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[食疗养生]

【线上活动】你吃核桃了吗？吃核桃的好处你知道吗？一起畅谈一下 ...

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Bella^_^
Bella

大学毕业

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楼主
发表于 2015-8-4 22:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
* S# H1 @- n4 q
核桃的功效与作用
　　食疗作用
　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经
　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便
　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。
　　1.破血祛瘀
　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
　　2.润燥滑肠
　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
   3.助美颜
　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
　　4.核桃还能抗衰老
　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
　　5.吃核桃对心脏也有好处
　　益心脏
　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

% a  x+ M3 @1 Y  D  G) u  {  I
【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
( z9 x9 ~+ ?$ c) J) ~【回复格式】：跟帖回复
妈网ID：
你爱吃核桃吗？
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

点评

三只小熊儿童摄影  这个季节正是核桃的丰收季！  发表于 2015-8-9 17:23
蓬絮|  关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊  发表于 2015-8-5 09:45
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Bella^_^
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大学毕业

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沙发
发表于 2015-8-4 22:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 Bella^_^ 于 2015-8-7 15:39 编辑 1 Y1 f0 ^  c1 F& c4 H! ~: X
& I9 Z. G7 m% g
汇总
* b8 B" w# N3 |- i) c: S0 C1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
7 x7 d; w' U' M2 k2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
' V4 H% r- R$ o3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html% ~' q1 R' O1 m- C% L
4,妈网ID：尹飒+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html- B& ~( s7 h& {& k
5,妈网ID：大铃铛+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html' U$ _8 B/ k7 _+ j8 ]
6,妈网ID：如虎添翼妈妈+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
' L% f' ?: y+ Y. J7,妈网ID：亦笑了之+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
1 P/ \$ `+ D( c7 ?, k( v: ~' Z8,妈网id:付之一笑+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
7 c: w( B, [4 D$ V/ G6 \9，妈网ID：lpchina+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
! W& n1 I: B1 N! l* o2 u9 E* A10，妈网ID:胭脂+-9441734.html.htmlhtml+! e  J; _2 `- k& h% e

6 D, w7 ~' x9 ?9 m" @8 J+ ~: i
9 V9 s* j/ W0 d# ]: i( L$ }
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蓬絮|

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发表于 2015-8-5 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...
关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊
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栗子妈233

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发表于 2015-8-5 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：栗子妈233
我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

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lenka辣辣辣

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5#
发表于 2015-8-5 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
# J5 y- D% D/ N7 @
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大脸猫不吃鱼

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6#
发表于 2015-8-5 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
1 b+ m& l( z) v5 U核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊4 K0 n4 g% b7 J0 b

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尹飒

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Medal No.5 败家女王

7#
发表于 2015-8-5 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：尹飒+ @0 Y( \1 t& Z; H$ t( B! c9 @
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
9 T2 z4 d; j: N0 h. \& @核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？+ W* _7 E( F' z; ^8 m" R
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。
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大铃铛
蛋蛋妈

版主

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爱心活力豆
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发表于 2015-8-5 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：大铃铛+ o8 Z& j( p: c0 c3 A4 q# q
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
5 O+ R" s4 A- w% I3 |核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？3 L2 i# e3 S. o1 G. Y. B; i
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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如虎添翼妈妈

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育才女王

9#
发表于 2015-8-5 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：如虎添翼妈妈
你爱吃核桃吗？爱吃。
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

10#
发表于 2015-8-5 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：亦笑了之
你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦
核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

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:)付之一笑:)

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11#
发表于 2015-8-5 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网id:付之一笑
: ?; @5 |7 _0 Y" [你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]
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lpchina
多多妈小月

硕士

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宝宝生日
2012-09-23 
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Medal No.11 八卦女王

12#
发表于 2015-8-5 13:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：lpchina
0 o7 z% ?3 c9 Z1 q2 V$ ^3 Z& p: C你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。2 T8 z* ?( W# ~  t# U) q2 k
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。
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″☆胭脂とな

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2011-06-26 
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13#
发表于 2015-8-6 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID:胭脂- B" k! h( z9 F1 O1 P
你爱吃核桃吗：超爱吃
' Q: }$ H, h) x. J* a) V$ U理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦
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sunny1217
大宝贝图的妈妈咪

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爱心活力豆
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2012-01-20 
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美食探店先锋队队员

14#
发表于 2015-8-6 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：sunny1217
+ `+ [5 _2 U" L& v& r/ T2 {+ F. x; M
' A8 A3 G' w9 U* ~我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
: `& b$ f$ D% i1 }3 b& q- u& @营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]
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amy2710

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2012-12-24 
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15#
发表于 2015-8-6 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 / _6 r' ]6 f( D3 {. q$ c

# ^0 P, A4 s% h* w妈网ID：amy2710
! b9 T; B" C+ k你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。+ [) M* D: {  a- n8 g+ O
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？* u+ g- Z4 M2 i' F# a
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。$ s6 s- U* v& ^4 y
1、补虚强体，提供营养。# d: [  r( o$ t0 {8 a
2、消炎杀菌，养护皮肤。
& ^& T9 _9 L+ d3 K1 |3、防癌抗癌。
! i' I/ ^7 B& b% ]+ K: x4 x4、健脑防老。
+ x' i% I" I9 v: [$ o5 J# i5、净化血液，降低胆固醇。
& X6 V& r" k- m, y6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
' r+ \6 J. L3 t5 r4 I5 |7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。9 i# D) ]3 `/ Q# C
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。" @+ ]7 o6 U3 g6 C  j5 C
9、 舒缓疲劳、抗压。
. I( |! l- x3 H* b( h1 o10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。7 O; t/ i6 R& i

4 ^% d' C0 I6 v( ?% @6 ^  G6 D5 J3 w我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
/ O1 L# b( G3 |- T: s  T$ q
" W7 Z/ ^. P6 a  w" u4 P
4 J/ V* h/ V- H+ k/ e# [0 X2 N: D+ P- n1 m! X6 m+ ^& M
; _4 u9 S; R! b: Y# R4 E' @7 C

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乖乖萱萱
改变自己

大学毕业

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发表于 2015-8-6 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：乖乖萱萱* S* A3 U  D( u! ]9 s2 }) u7 F
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？* `" _$ h- t3 s& o4 Z  H' P
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵.../ D; g0 d( i' _0 d4 \
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...
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于芬73

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发表于 2015-8-6 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 amy2710 的帖子% }- ?3 u2 V0 e& K9 R
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 8 a- f( E4 A, r4 @

, k% K% H- k% c+ z/ @. U8 }, O妈网ID：amy2710
, D* q+ F4 Z; g: v4 h/ _# P你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

1 n. Y6 @+ k& D4 ]& ]' A& [4 }% x你简直太棒了
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KANGYONG
乐乐一家

初中毕业

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发表于 2015-8-7 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：乐乐一家; N0 S9 c' _: w5 O
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃& F9 U  {8 Y* u; M: b" I2 |
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？) `  \( {$ L4 B8 O
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了2 G' k& t5 s# x: Y! e/ r. d

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豆宝妈513

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19#
发表于 2015-8-7 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：豆宝妈513
: ?6 A& C/ }8 r, D: `* A, w! L$ u. M你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦8 g1 c! ^6 x9 g- H1 N8 U
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。
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