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发表于 2015-9-1 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-11 10:20 编辑 0 A7 ^0 n0 n* W2 ~5 b# b+ a+ F
. e& T5 q3 }/ n% u1 h) B& i; A
       今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?! W! }' F2 ^, d+ i/ l5 V( {* n  r
       是不是神经迅速紧张起来,感觉压力呢?
* V7 }$ R! z: t4 q3 k* m       或许从饮食的角度能够缓解你的压力,比如喝一杯温牛奶或燕麦粥,嚼一把大杏仁、开心果、胡桃,一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
( a: Q7 `  ?+ b  \0 o( W
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( j9 l8 I7 J* B: O7 H       【活动时间】:2015.9.1——2015.9.11
+ H; ~0 L* E( H9 b- P0 m" }       【回复格式】:跟帖回复
) [) K. I  \" C9 ]" ?* r        妈网ID:
$ Z" s9 Q9 Z% v* J$ n        我了解的减压食物:
; ]0 F2 r4 C( k/ P8 d+ ~' d        晒一晒我常吃的减压食物(可选):     " p6 Q/ n" S6 m' H# _( W
       【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,奖妈豆30以上

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芝麻开门@xa  我是来看大家的回复的~棒棒滴~多多学习几招~  发表于 2015-9-3 18:43
西安芳妮童恩儿童摄影  听说每天吃鸡腿跟苹果就可以减肥哦,大家试试。一个条件晚上不能吃饭哦!  发表于 2015-9-3 14:45
三只小熊儿童摄影  减压的方法越来越多,其实自我调节还是挺重要的。  发表于 2015-9-2 09:54
蓬絮|  据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦  发表于 2015-9-1 09:19
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-8 11:23 编辑
$ p& T* V* g7 f# H- j3 f6 j# f# V" g5 G& T3 d
汇总# ^+ J1 B: `; Q4 e1 R7 |
1、妈网ID: winniegirlcn         $ J" b. P  M! I% |
我了解的减压食物: 巧克力
1 R2 a' L7 H7 T- i晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
; Y( q+ f+ `/ q# Ehttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1% @+ r( G7 w+ W) _
2、妈网ID:栗子妈2334 q: S, c4 W* c& S0 [
我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以2 s3 h# n# Y# `* T
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
) D/ e' d+ J- ~+ M" m& f) z1 }3、妈网ID:lenka辣辣辣
/ Q  D3 k  T& m9 l( h8 b我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
  a) j# ]) @$ `! N) shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=13 {9 ^  R4 N3 t3 ^6 x8 U
4、妈网ID:大脸猫不吃鱼3 ]3 y  ~0 i* ~
我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
( t3 r0 f  i1 A; d0 P4 _* rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1* i# I' X- n- w  F/ V% ~
5、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦
! G. s( m' H1 K# e) o. p我了解的减压食物:来包辣条
- o3 f6 I% W4 uhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
3 D9 S  M% V' b& ~6、妈网ID:eleven-111
0 H7 A9 R' \- s! ?. }我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
5 b+ E/ H* y' ]http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
1 K* s3 Z. e# a7 y) m  a% O7、妈网ID:麦子and谷子
% v0 h! t4 R! ?( k) L我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了- D% G6 z+ m. }
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377: C2 x6 a% X5 E
8、妈网ID:罗生门的梦境
* z% R1 o6 g& F9 s+ U我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃) j( `4 r' i* N3 G* U  _( a' o: V
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
' [* ^2 _, x! f% n" U" U9、妈网ID:清颜妈妈
. K5 t  c$ g  R7 F7 W' e" m1 H我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
) I8 `5 c) S. C  F: j5 v( d! ihttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
  i! I2 K  E& ^- x" i10、妈网ID:贪嘴妮儿, V/ ^: ~, q# G' e' _5 q# Z
我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果7 {# t  `1 U1 n) K& D1 @1 {% x
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123779 |" F* o' @- o7 G8 T% d
11、妈网ID:小猴精姗姗
3 k* S. S- o/ y" k8 `我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美: x  Q5 g: D- q3 I# V! f0 J
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
" M2 |0 f6 Q. b8 D. U  v12、妈网ID:萌萌星
, A$ o- g! Y" D( ~我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的( G  z5 R- G: d$ G6 h! L! B
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
8 ]( {# m6 @! V! G* p  i13、妈网ID:daccxy
" M9 y4 m& T  u, i; S3 |我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的1 U6 C- o7 i6 z' T8 x8 ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123776 O! {7 p5 e/ t3 ]5 t5 I" S0 S
14、妈网ID:小眼看世界
0 S5 \8 x! ?0 v9 h. `我了解的减压食物:红豆粥
6 B( z6 t  x" Jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123778 |0 O1 d# j/ t  r4 n
15、妈网ID:amy2710
2 n' }1 T3 W( d. o* V, r- |( ~我了解的减压食物:水果尤其是香蕉,据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋,有些喜欢的美食,零食也可以呀。7 s+ T$ {; U& z0 Q
