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本帖最后由 summerwu.1006 于 2014-10-31 15:21 编辑 9 V% D6 d7 C/ P* {% j* _- J
" i3 v' Y1 O; M$ g$ B4 p: Y1 j* H. X大家可以试试,比较简单。
- Z6 l% V+ }6 i$ d7 H+ \/ N& |0 X1.鸡胸肉去皮放入炖锅。# J u: m4 a; o
2.取一只碗放入蜂蜜+酱油+果酱+海鲜酱+橄榄油+大蒜+洋葱+红辣椒末,搅拌后倒入炖锅内,跟鸡肉一起炖煮4小时,直至鸡胸烂熟。
) X+ s4 n, v, ?0 }- j4 k( j9 T3.取出撕成鸡丝状,将锅内剩余酱汁继续加热到粘稠,淋在鸡丝上面。$ n/ E8 @+ ] I
4.撒一把芝麻~ 香喷喷。。。
0 r. c! _$ n7 Z$ G M
: T* K9 k# ~2 `0 G5 f# C/ V& A7 g% [2 t5 _- i
% z5 [" G# r9 f, _# i做这个用的是咱家的【秦岭百花蜜】哦!2 f5 ^' ] t% ~6 @& `- q
8 D$ E4 o* p$ f9 `4 N' `现在已经结晶了+ s0 h, O: p( e1 q% P- M
2 M9 T ^- z6 H6 e! t8 F! {
1 @$ j, D* G% g' A
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