    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。
' `' @% a0 S7 Z4 V% n  \    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 # `& @* m( r2 J+ Y6 z: Y0 S
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 3 A2 _9 m$ p! T- N
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11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
# p: m# C. Y  a   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
2 X" d2 s; ^- \6 v   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
0 c# x( L2 p0 |6 e苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; ! F6 L! f/ ^4 p! ]9 @
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 & Q/ ^( F1 @# H1 |: [. s
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。4 U  K' V/ R+ S

# D$ A: J8 e2 _( U6 n7 T( a; S. F$ c  H" d) M+ O# `$ M
12、三叶减肥茶0 L, V) w) U8 _% V4 u# }
6 X1 L: r/ Y, S2 c: ]6 m; }$ a
       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。 % A* t/ `- q2 M* u
效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……   Y: v1 t5 u2 ?- r+ F6 P% z( c
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
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好想减肥啊; M* l* k# H' ]! R" |+ w
一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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