简单的美味：蜜红豆+炸香酥鸡腿 - 咥在西安 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2009-5-19 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

简单的美味：蜜红豆+炸香酥鸡腿3 c) Y% {& j5 |, f2 N$ \

5。1假做的，都是特别简单的，亲们不妨试试哈！ " z9 B6 n( Z4 c& `
1。蜜红豆据说红豆减肥效果特别好，营养特别丰富。4 i1 x+ f( J1 Y$ a! L8 v
做法：1。先将红小豆用清水泡大约 4个小时  然后放到高压锅里先煮沸，然后将水倒掉，这样可以去除红豆的涩味。5 _& m; k$ |3 O8 w1 y7 ~/ Z
      2。红豆加大约高出一厘米的水用高压锅加上安全阀煮20分钟就可以了，不用高压锅的大约要煮40分钟
      3。煮好后直接加上白糖放冰箱里冷藏，随吃随取。想减肥的亲们可以不加糖，加点盐，虽然味道不如加糖好但是减肥效果特好。1 D, u5 v6 M( s4 e8 r0 p3 @0 w

; A7 x: ^, l0 ` t9 z3 D2 c

2。香酥炸鸡腿

主要用了炸鸡调料所以特别简单  。% f/ @2 j& S2 E  N+ r+ N
1。先把鸡腿洗净，稍加点盐在加炸鸡料腌大约2个小时当然时间越长会越进味。, V, y3 O  z" G3 r' O
2。炸之前再撒上炸鸡料，尽量撒的均匀。$ j. u% S& I! Y2 O
3。油加热6成热  放上鸡腿炸大约9分钟就可。

9 N. O. d# V; h ]+ Q4 ?

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沙发

发表于 2009-5-19 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好吃好吃，- R4 [! @, n& U# @! F8 F2 ]

想吃的快点拿筷子来

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板凳

发表于 2009-5-19 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好吃

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嘉嘉妈

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发表于 2009-5-19 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好吃

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发表于 2009-5-19 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真香啊！

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发表于 2009-5-19 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶～～～·香～:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

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发表于 2009-5-19 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79: 。

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发表于 2009-5-20 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1袋调料能炸几个鸡腿？

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发表于 2009-5-20 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶～·····

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简单的美味：蜜红豆+炸香酥鸡腿

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