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[美食DIY]

【早餐日记】+皇帝的早餐

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haoyangmom

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发表于 2015-9-9 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:43 编辑 / l4 o, S0 l8 w7 m

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9 ]" a* ^/ R; t: N$ i4 o3 @* O( i, Y, C" _
( y4 S' S  ^9 }+ a4 _8 |: ]" W6 R' S1 z: N5 H
! h7 q: k0 C' i% m8 ]$ N( A. x
  * n/ p% I9 B, d; \, j& l
8月20日早餐：煮鸡蛋+煮玉米+香蕉+小米稀饭
8月21日早餐：自制菜饼+自制馄饨+火龙果
9 q' M  H, T! p4 _4 B9 |1 ?; M8月22日早餐：自制肉夹馍+鸡蛋醪糟汤
# K0 O* p7 J! E" d4 q+ _. J' q. g& Ehttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3: v1 @# g) B/ i7 c7 }
8月23日早餐：自制甄糕+小米稀饭+煮鸡蛋+火龙果
' e  r5 A- E' E1 w" z1 a4 y4 dhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=34 C: F6 M1 N/ Y! v: f
8月24日早餐：玫瑰花卷+牛奶
- p2 L. J+ A- S1 `# @, ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=27 n: e% \! _. e
8月25日早餐：自制珍珠丸子+胡萝卜香菜丸+丸子蔬菜汤
; ^. z* N% w8 P# U. }http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
; k/ f/ y" O- k4 @) B8 B8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜汤
0 f, I# M- x: f3 X6 E9 Yhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=21 O$ |: @/ {1 I+ {2 q0 ~+ Z" P/ n* }
8月27日早餐：自制馄饨肉丸汤+鹌鹑蛋（自制馄饨+自制肉丸）& }4 x$ J& L. \6 v# L; u7 G6 E. I% z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
5 s+ Q5 X9 X( g8 n( a- u2 }% Y8月28日早餐：自制紫薯、红薯条+炒青菜+自制馍片+黑米稀饭
- N4 h8 t% F' D8 \5 s$ @7 chttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2) w8 _4 k( t- V) c% J# l  u3 R
8月29日早餐：自制煎饺+菠菜鸡蛋汤; W- c! v2 f: N- x* @, S
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2, S# ~7 F" `' @& x: m8 |+ I
8月30日早餐：自制切片汉堡+牛奶9 M. y3 P; D2 B+ K: x7 ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=22 D4 H3 k0 _( X4 a& F- I
8月31日早餐：自制油茶麻花
7 `/ D2 Z2 s% q: z+ J. N/ Qhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
5 l/ m( L. {' \& b! u9月1日早餐：南瓜粥+白玫瑰花卷+肉卷+凉拌紫甘兰
5 A; G8 i2 U. V& S; lhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
# F; s: A  a$ E( Y' N9月2日早餐：鱼汤+鹌鹑蛋+菜饼（鸡蛋、面粉、西葫芦、胡萝卜、葱花）+火龙果+苹果) |! f% [4 X1 h6 ^7 _/ {- ^5 m
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=19 h& }: |" n6 `1 h% U; e/ v
9月3日早餐：菠菜鸡蛋汤+自制薯片+菜饼（土豆丁、胡萝卜、葱花）+黄瓜+鹌鹑蛋6 Y( L( ~2 a) n
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
% e" P+ M( E+ F% H8 ~7 t* E9月4日早餐：小米稀饭+菜卷（西兰花、胡萝卜、香菇、葱花）* X8 w3 p4 ]8 a: I0 w  P
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1' H6 ], Q0 X& J7 ~. E
9月5日早餐：馍片+西红柿蛋花汤+蒸红薯+煮玉米+香蕉+葡萄
, P0 e, x4 @- Hhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
- i# F# i9 d7 o$ B8 y* e8 x9月6日早餐：肉夹馍+蛋花汤+板栗+红著片+香蕉+黄瓜+豆花: W# w8 r$ i6 f8 i4 X- e8 g( R4 E* g
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
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1 i" G% g# e* t1 q( D& ]% y/ [' A, o0 d6 f

1 Z+ l5 c- ~1 u2 r/ K6 N! G/ p- p6 R+ G& w- i
1 r$ Y2 Q$ w  l% v" t5 f' f! S
  M7 w/ K) j# l# h  w8 w

2 f2 b# U( J& V* r
; h" E' j3 _3 H7 ?0 e健康的饮食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按时吃早餐，吃好营养的早餐，对成长的宝宝是非常重要的哦！大家记得一定要在早上8：30之前吃完营养早餐哦！
" K: Q  a3 d7 \* w! v% v      偶最喜欢自己DIY餐点，刚刚看到这次活动，虽然活动快结束了，在活动末洋妈也会展示一下今天的，以前的，还有明天、后天、大后天……的早餐哦！！哈哈！话不多说啦！上图！
; A0 r, \8 o" Z4 l
. [0 S9 K! h% {  Q7 S# R( E6 ]+ H
# z& Q7 e1 j' K* ]. I

