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楼主
发表于 2008-10-8 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
儿童正是长身体的旺盛时期,所需各种营养物质必须充足供给,否则就会影响到儿童的生长发育。芝麻酱对儿童来说是不可多得的营养补品。0 k- U: L3 c, X4 f. ~
- t7 \* m. A/ \  ^! {1 i, g
) r: c' F1 |! U
据分析,芝麻酱含有的极为丰富的铁、钙、蛋白质是儿童身体生长发育最需要的营养要素。每100克纯芝麻酱含铁58毫克,比猪肝的含铁量高1倍,比鸡蛋量的含铁量高6倍。* T8 E/ `' C) {2 R
  
' a: [! c$ ]2 m6 _! i因此,在平常的膳食中,给儿童增加点芝麻酱,不仅提高了他们吃东西的胃口,也是预防缺铁性贫血的重要措施,同时具有易于吸收的优点。
3 f! x* }% m+ _. a  " |5 Z% q: T5 ~4 m, h) b% q
芝麻酱中含钙量也很高,每100克中含有870毫克,仅次于虾米和虾皮的含钙量。
  M6 K+ c/ O6 n: L! _  
1 ]9 ^' N/ P  T- `, L8 D# f) M2 k芝麻酱所含有钙要比豆类和蔬菜都高。) [- \7 f8 I- _! D* V( i6 |
  
# Z5 p: L. h8 F2 A1 L5 p食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以经常给儿童吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及对骨骼,牙齿的发育,都有极大的好处。
8 {2 T5 F: e; f$ K  |5 V  
$ M0 K& _2 X! K% m5 ~) y另外,芝麻酱所含有优质蛋白质,比瘦猪肉的蛋白质含量还要高,也是钙充蛋白质的好途径。
/ Z" F, a0 f% U+ p0 q  目前,在市场上销售的儿童食品的种类繁多,在成千上万种儿童食品中,直正能比得上像芝麻酱这种营养丰富食品不太多。; F8 E9 K6 a( b4 K* D
  
* {8 ~( }8 `! n- n( O7 f+ E所以,家长可以适当地在儿童的膳食中增加芝麻酱,对儿童的生长发育是大有益处的。

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是啊,老早医生就说让给宝吃芝麻酱,不过不知道该怎么吃,有没有什么好的做法呢?

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我们爱吃花生酱

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我们也要赶快行动了,有没有更多的吃法,我孩子不太爱吃呀

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wanwan41.gif wanwan41.gif wanwan41.gif 学习了!正不知道是不是应该给宝吃芝麻酱呢!

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我给宝宝一般这样吃芝麻酱:. ?7 \% k/ v  b6 N: [
1。蒸鸡蛋羹时,等蛋羹出锅,在上面撒一层芝麻酱。# N4 C8 k& Q, x! F9 H4 u
2,姥姥给蒸芝麻酱小花卷。1 m' Z6 Q, G- j/ i
3。玉米面糊糊上面撒一层芝麻酱,加一些椒盐。很好喝(老北京叫面茶)' ]# m1 n; A: L4 A3 p( G+ Q9 j5 N
4。芝麻酱加白糖(最好绵白糖),蘸馒头直接食用。(我小时候最爱吃的做饭)
: s; }+ ?+ m1 [) G' A% U2 X目前想起来这几种吃法,抛砖引玉,希望学到更多的做法!
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原帖由 麦兜妈妈 于 2008-10-9 15:05 发表 % ^8 X8 x& R: R# m
我给宝宝一般这样吃芝麻酱:
$ I" d) }* N8 m* v/ N1。蒸鸡蛋羹时,等蛋羹出锅,在上面撒一层芝麻酱。: y  t# g( U6 r8 t* o
2,姥姥给蒸芝麻酱小花卷。
: T& I& z9 T2 N/ j2 f& x& w: }3。玉米面糊糊上面撒一层芝麻酱,加一些椒盐。很好喝(老北京叫面茶)8 k0 k" }$ W/ I7 C" x. Q
4。芝麻酱加白糖(最好绵白糖) ...

( z. i+ G3 l# z: [0 \* a/ u8 l
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原帖由 糟怪乖乖 于 2008-10-9 18:11 发表 8 x7 U' o. v. `# B3 }$ _

0 ^& x& k$ ~# V. |' |6 R+ u- `
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我们也常吃芝麻酱,有时候不想做饭,就给他下面条,和芝麻酱拌在一起,丁丁很爱吃的
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家里有时候调凉菜的时候也可以放一点儿芝麻酱,也很好吃,比如凉调菠菜粉条,莴笋丝都可以放。
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:wanwan79: :wanwan79: 夹馍不管是烧饼还是蒸馍都可以,上面再放一点点盐,我孩子特别爱吃这个。

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我丫头爱吃花生酱,不知道有没有同样的效果
石头妈

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多大的宝宝可以开始吃呢
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wanwan41.gif wanwan41.gif 学习咯。
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我们也是给鸡蛋羹、面条放芝麻酱:wanwan33:
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发育儿童应该常吃芝麻酱
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