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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角
& X1 E# r( W7 S) @* _
0 `6 ?' T# n( z: \. c. p. J& c清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜
1 G3 ?$ u: V# i3 E  {  P. h! a3 ^" ]3 h% O$ T3 N, r. o
晒图：
2 Q5 [  a, F8 A- N
$ R7 E6 N7 c1 R4 O* T9 e. W
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜
; {+ k( v3 ^$ T% \' K0 v6 U/ p; F; E' k) ~
红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦% V* S+ X9 [* o, @# m- K& n

2 t' S# ^8 Q( n# n1 N& u可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）
2 d9 c% Q8 x( f1 s' b  V4 Y
+ V; Y8 Y9 I' P& ^; N
7 P' Z) W  Y6 o9 D# h1 b' }. }* [5 n+ _: `) u# Q$ ~: X' F

- t: l+ {# S- G. F6 J" a  x7 K* L1 M( H; h& }' y% c( O
拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）
' a' t* F1 n0 N6 |- E  L" x2 d  V
. d1 Y: P/ B$ F6 K3 N当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋6 Y3 z4 y) X! N; q$ h, ^/ E3 }

, s& X4 }5 b$ P! g8 z鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
" h- G9 [( }5 k/ ?
( p3 c+ l. j0 A0 _$ Z0 I6 e5 z' h0 L; o2 N$ a! i

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
0 N8 k" _" _# g4 k4 X% b+ p  _
当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌 % z& j0 Z- {& e! j9 F2 P
这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。
- R1 y; T2 ~  W( A( y' S8 x7 l7 @2 b+ y' Q! J0 k% _
4 \+ M. R( C5 _) z' F8 f$ r! O
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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2 U1 y) {% \0 r7 F- [, q& L$ Y真不错！
" s7 l2 |4 F  k; x
谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子6 }& q* p- p" h  v. j2 h
3 P/ h2 d6 K7 D" D# [
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子
* O5 l2 C. X4 W% [) y' v$ P! U+ A7 X5 m4 b回复 微微凉凉 的帖子
; q7 \; Z" B1 F4 o! f! y) [- d7 {: q4 J: N$ c- H
那叫豇豆亲

4 |0 i8 N7 x- t: x* K. V是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子3 O1 k, E; z) l$ K- K/ h" a
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的
: s) d9 Y3 B/ j3 K
就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子- |/ l8 N: l, M  z  j: B& G
做的漂亮，拍得更漂亮
7 A# k! y/ g, {
光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子. L9 |# I/ s% @; B5 T/ [$ N! G& @3 y
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
% ?- \7 P% w2 G  a7 f
光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子& K. \: h, v/ ]( d$ N
宝妈美味诱人

8 V) B# u: {$ d谢谢
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