尚小云

偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃
) l; x# l. i5 F" M  ~东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。
$ V" R. ~7 c2 H4 S' n; ~/ @1、运动：跑步机、瑜伽、动感单车 5 i( v+ L( \9 ]
    每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走5 o0 V$ {5 `" l$ d7 g
走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都
/ \) `! M2 M# z3 z4 m; ]去健身。
: y* F& q$ z* m2 G$ e瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉
& b  @3 B* {, n了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
) @9 y) P8 }7 V: F& ]2 ~2 C  L动感单车效果不错，但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行，人特别多，比较拥挤，音响太吵，而且8 t0 {' i$ V8 _
对膝盖和肺部的损害很大，减肥效果还是有的，偶比较瘦的时候去的，一周还减了一斤呢。练完的时候真
& S- N8 G0 w, }: U; ]7 G0 f: M9 d的可以说是挥汗如雨，有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 ' w7 t: i1 M1 \! f' D. T" O4 `$ x' \
运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。
- ^6 u/ @- X8 S  W# C2、饥饿疗法 . Y+ E; f$ O& R" }! B, K
    这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。 : Y0 P; ^' B, k) n$ X8 z
    效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 & i% N  l) v9 W/ h
    感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。 # a. ]! @; d; P4 V
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3、碧生源
# f6 o! G- S/ ]( K' \    广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。
4 Q6 ^2 C8 m4 I8 G    效果：脱 水，无精打采。 0 z6 [+ `6 S+ C- c$ Z1 y  _
    感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心。 1 D/ L$ z4 V+ w

" C0 i$ K6 @! s3 D  k. N8 _. k4、曲线百合4 ^: }1 E. e; p6 r8 n' b  \% q
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟都通过验证的，而且品牌大，用的人也不少，效果还: D. B7 m" y6 J' e
是不错的，全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的，因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一
2 E' C% F# Q" N+ ?& O- T定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在网上给偶买了当时最
" F$ \3 o& ?3 t贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。 & _" }$ l/ _8 Z, p9 ^  Q/ }1 j
      效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不
  A9 a3 T2 _% m. r明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越
/ v9 ^' ^$ v! ]3 Y5 [  p2 ], X来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤6 l- |2 ]) w% A  f/ K
重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不过吃药的时候感9 v: L4 k7 }3 S- r+ @
觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功
+ p! n) S/ F% A( u, `$ K3 w7 E劳，跟我吃的少也有很大关系吧。另外，吃了三周后，同学见我都说我瘦了。 9 [  x8 O2 f/ Q4 b4 `. ^
感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，5 p- I. a" ^0 a& l" k; x% g
吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3、4月
  Y/ C7 Q- h9 u' S份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
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5、澳曲轻 + H7 w3 v& t2 @& B& Y1 A3 o3 u: L
据说这个药的成分是和曲美一样的，这个不是我买的，是姐姐的，我放暑假的时候住在她那里看她买了也
! V- }+ n7 b" }( e  f  L9 k不吃，就偷偷给她吃了，吃到一半的时候被她发现了，好一顿臭骂……
& b* \2 b1 R+ e7 z: x效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的
) v! |2 @8 E7 K/ \% w缘故吧。
( C6 O) Z7 v$ p. @! F) i感想：试过了就算了，偶应该不会买它，因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

尚小云

6、苦瓜清脂素
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# }* J/ b3 H. |8 i# S. r- w这是半年前试过的，当时在淘宝买内衣，不太合适就跟卖家协商，偶出来回快递费最后换了这个东西，大
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# q; s; a' {, }概一瓶30粒还是60粒忘了，就60块钱。 - ~: w* H1 R& _: ]) ^
效果：东西是挺便宜的，胶囊吃起来也方便，只是身体太难受，症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重- P' \! \7 F6 ~% ]. b
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失眠，一周后食欲开始不振，饱足感强，记忆力严重倒退。 $ `+ {  `7 Y5 z1 b# p4 s
感想：这个东西淘宝现在卖挺火的，偶这一瓶分了几次来试，每次都一样的效果，所以这个药不要轻易尝3 v1 I, z+ ?& o! q; G
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试了，副作用太大。偶的黑眼圈加重了，害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡，得不偿失啊。给一个0 h3 r0 w7 q! |
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心。  ! Z& \, {9 E% g) k7 I' b

