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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角. q3 ]9 G: a% f! m9 |
& x* ~' F  _* ?" m8 {. Z* `
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜
3 V8 l) P+ M$ I2 S3 U
6 R" v) k: ~/ \" m. n0 k晒图：
$ b% X( e, ^% ?& m6 C9 v4 z4 i. Z+ X
( G+ ]  U' y- c+ ~/ O
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜% e! @  |2 i3 K) C6 A
! \: _, I* v: P* r3 H
红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦
: d- v+ U; _$ g3 ]+ h( p0 M0 I1 L
" h- L# D4 l& d, s; B: k可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）" u6 C* I6 ~5 Y2 e6 j$ @& [

+ w9 I" T  b" L5 G4 h
- L# n% k2 p$ P2 l8 T
9 D! q& S: m: Y% I  j% Z: V2 z% ?4 _) R' W3 P8 ~

. }8 I8 a2 v7 M3 g* D拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）# b2 }! ~- z/ S# F1 n% ~

# r! C! \. r+ N+ i0 D当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋8 M8 u: P4 T% w& ]: R: W0 }2 d5 \

+ ?+ R% [+ k  q- o3 n1 Y$ p鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
4 r" g) N+ Y$ w) q
* p# x' c# L6 b. R0 ]  I) M9 A+ D. D2 k1 W4 f3 P  I

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉- y. k% Z+ n( |/ S5 f
; E- B, R2 R! C4 o: f& q. D1 g
当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
* L: ~' R, K! i7 ~3 m; B这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。. C" d6 J( ]: C2 V( R

7 ]- J; V, k7 r# X3 f0 }% l0 U8 x9 ]4 d. _+ M
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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  {) _: O9 N% f0 I9 h真不错！
- [1 H# ?% A0 _5 Z! o
谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子+ b- U" n: ]% d( b! x' R
# s5 v3 ^! i' V4 n* W: `+ R/ z
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子$ Q) J* P6 ]3 q# ^; B: L  d
回复 微微凉凉 的帖子
( x- X5 d* F8 v+ r# n3 z) e2 N# G8 c( O4 [3 K$ u
那叫豇豆亲

8 j# [+ y2 o* I/ p% E& g5 V5 P/ p9 r是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子* x# f7 q8 R0 [
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的
; ]' W% q7 y. z  v0 V; g
就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子4 z( ]! \8 I; F! ?
做的漂亮，拍得更漂亮

* b# D, \6 z* Y, j$ b! S光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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爱心活力豆
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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子7 I& T3 ~5 ]! x- I6 d* j7 f( p, ~6 }
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
  R& c5 i& e) D2 g+ w! m
光线好嘛
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微微凉凉

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爱心活力豆
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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子$ w- r3 r" t1 J7 c, {$ a
宝妈美味诱人
0 ]# \2 U+ X  `5 ?# V) l+ V" @
谢谢
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