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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃
% ]7 B) J5 ~+ z8 i' ^1 v! F东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 * p5 o* L4 x. Q! J
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 . P5 b4 t/ U7 n8 v' G- K# f
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走# Q6 K  l' ^" d1 `
走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都
( K, X' n  ~5 v# O( \5 A% C- ?去健身。 6 p8 @' k8 Y; j
瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉; A. Q1 y: C3 s  w: ]$ v
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
+ \' J) G9 p2 K. v3 h' g) Y动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
0 {3 x" I% F! p9 x. o- @- H对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真
8 s0 x' ?3 Y- W$ X6 v9 t% Y  m9 @* G的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。   B$ X' R3 r1 S) w
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
/ T' ?& Z6 y/ }4 P: M0 O2、饥饿疗法 * |% N+ T, @7 z& R' ]5 r
    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 6 W* O$ ~0 t* Y, ?
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
2 h, k  j5 u1 t    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 1 O* l$ l7 g) F' z
    5 p% B& z' h3 B6 ]* j  ]! Y0 [
3、碧生源
6 Z: I( t7 T8 m1 `/ m    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
0 o$ Z. G+ u. D. {    效果:脱 水,无精打采。
9 c% h  H8 ~! O    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 ( E, J# c2 k( n* l+ ~1 N

0 v. ~' T% p2 \% @. H4、曲线百合% m) G$ W' y  D' n4 M: O3 d
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还7 g" u+ s/ Y+ I! f- P
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一
. O. x0 K3 H* f0 H# T0 e0 H定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最
+ t+ }# u4 c5 n" {& G贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。   n- I( m+ `- F% @$ k. P
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不0 X- P7 g8 Y2 A% g
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越! E6 {9 O8 O8 g1 _. c
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
# o9 s  |! Q, `7 f4 v重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感1 T" O: B/ h  j6 C& t
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
2 _8 @. N: {. X( Z# Y9 z" A( e劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。 0 R0 `3 M+ c1 `1 k0 h- X
感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,
: A+ b) z+ W% }吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
. D( T9 w8 V5 g# p+ q8 p份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 $ Q) q) y7 @+ c3 `+ ^" w

4 E- m, j2 g3 A% G; L
0 \. c4 S/ A, B2 T6 X+ i8 I8 D5、澳曲轻 ! O3 X4 m4 u- Y+ z
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也" h' X. c. [7 n; E" W5 |9 j
不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
  [0 f1 T9 K( s$ F' [效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的; u7 w8 g" ^# A( j. c- W$ J
缘故吧。
' E2 V  N1 q. b- @感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
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* K: T7 L$ D# H3 R这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
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# O4 Y* i# |3 ~& \" D3 A" l3 C: \1 s概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。 1 `0 t1 W8 ^- G8 T
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
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0 B3 S5 |& b3 P% U: G失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。 ! G  U* o. B4 A0 v
感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
& y. T& h1 y# e- ~# w$ p% e5 A/ r. w0 Y0 b3 w4 v+ y
试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
' N& [/ ]1 L; k9 M/ z6 e
( i: ~" @$ G2 n, L2 b心。  
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7 ?, D' [% L: f& [' t% m* G7、贝罗、姗拉娜 , o' ^  l$ {, m

- L4 t. o- T+ n( b6 R) D/ a1 d贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
* Z( Y# v7 a9 o' C效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
- i, s. `9 ?: W9 l* c3 L感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 ( N9 N9 Z/ i5 O7 {( {% Z8 n" f
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
( j7 V. z) E: k4 Q6 ~2 G9 H" o
3 I9 u! v/ r' V; ?3 L) C  U8、纽斯葆 # I( L) Z" b4 y6 O, s" d; Q2 \
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好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 ; X0 J% B! X+ C" P
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 9 v, X0 g* h5 V% l  |" m
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。' q  j/ ]- _7 j/ l1 F& g

3 B$ N1 u! f. A4 k; G, a9、物理减肥太空舱 # H% q+ x6 w! _+ C: Z) i6 Q" H. n+ G
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   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
! Q& p* F+ N' L! S$ W7 y7 x效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
  H/ B. Y3 G0 C3 ]$ O* n/ s1 g   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
+ ]: K( ~% S8 x8 O
+ L: A; R: l6 d$ l9 W) I0 P9 C# I9 U9 i2 T4 }) R$ h

# q. ]6 M. ]6 l10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 ( K) E. L0 g% D* E& ^+ ?: y
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。
5 G0 y' G) |0 v: h* @    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。
* X* m8 p# H' X& T2 V1 k2 g感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 4 g0 Y3 [9 q& n; M( y& m
( K' W2 |: L; d3 T
11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
( J$ `7 A' g/ M: }   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; 0 v4 f0 T2 ]( }6 s* C+ v; Z
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
" c1 Q. A) I* v8 Q苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了;
) _! F  D# }! r0 ]* W   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 " z8 N4 Q6 g6 j/ p2 T8 z% g
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。  |" O# m2 T1 U" k
- @4 |& x, W- Z! M" N
+ K2 f( Z' j: T0 T( T. _* y5 x
12、三叶减肥茶
6 v1 ]6 s1 w' c2 U$ C  \
2 H( @% ]' _* @9 ?1 Y9 Z$ P& n& Z       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。 2 }1 k/ D! V4 b( H6 k8 [' c9 }
效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
% a' b5 b8 t" v9 w* G( n% b$ l感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

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好想减肥啊
9 Q/ h+ e0 ]* m+ p* N  d& W一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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爱心活力豆
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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

博士

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爱心活力豆
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2007-09-22 
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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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