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发表于 2015-3-23 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-30 08:47 编辑
* H( f5 i' c" }* M5 ?- x. d: [/ R3 H
       春季天气,冷暖不定,忽冷忽热,比如这两周雨水就比较多,虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能,但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状,就说明身体里的湿气过重了。
  N, V) P& _& m4 I* X' n- X# D       那么祛除体内湿气该吃些什么呢?我想您应该有话要说~~~~~~7 v" i) {; ]- h8 T4 [% l1 D% c6 y
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# c1 J0 g0 _2 c: W; ~4 ^3 Y      【活动时间】:2015.3.23——2015.3.31
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5 {) C; A! }/ h! |* I, r0 R1 w       我了解的祛湿食材:
. [3 I" H0 ~# W' Q" h+ _* t       晒我做的祛湿养生
美食(可选):
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Bella^_^  ,对养生一窍不通  发表于 2015-3-24 10:18
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. U! T. I, Q6 L+ h5 X, w7 n       我了解的祛湿食材:红豆  薏米8 ?/ Y8 m% q$ ^9 m) u- g3 a: k& [
     晒我做的祛湿养生美食(可选):: 呵呵   前段时间,用了焖杯,天天给里面放点红豆,放点薏米,然后不久就可以吃了,最近懒的没做了,哪天做好了,来晒图
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我了解的祛湿食材:薏米和莲藕。薏米熬粥,莲藕做菜,都是祛湿的好东西。
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2 _6 c1 V- v% E. O* y谢谢参与

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( r- E$ J4 C! v我了解到的去湿气的食材:薏米+赤小豆
0 `. o- h* X; |4 p! P6 P9 M4 d5 l1 n5 |  |" J$ K# M1 W8 b; z
大家注意哦,是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的,赤小豆是具有药用价值的,有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。, q8 v/ s+ ~* `; m+ x4 `7 U
我在超市里没有找见过赤小豆,后来是在药店里看见了买了一袋,但是药店太贵,建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。
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Bella

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不是吧,总会听到一些的
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' d5 j2 B+ Q) l- i5 H我了解的祛湿食材:红豆薏米粥,红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝,都是绝好的去湿气的好粥,还可以多加点水,用清汤每天当水喝,记住28天是体内水循环的一个周期哦。3 T% Z7 y1 \; y. ~8 T

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/ @; M1 C! T' g; P+ J' i7 T. ?谢谢参与
褪涩口红

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我最近家里熬得红豆薏米汤,每天喝汤。我爸腿肿,喝了一次就下去了,效果杠杠的。
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2 ~0 u% `1 T2 ~% S  _我了解的祛湿食材:红豆薏米粥 , G2 f: b* s: w& K: K5 y8 ~
薏米是祛湿的好食材,不过孕妇是不能吃的哦~!
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可以看看其他网友的发言,希望对亲有帮助

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我了解的祛湿食材:祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。
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