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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃! P2 F0 p4 g2 X1 m1 m
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
! t9 H$ G6 F6 e' U# C" [# h$ }1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 ; q; y3 v' `& N3 R% e3 b4 r
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走: c! b; E4 T/ y' p2 w% M7 [4 v
走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都- c! i5 }1 q0 \
去健身。
2 |+ m3 d( v. |# ]& U瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
$ e. M- D* U0 G) m7 {) |" h了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
, O+ z& s3 \# g  h1 z& N! |4 z9 d动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
7 W* K- F6 g' p% ~+ t5 c8 |# B对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真
, _: t! W4 Y' H$ _! {1 s的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
3 n/ G3 @( E! c5 ~# J. L8 Z运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
& V  e7 Z* F- S: h: [/ c: J2、饥饿疗法 1 N6 H6 B- `$ q- O* A
    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 5 f6 j4 L: Y3 U6 S8 ]. e* ^
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
0 a8 Q7 G' z% m, Z# u3 {" e    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 $ ?6 g1 O- r$ R" S
   
( Z: P7 R. L* h( V. T9 D3、碧生源 8 H& z9 N! d5 H" p1 x' C/ d
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
, v; l$ P, Q3 O8 m. X( H    效果:脱 水,无精打采。
, Q; X" f3 H8 s  G; k, {/ Q! M    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 + v' {2 V3 ]' x- M+ ~
4 N: y3 Q3 U: F+ j
4、曲线百合' @% R3 ?' i: y0 S7 {5 k. \+ |
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还. r/ W* n: d9 W+ D
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一$ ]- ]- H$ O" j9 L
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最
! I& D# n6 K6 W7 u) G9 E+ L贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
5 c8 o9 m0 F% [      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不5 E5 ^# E9 D+ a: S( q  t2 p
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越4 v& g9 _7 \2 M: ?
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
* h6 M) C9 A* i重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感, O/ x9 }9 w  E$ j" \
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
7 J  r, n& i- c/ b, n6 O劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
. e: s+ c3 d3 P9 J! w感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,% R7 y  e* j8 V+ P
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
+ _3 G# `3 k) E, w- w份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 $ ~7 X3 U2 X+ G% _- p$ [6 Y, E) T$ s
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5、澳曲轻 2 O. W5 \* Z/ ~! i7 x9 \
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也, D$ F5 Q; P8 a% p
不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
8 ]1 g% Q: Y$ b+ l. ?- W效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
. Q. N* Z0 C; v$ I, B+ N缘故吧。
) |) W  I  y! V* m感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素 7 F6 S7 |1 T8 q0 T

, A8 k) b% `% r# l6 ?这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
5 E' Z- c! ^4 t) c5 f  D+ G  y4 R$ `" w* F0 A" F
概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。 " q/ E* m0 \+ o* p5 |
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
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失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
: g5 i9 o; B+ G. l* J感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
9 w1 k% ^  J' a: e9 s
& N" ]4 R' E% a7 b7 [试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
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心。    u: V% {* U" ?* ~) W0 B

; G. ?* P' b# W. P7、贝罗、姗拉娜
: C9 B9 T# @6 @+ V' f3 [. V; E& \1 B+ C4 N
贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
2 p9 C0 L0 D# z. r效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 8 |6 }4 s7 h4 F% n2 z
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 ! t# [1 _: j! ?" a" Q3 U
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
; D& _" G, u- z3 b; p( s
# |& h" Q* M. i& T3 y$ h8、纽斯葆
* G% v; z1 u" I( t1 u; x
! ]' R6 }, }$ _! a6 x好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 " P# h* U6 }- d, L- Y; G8 H7 I
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。
* h" y+ \4 G: r9 W3 e% @结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。. o, q/ j: c) q# v
) ]9 b% V0 K; i
9、物理减肥太空舱 8 \8 X* e1 U- m$ |

3 e4 k8 a+ c& j& D) C   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 & S" j! z4 u7 [, {0 N. x* D
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 8 @. m$ n) i# O# {# [. }$ S
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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3 t- ]/ m. W% n. p1 J2 q
10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 9 [% p/ z, @" G) t+ {2 W! s$ F. }
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。
8 d( u8 D# A" d/ k( ^- e- F    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 # s% J$ z7 g5 n+ ^
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。
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8 J: B+ V; l! j( q" ^! f' V11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 2 j# }2 i0 K7 _! d2 {
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
) j1 `' z- a3 ^# e3 ~9 t   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
2 g) B2 D8 h$ a4 T4 Z& {) A苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了;
7 [: l. C: X- W9 e$ d+ ~. H   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 ! v& ~8 k: c  V0 I* D
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
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3 @1 E, o) a5 U* i! G3 h0 |
12、三叶减肥茶- R2 g+ N. T4 E3 ?  a+ O* W

' l9 g" I) M0 q6 o       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
  b5 j/ i9 i6 a6 Z- p9 |效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
# \5 H4 y6 T8 u% V# u感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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Medal No.11

控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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Medal No.11

太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
7 S0 s+ f) y+ s. G* O' X1 G' U& a0 V一起努力吧
佐罗

初中毕业

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2004-04-07 
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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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爱心活力豆
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宝宝生日
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碑林区  
生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2008-07-29 
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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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宝宝生日
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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

坚持不下了
宝宝妈

博士

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-09-22 
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碑林区
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太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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