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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角' {- O% t$ M7 `9 p% D  }& @. D9 C* u7 q

9 {7 u+ g" K+ A1 n) ]( h清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜
8 C, h. U& ~6 [& x4 N9 d0 e9 n8 c6 V) q: N; M; t: O/ J
晒图：
5 {/ g4 ^" s) k  q2 r" ^
( Q+ H+ q6 p# [! c- h4 y7 l: ^* d0 I
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜
- W4 y; I* P0 I* c4 q4 _4 }  E1 N9 n# k4 c1 ^
红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦
4 Y; D7 {- q& p1 w
  p8 G' W0 {! H可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）( w, j7 s+ c  {  n! `' O
& O" m' o& x( l( K  H
2 a& W% J& D4 Y0 e3 L( n
  L" [  L6 }! O2 ^. B7 |
: v' q: Y0 v8 U: F

6 T8 T: R6 f# k. ^% n拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）
7 e7 ?0 J( k  g6 j7 B: P. ^: p- o
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋  ?' x5 Z* `9 j
) [% C% ]7 P2 b: X0 \
鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦 5 w1 F0 d* P/ p& \
7 _1 B0 s1 c$ }% I: _7 ~( D

7 J9 r# g, \5 P- ]/ x3 @" u- f
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
$ B9 w2 F8 e( F: ?3 q
) U; G% K% A, e9 D9 s. x当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
! m6 p( I  p4 G/ }这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。7 w, E- D3 q/ O  a, l+ [
1 m5 T* f0 P) D9 w
: i- b& a8 j: _1 @6 [; P% L1 C
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 闻达妈 的帖子  I, ?0 y$ s: R) l; o- F
真不错！

# t4 v) D& s- @4 }; H谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子
+ g. @# L+ P2 }5 l+ }: H3 a3 u+ o% P5 G$ ~
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子: O6 y* |, r( V' s" ?
回复 微微凉凉 的帖子& \2 U$ W6 k7 r  b3 y. U" R

+ v" y6 A* T9 F- K; c' c) B那叫豇豆亲
" G+ I& Q2 p# @) Z5 P' K+ q
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子! s' C1 k' ]; b  V
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

. Z0 r/ {; [) D" ^  W就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子
0 I1 q' e; u$ K做的漂亮，拍得更漂亮
, c# Q4 F' q) F9 w0 w7 A( J; N) N
光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子1 A, q4 u* K+ P6 H- e* E- A
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

9 @# E2 _" V, q* d9 d3 O$ w4 g# h$ l光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子3 M% x! K" P6 c" H' S  m
宝妈美味诱人
% f2 o0 m' l$ I7 }; d! y- k4 J" Q
谢谢
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