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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角- H# K& C2 ?8 o5 ]4 p+ s
3 n- [/ H% h4 }% p
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 1 }- q0 |1 H$ c, _: V
- ?  I) b* n/ l$ s
晒图：7 D6 O2 f! e" f9 {7 q
% s. J2 g# `3 n/ G

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亦笑了之 + 60 + 60 原创

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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜
) Q" S8 S7 @0 L8 D$ G; j  J6 i, m
" A: `( `& i3 e7 `- i/ x5 I7 D# m红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦' Z6 p) l+ t0 l. C+ y
* D: U0 ^9 i: @4 n* y
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）
0 Z1 i( f% n+ V  A$ G- d4 j' P( v* \& M; V& P
: s4 Z  G& z; L7 n7 D1 F5 Q* A3 H

9 Z- Y( g! h% ?- {: N; b  P
4 p0 @( i: n, P6 M6 ]% y4 V' C0 X
* Y( T5 j3 |7 r1 U' k拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）1 {1 B% h3 P/ Z& I' q/ [' h
4 E  p" l7 ^- c2 ]3 h3 Y* ~# w
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋; w9 Q6 \+ q, s  K7 M1 k7 q3 n2 M

7 Q; F3 g7 X, o, ^鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
$ C) x+ T& B% M6 Q- L9 |6 A! M& M
0 M: A" C2 ?0 a% b/ g  G0 u" T* a1 M) Z2 a  h" u$ x

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉: {9 {- V: g& i) y+ o1 `: _: h' w, B

( {3 r% z/ Y2 d' s! l/ L" H当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌 0 q' c5 f& u6 N& a* v' g1 i* @# i
这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。. G6 m0 f, }- }' ]

( y8 J/ u$ F/ h% x6 r  y9 j
2 l. a6 Y: j# ^( E菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 闻达妈 的帖子, E' h+ F! _, q% V, I; [3 Z2 j" I/ H
真不错！
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谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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/ q1 G9 R- Y: d$ g% o$ y3 x' L
8 O  N5 f6 {- @1 Q# ^7 }- f& x0 z那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子, [. H  {0 _2 X2 F4 ]# Y! z/ N
回复 微微凉凉 的帖子
7 M: {. U" T3 L1 V+ b0 v: l3 `
0 q8 _! J1 S7 ]% `9 U0 ~, V; ?那叫豇豆亲
+ p3 s( Z! H% j
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子
: n5 H$ N  [- b* C% O% s大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

: v% J, ~7 l. ~$ r; d+ S就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子# V0 {" `% a8 Z* P8 Q9 |% M5 Z
做的漂亮，拍得更漂亮

1 \. }9 `8 @5 \5 y- C光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子3 d' }" F6 l* N/ A, ?* a5 i
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

* N3 m) _5 X0 C4 L8 |( p8 W光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子! }0 r: Z8 v& r- p
宝妈美味诱人

+ `: w4 m0 c4 `0 Y谢谢
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