$ D  V4 C3 G1 g6 `& {% b- H# \7、贝罗、姗拉娜 ( I( X! q5 d/ P- _
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贝罗偶买了两种，绿茶的和咖啡的，偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉，呼啦啦就给抹上了，还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚，当时直接拿手抹的，抹完了还美滋滋洗脸，把脸给烧得一道道的肿啊，辣得偶PP痛啊，感觉整个人快烧起来了，最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
" U, u) B' G3 j5 _效果：偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴，后来偶又用棉签涂过小腿和大腿，还是烧，但腿没见瘦，皮肤也没见光滑。 1 ^. Y/ R% y0 u& f9 D% @" z! U
感想：燃烧吧火鸟，别烧人啊。
& Y0 i  y! W* U) c# t: v$ y7 r5 r关于姗拉娜就说一点哦，偶买的是紧腹霜和减肥皂，没效果就是没效果，不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 ; R5 i  _7 K: |. O" g8 a* E2 a

3 @6 z# ~; P! J; U0 a8、纽斯葆
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好像是100多块钱吧，价格现在应该便宜了，偶买得比较早，有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦，头晕恶心的现象常有，而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦，偶和偶同学都买了，后来偶都送她了。 . N. j. Q$ \' P
感想：偶吃得少，大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的，瘦了5、6斤的样子，但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了，停了一年药才敢要宝宝。 . o9 j5 H# \8 ~
结论：效果还是有的，副作用也是有的。给两个心。) p+ r- m0 P8 N3 h4 H. S
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9、物理减肥太空舱
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   美容院给涂了层药膏，来回推拿，推拿得我浑身痛，然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 * }' G( R- x5 D7 Q& a& Z
效果：腰瘦了点，一次就见效了，不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
% {! g; i/ W9 k0 O   感想：美容院减肥的东东似乎不太可靠，给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗，全能的人意味着不专不红啊。给一个心。 9 K8 F, C4 Z  q1 p

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! D( A  C4 f7 }+ ?10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 8 [5 U. q! Q. E1 W# b( E9 G# s8 a
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片，都是在网上学来的，风靡一时。 $ O* S" Y; w, r$ d2 x
    效果：普洱通便还是不错的，好多人检验过了；荷叶喝起来并不清新，有点怪怪的味儿，按说会通便，大概我不喜欢那个味道，所以喝不多，通便都没感觉出来；红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝，我每次放姜都比较多，有点辣嘴，比较通便，喝了一个月，体重减轻约一斤，这是暖身的配方，偶冬天喝的，一个周就起了8个大痘痘。 ' Q( r+ X0 ~9 }; \; v* p+ q8 M+ f
感想：好歹是健康的减肥配方，通便还可以，给三个心吧。
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11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 : e) d% m" b2 U
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊，痛苦，喝了一个周就忍不了了，正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了，赶紧当个借口不喝了，效果没看到； 8 _$ L' c. Q$ I0 S
   苹果本来是偶最爱吃的，那阵子吃太多了再也不想吃了，效果也没有； # f! `$ }  ]& K3 L  h
苦瓜偶同学吃的，吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜，生吃哦，偶佩服她勇气，瘦是瘦了，但她一个月晕倒了两次，还是公交车上，把偶吓半死，后来她就不敢吃了； 5 J4 {5 z$ T8 m6 g. v! q
   效果：葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过，还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜，如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的，但是会反弹，而且对身体不好，营养太单一了。 ; T( B5 z/ Z& G* }6 R- E* ~+ z5 u
   感想：对胃损伤有点大哦，如果坚持吃点饭，偶给两个心好啦。
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12、三叶减肥茶
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/ x  w" G: u& S; \2 K) x       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的，就是便宜嘛，偶还读大学呢没什么钱，就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒，效果就是——狂拉狂泻，而且肚子痛得要命，一到要泻的时候就痛，偶和偶同学一起买的，她也泻，常常抢宿舍的洗手间用，好在她反应比偶慢半个多钟头，要是偶们一起喝的话还不至于撞车，不然只能借隔壁宿舍卫生间了，现在想起来还觉得不好意思，偶们还是小姑娘哪，天天抢这个。 & y: N! q1 r2 q2 Y. E! U; Y% |" n! F
效果：偶都没用完一盒，也就喝了10包吧，体重是轻了点，大概2斤，偶在学校外号叫“白菜”，好歹算是水灵灵的，喝了10包后，被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……，可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒，反而因为缺水脸都黄了……
* F' Z& _3 Y) Y感想：偶敢肯定这个减的不是肥，而是水，偶同学还一度欣慰滴跟偶说，痛就痛了，拉就拉了，瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。

ytt9641

控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

qiaq

运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

西安凉皮

太多了,都受不了

zhangzixuan1215

好想减肥啊
/ p3 S2 O# H$ j1 C6 h/ ?$ M一起努力吧

萌的妈

受累了

夏果

:wanwan49: 真成小白鼠了

多咪妈

生完孩子140斤，一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。

黄宇涵

减肥太难了！

yezhubaobao

坚持不下了

yezhubaobao

贵在坚持

meimeidemama

不容易