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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角1 c6 H* n2 a" j+ t# `
2 g- K) w% N; z$ K2 S2 [
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜
4 X2 ^+ d# X6 d; `6 r0 j: T) \
% E& W6 u# w8 |! M& P* O# j晒图：
3 k) E* _" y% c  b* \: X; T
, h1 H: z" m+ v( f/ G& Z& d/ T
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜
% Y5 k- l8 o& G; u3 N! n7 A
, F; w5 ]: P! r+ u5 u7 k红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦1 u" E* R. e- {! u% T

. w! B2 p' G4 H3 J1 H( _9 h可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）
( a3 X4 B3 K5 Q0 J# O' X
: f" P( b1 U+ q2 b/ [) j5 t% e5 g0 G; I8 o9 H2 B$ |+ T& M$ Y

6 H" ~, x4 |2 v, c% p6 z7 Y
: `9 w2 M% b5 ?5 t' t8 v# T% E+ i2 C+ b& J% O9 Z$ j! Z
拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）
8 s( @' w1 ]1 T1 f4 ^
9 A3 J. W; {: h! o2 B+ g' F当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋* M; ?7 i, V1 M8 N' K6 x* ]

  |3 B5 v5 ]1 h8 w鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦 4 A4 X8 H) D2 x8 Y( ?

. X* t1 h+ [. b. a
" Q  _. W" M* ?( C
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
) }& a' j2 u6 r& ~3 X! Z& _: ?0 C
! [5 |+ O2 h3 U$ z9 i当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
/ K" A' N" `7 u) g4 l) x% a这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。
' ?, k9 W4 f' z) I1 k* _( ~; C6 L# p7 C6 H5 l

% o1 k8 e- n4 @菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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. q+ M& O8 a. }, X8 k8 y真不错！
8 z  M* V5 i& T/ B
谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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# Z" P8 @) i5 ?8 N. `& ~* a3 {
6 e9 I, _/ E! n3 x, [3 X  V' Q那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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5 O: j- [) s# ]回复 微微凉凉 的帖子
$ B! P6 I3 }7 V+ Q. S# l7 ]; y7 Y. {" ]$ \2 J
那叫豇豆亲

; n6 F& ~: G8 {* L. O* A是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

13#
发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& f: S: _3 T, ^3 f0 X+ W7 n' a大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的
5 S/ y4 }9 K; U+ K& O( A: P" p  a
就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( ~  N! G  H2 Q1 q0 i. \做的漂亮，拍得更漂亮
& i2 v0 ]: K4 r9 N. _
光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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4 ~, D+ A* @( I& f很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
  G4 o% p! v% E$ l1 w' K) }
光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' R8 w* M- c$ @) Y+ m# ]! m, ]宝妈美味诱人
3 v# f' f4 A2 k# r% c! U  v  k! s. t
谢谢
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