我常吃的:苹果,梨,很喜欢冰淇淋,还喜欢果冻,哈哈。小零食(果冻除外)可能大学那会吃够了,现在不怎么喜欢了。
. N5 A$ [8 r2 y0 v  ^) dhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218
& n8 T/ z, X) l; @16、妈网ID:sunny12177 r& v) {) X+ P/ w8 T  b4 ?* [, T
我了解的减压食物:我平时最爱吃的锅巴,心情不好再来一瓶碳酸饮料
* e# y+ [1 W$ q/ S1 Shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510
+ L, P# K3 L- E3 W17、妈网ID:胭脂
: t; o6 s, e) N8 k我了解的解压食物:其实我觉得,只要自己爱吃的,都可以解压 ,因为我现在减肥,啥都吃不成,所以对我而言,喝花茶是我目前最好的解压方式
" `1 j8 v) o, f8 X  ^+ i8 ]http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184150828 u+ B/ J% v" W9 \; V( c& c
18、妈网ID:尹飒
. c3 a2 G# Q: j% f7 u1 x- f9 {4 A我了解的减压食物:牛奶,有助于睡眠哦;还有甜食,想想就让人心情大好哈哈!+ L6 ~2 o, L6 u
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418; }/ Y6 h/ r2 ]1 g6 u4 P
19、妈网ID:棉絮飞飞& u$ I0 f0 h% S; l
我了解的减压食物:多吃些温温润润的,喝牛奶舒服舒服) h. v  E: d2 f+ b% \
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html  q$ A, P$ x6 n, a7 @
20、妈网ID:未央离人 ( N! I! E" H/ C! v
红豆粥薏米粥之类的稀饭8 p  W: ~: s. c, X4 A
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html
4 R( I# C- r+ ^' U/ M0 S* G21、妈网ID:拉面王子
! J: S- x# t+ e/ S$ v: D, {我知道的减压食品:口味清淡些很重要,我认为吃什么不是特别重要,口味清淡放松心情很重要!
+ k; P5 H& `  b( rhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html
5 }7 ], v4 s: q0 i22、妈网ID:宝贝小猪xa " G9 J# m# H# J
我知道的减压食品:各种水果啊,苹果西瓜青枣石榴
; l( v8 e8 ~5 j: r3 G2 bhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html( `; c8 J! k$ D- _
23、妈网ID:羊角辫儿
5 I4 x) y; z. J2 U哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧,心情不好压力大去吃火锅啊!还有周黑鸭,昨天去买没有买到,好遗憾呢3 m) l: u$ G2 P/ `1 \: J( y4 ^
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$ o( r0 y  x+ s' c5 Q. `) u# s24、妈网ID:糊涂的过
0 \. n  M, ?; I, P8 n! K0 ~* W' l我知道的减压食品:吃烤肉
) m0 v  h6 E5 A4 Nhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html
1 L( q3 c! v. p% y9 H+ p25、妈网ID:西域新月
4 I  }5 L- A  S4 J2 b, d和孩子一起做饭,做出来的虽然不怎么样,过程开心
/ e! [8 w# ]( O0 [" Vhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
% _/ q- v0 B) [4 R% f26、妈网ID:蓝莫: C7 O: T% n% _$ C% O$ [6 X  Y
我知道的降压食品:一个是粥,清淡可口,像是红豆皮蛋都可以,二是多喝牛奶酸奶,三是多吃水果
% h+ K/ S" O9 ?3 Rhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html
( A# y% c6 d" m* r+ n5 p+ ^" j, B27、妈网ID:童金金
1 b& s  x0 O( Q我了解的减压食物:我选瓜子
' A2 E7 }! q4 t: i晒一晒我常吃的减压食物(可选):郁闷的时候,闷头一声不吭嗑瓜子,一直磕一直嗑一直嗑~~~
/ Z) L: J/ u& C- F; Mhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

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今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?9 B- y2 T" A$ i0 ]. d# `" G! y
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据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

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我了解的减压食物: 巧克力% U. O. N' C3 }: }8 F) z
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
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我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
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我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
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妈网ID:大脸猫不吃鱼1 Q+ k) Y: y7 z/ N. X* _
我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
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2010-6-9 
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我了解的减压食物:来包辣条
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0 Y# G3 Y, K0 ]我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
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我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
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我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
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我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
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% E$ H! ?9 g- e! Y0 x我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
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/ E+ e& P- A9 V. f0 @我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
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我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的
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, \& H' d& l! g2 R7 G  y我了解的减压食物:红豆粥
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3 D9 M4 U; }8 `谢谢参与

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