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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角
& z9 g; e! r* {. n8 _* f8 Z/ O) F6 F7 C! }- _
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 ! Q' {: D, x1 t. `# C# }& d+ ?

4 c, m# r9 h, f( E5 ^" b% T9 l晒图：$ r- O% g: T$ ?: h

3 k* t! d: W8 E2 `$ E2 r1 {
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜" j4 r. a- w  U) r- z$ h- w  ~9 m

9 B- v8 s( R0 c' J. x# w7 ?红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦
* \# k0 O: _2 [% P  f$ R% f% H4 x, k3 A( t- o6 \6 C8 ^* ]8 d9 B
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）+ H' I* E% t0 B
4 K# j2 Q5 P3 S9 l5 v

2 b" n. I! w. Y+ J1 ~  C2 l; I: [, K2 x( X$ M* v
4 w9 ^% s3 N: d
/ U9 l; o# K+ {
拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）' e* ^8 h4 d3 N8 i5 Z7 P

; I& V2 e0 K0 E6 {当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋9 c/ L% H+ i- |7 W  M( X

; S! [* ]$ o' i8 I; t9 ]0 f8 u鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
4 k( S8 L- g+ b) }- L+ _. f! H* x0 e: ^, B+ e2 {

* ~2 V0 p5 A  V+ K4 Y$ T8 P& O, u
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
! T# \1 [7 r; e% t$ a. x- X+ ~5 Q- H8 j. N7 T" M$ K# n% _  I/ C  ]
当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
6 s2 B1 y' K* X( _* u" Z$ C这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。
+ _1 f+ z4 s, B: a4 [* N& t0 W' {) E- A3 x

/ \* m( A* g" o. y. R菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 闻达妈 的帖子! _) _; j# D. U& g' ~
真不错！

+ n$ L$ _: p) J& ^$ o' _谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子! O/ p( w; N  {; _  z. k. n
( G6 g% |- [- z" ^' `
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子! Y2 J; E0 h# T  k% p7 N! H: n0 }
回复 微微凉凉 的帖子
6 h7 N9 m1 [  N- y" ?7 V# L2 `
9 J7 ~$ m5 F1 _1 N0 w/ o/ R那叫豇豆亲
  T# H. m% M( Z+ a# L& j, O0 v
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子- i* k8 g, n# r$ O8 |
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

8 `1 ~8 w; I$ \! o0 t就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子7 y$ l0 B* M" b+ o
做的漂亮，拍得更漂亮
* h( E. L0 V3 @0 [/ u3 y
光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子$ z% ]8 ]% Z7 g
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

0 Y  z9 Y% M: f8 v: N光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子
/ p+ ?9 c, X: L) a4 g; c, X) J5 j宝妈美味诱人

. a  Z6 ~  T2 _3 [! L6 c& U+ _4 Z谢谢
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