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本帖最后由 ﹡膤o℃ 于 2012-5-22 22:09 编辑 * e* p! L9 L8 \% y+ a2 m
( B$ B1 q$ d% X1 I
来了!
# g8 Q# T* ?- t5 _0 R* o3 馅料的处理/ I# F- K( h" W# w. e
把养过的文蛤
5 u9 V& I- G8 z; h% ]- @4 g4 s# y+ Z# b, t3 Y) o) Y" T+ c$ d
2 d7 S( l3 L# V(放盐和香油让文蛤把脏东西吐出来)用水焯一下,壳张开就行,焯的时候放点料酒
+ s1 q% \" y/ R0 |3 W! k! o& \; F4 `' G' K* e
0 q6 N, `% T* M9 \6 a% Q: S
这样就行了 把肉剔出来,待用
z, e1 m* L' n# r6 i
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2 {2 ]7 G1 I/ o! H3 A- W- Z0 U$ `* _ J1 B& A$ U8 ^/ Z! J
牛肉打碎,锅里放少许油将牛肉炒至8成熟,放少许料酒去腥,盛出待用6 i5 ^/ C% {0 l1 Y% e- E
6 ^4 C& Q6 M- Z5 _. p8 ]7 D; I
7 Y) D5 Q* G3 C O# l: |
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玉米粒加点水在微波炉转个1,2分钟至8成熟9 _ Q+ T& f3 I5 m/ m# s
其他蔬菜切丁(我是为了娃能吃切的很小,切条切丁随心情)1 A! o% d( W' m0 d# N
馅料就准备完成了7 l& L3 D+ t, c6 _+ g7 v/ a
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