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本帖最后由 summerwu.1006 于 2014-10-31 15:21 编辑 . d$ I1 I' _7 j, ^! j
, F2 P4 R) f- E% {/ ^! r
大家可以试试,比较简单。" y, }% R: c0 P8 C
1.鸡胸肉去皮放入炖锅。' _3 r+ f7 k& Q7 y
2.取一只碗放入蜂蜜+酱油+果酱+海鲜酱+橄榄油+大蒜+洋葱+红辣椒末,搅拌后倒入炖锅内,跟鸡肉一起炖煮4小时,直至鸡胸烂熟。
|% Y5 m" `% B% ?% T/ w: t3.取出撕成鸡丝状,将锅内剩余酱汁继续加热到粘稠,淋在鸡丝上面。$ j7 e* ~& I9 V, z0 s8 G1 b2 ~: j
4.撒一把芝麻~ 香喷喷。。。& W5 J! Z- l. G/ _( }, d
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做这个用的是咱家的【秦岭百花蜜】哦!, v; P9 w" U6 T
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