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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角. Z+ x8 i5 ^- Y

& U+ Y! b* ?6 f: @: ]( m6 L; T  t' b清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜
/ `- |4 L3 `3 l4 d$ i) a1 D
" k, g7 ?, P" F# U. H晒图：& M  d* r( K. \3 p9 I+ _9 P0 b* s

, y3 A- o, X% q+ k, [0 W
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜
: l) ~$ Q  [2 V8 T) z8 B; R  g6 |: N+ k7 u4 M
红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦# F; _7 w' ?2 C6 X

/ I% f; ]. r! w' t+ d3 H8 O可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）5 D0 ~0 h, I3 `  B3 Q

8 E" [- o( {3 x- A+ d) I4 M/ r. a. ]" y6 x- C, @7 ^
5 a+ @9 f: ?0 h0 ^4 m; N

! f7 W4 x9 A) @
* t" F8 Y0 }/ p4 K拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）/ P5 M3 @! l' d

' Y$ l2 y2 |7 n. w当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋
, H7 v% v4 U2 g2 a" k* [3 U
0 o) v8 h3 h$ p鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦 9 v0 X# [' v8 E0 T  x* s$ v
  e# e# h3 G0 }
0 c7 X1 p/ X8 W

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
& b! P) w+ o" x! K2 D) S3 h
" z) X! z- C. F当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌 4 C. |+ v" E0 k9 |
这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。
# D& J) V8 P5 i* f# k& b% B  ~, e
1 x' E8 f8 n' [* [2 O' g3 P' ^' \2 e3 O6 i" _/ b# _" R& x* s, S* k
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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4 F/ \7 H' I# U  O真不错！
8 @+ C9 z# _2 ]8 j" Z* z6 i
谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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7 {: d0 j) n( \  ]( m: `* W; ~( G% W
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子5 E3 {# P1 |4 j7 a7 V, C
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6 ~* j# e. c+ c- y. m+ E4 b6 u$ w( k' `. [" k! t( G/ U
那叫豇豆亲

, n  Y8 G1 q, P* A, [, g( c9 f是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子4 C$ N# z8 ~0 F6 d+ |
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的
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就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子
9 c6 M: H. c* t' z做的漂亮，拍得更漂亮

* s$ ~6 v  [9 R' C) O  w光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子# X; b# O9 b7 @! i
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
2 i/ L' `: s- @
光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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% Q5 \2 E; b  w宝妈美味诱人

: K+ f( ]  q! k, m: m5 C! z谢谢
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