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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角: V- Z& Y3 @3 |" r

2 K/ R9 {# P, c. t+ w% c. F' ]清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜   O. F) F7 T* r7 }1 X8 `

. z8 {" f* [9 ]! }' ], c+ c* {晒图：
& N* A5 W8 }. U# d: ]% m0 C+ b
* X8 O7 @% A* z) E7 Q6 L. q
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜  f- H/ M' L8 X0 J
& x& I7 T$ F- j0 t
红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦7 S; J$ u1 ~" L- U* @& ]

$ I4 Y, M  R! h可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）/ N/ C! q0 X2 ~
$ V8 j9 Z; E+ |

5 X; W' g  [: D5 G  ?* T
* N  G) U) f' G) {. A" \4 e# F/ h: E  t% s2 V  D
6 x& h+ B) g: K  i% k& d# s3 N2 Q
拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）* \% C: v' y2 [5 z" d5 d) W. f& q
$ X, b# w$ R; }) e  V" ]3 m
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋' W. p/ R0 H+ Y% R' c1 t1 t

) _/ U, U# n- n$ \1 J7 Q鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
; d( q. |( m# ]( r6 h2 u" t% Z
! y+ E. @9 T1 o
9 ]- A+ _5 o8 ^8 u
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉' H+ y, [6 d1 D; D) c+ Z/ a

1 ~4 G) B7 X9 @! y8 s- i当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
3 W4 `# w% q/ T/ Y这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。' Y" n. C4 Q0 E$ L
$ @3 s, ~4 W. D
- M- ^- j  C; b5 J  n; X1 c5 h
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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6 N) T% ]$ `. N" G% |真不错！

. N) b8 r6 S& s, ^) h6 ~* \  }谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子. z  [: U- l8 M( E- \9 C4 q

; @0 f  L9 T: c( r/ D% h( z. S那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子
* x) e' @/ J3 ?4 U! }% t6 @) F; z回复 微微凉凉 的帖子
9 O5 X& e, B, |0 K6 e. L
3 V" g7 V. I3 `% B+ y) _那叫豇豆亲
8 T6 a6 c3 g) X/ g- T
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子/ s2 ]8 U2 G9 C5 \9 q. ^% c
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

2 ~+ e5 w" z# }8 _# r就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子
% K5 ~; E9 V3 N. x做的漂亮，拍得更漂亮

4 i' K8 i9 A; ^) H* |光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子7 n) Z) g$ [7 d6 ?' N7 A
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

- f% c+ M# j+ H/ _9 @光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子  U  I) o7 o" {; q4 a) Y2 B
宝妈美味诱人
8 |& v  f- m/ J* i
谢谢
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