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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角) E) [5 X( S; E1 u( E
" g7 c! A* o/ O4 ^( @: p
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 ( {7 B, O3 {& J" N: h6 `
- I4 H- C1 E. n3 c: \6 O  u
晒图：
- C4 V2 ~" X( \2 i# J0 W2 l) y
0 p" w) Y9 ?. P; @3 ]) v# ~
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜
7 |" O6 q( t' h% b0 o: E5 F' h6 A8 G& f7 T: g  o" w
红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦8 m* l+ o+ D& {0 E0 p6 j
& s, w) J5 M/ A% p9 ]
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）
: c4 j7 e" e$ y3 ^4 F. m7 `7 Z$ V* {; I& k( f* C
7 r1 ~% c; ^3 c. Z

. g+ o( ^* `- g' @" f9 m2 U# z4 Y2 }! L4 P

' k+ L9 j+ m3 l& l拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）( o* `1 j& n% s" T& C( a+ k
8 Q. e* m8 i  k4 f
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋
5 a$ |8 M6 u5 a) d. x$ [$ R* `- y2 a- l1 N
鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
( s  E3 ?- R& Q8 U; O
. ]9 o- S9 C$ p( o) d; W- t$ {) d  E& }5 V

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
8 |2 I9 u( R' Y( E) \, o6 y# p+ l3 r  l: H
当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
& I! p7 _' |% \% d# |6 q这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。
. r3 u) ?6 ?! t% A: X( t; }# M4 O
6 p4 n5 o" K- {: Z* m0 z, j
1 Z/ @: r- u3 v& e% R- N菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 闻达妈 的帖子2 H- _. u3 `* A9 L4 D
真不错！

7 X  }" O/ I) P4 c谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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回复 微微凉凉 的帖子
2 }: a# ?( Q; J4 J+ Q1 j' x! N) [, h$ B8 P
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子: b+ i9 q. P5 A& V+ Y
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' ~) ?% y: R  Z) K" B3 y$ X' N; q
那叫豇豆亲

$ |' P6 N2 B/ m* }% l; p; h  c9 H是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子9 `9 e9 f3 ^8 i4 D2 ~
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

9 }3 D: q$ t9 u: @6 [$ s$ T/ n9 h就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子
, [3 h3 N4 [' n( L. y2 A做的漂亮，拍得更漂亮

8 ]; ]/ x# n6 O6 x+ J7 \9 \" M光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子
) c. q* N. H3 h+ c- O5 Z; C0 u很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

$ ?/ S( ?0 K$ \9 w0 u4 d8 P" _光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 _. v/ t9 K$ M3 _" v宝妈美味诱人

/ v# D2 Y# N4 d谢谢
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