" _/ u2 c* f, Z6 t, o8 R9 B9月9日早餐：1 y* j5 M! \- }- H' C: b$ R% b
菜饼（糊塌子）：鸡蛋+面粉+胡萝卜+西兰花+葱花; x7 j) b' B9 h6 w( M6 z5 |, f( ^
                            鸡蛋+面粉+胡萝卜+香菜+葱花
) s; s* U  P5 X4 I煮玉米、煮鹌鹑蛋、馍片、月饼（儿子昨天说想吃月饼）、葡萄、牛奶
$ x5 T% X3 v5 X) ?- }+ G$ @
: C( d5 j! a2 M0 Q1 M# b* I" V4 j$ n+ T. F4 I  f
% J! l8 X$ L* u4 a: k/ N! Q9 ?1 A! s. |

9 @9 S+ B7 R4 F  P  D6 q( G& h5 {4 ^7 Z" g
6 H) L# A; Y- w. U1 q% I6 z/ X
* {* H/ r1 N- ^. n, a2 x

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蓬絮|  菜饼很诱人，欢迎宝妈多多分享  发表于 2015-9-9 15:40
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夕瑶| + 100 感谢参加暑期优秀作业帖评选
蓬絮| + 100 + 100 开帖礼

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发表于 2015-9-9 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-15 20:24 编辑
& [0 x! k! p) c: y. r7 e$ N. \) d9 Y' v9 L1 g- b; W
9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1/ x% T9 O$ J4 O4 |/ Y
9月8日早餐：西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄; n- J/ Z$ e" x- A
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1! Q$ V2 n+ `  }( S# X) Y: \  w4 F8 d
9月9日早餐：菜饼（糊塌子）煮玉米、煮鹌鹑蛋、馍片、月饼（儿子昨天说想吃月饼）、葡萄、牛奶" z; \) C8 W7 S& a5 B  T) a8 d
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
" S9 l) F# s2 T9 K2 }0 p9月10日早餐：美味洋葱圈+煮毛豆+煮鸡蛋+牛奶+核桃仁+苹果" v* i3 {% v7 Z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=31 B/ M0 v& H# E
9月11日早餐：翡翠鲜肉卷+纯蛋花汤+香蕉+桔子
6 P0 w. w7 v) l% y3 khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=5; Q4 o& j4 r; H1 h4 b
6 ]7 G1 H/ _0 [8 W7 M! i
9月12日早餐: 韭菜鲜肉春卷十鲜煎香翠小鱼十小米稀饭十冬枣十桔子, s7 @# `) d- x
http://www.xamama.net/forum.php? ... page%3D1&page=5
) O. O; u: y* L% h: Y) K9 ?- w* T! }" P' T. M5 \- h3 n6 C
9月13日早餐: 牛排+奶香豆沙包+豆腐香菜鱼汤+苹果+香蕉十冬枣
, B- @# B% _0 }3 {6 Bhttp://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6
8 B4 d  w+ k8 ~6 r" Y: ?; {! G2 o" C3 b' Z) I
9月14日早餐：葡萄+鹌鹑蛋+汤圆+黄金饼
; P0 Y" r' J- `6 v1 z. v& I8 V[url=http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6]http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6[/url]- N9 V2 v" Z4 I! V5 W

/ T- d9 x& k8 t2 W; H9月15日早餐 :煮鸡蛋十牛奶十核挑十橙子+蒸蛋糕
, ]9 n- \0 [' R3 X, I+ d: Ihttp://www.xamama.net/thread-1070954-6-1.html
& U% {. N, S% O% Q
( K) i7 }3 {5 W3 D4 z0 o4 ~
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8 l4 F, V+ u0 W. s( b- J" K9 F- ]! Y0 r' T- e, p0 k

) S! A$ d) g. s) ^' Y- O/ l& }9月8日早餐：
" @: r  S+ s; E' q7 X5 U5 r9 F7 v西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄+ [7 ]3 g& I6 I6 V# T5 T6 R# k0 Z
  m: @7 m+ o: V. x
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( B! Y! V* K& F- ~) r8 H  ^2 h# l' X* p# H2 R

. }: B5 d& r" Y8 i# u: G1 R0 {5 M$ Q+ U0 [0 y  E! \

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蓬絮|  营养搭配很均衡哦  发表于 2015-9-9 15:40
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2 O8 e. e' M- Q* b5 ~7 y3 U  g& L2 H- M% N7 Q% L6 |) j
9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
" p8 ^1 e! M  M  T
" B/ Y$ w; K0 Y2 A( g: r- X# Z
+ t( z: F" E( R6 W
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蓬絮|  又是一顿美味的早餐  发表于 2015-9-9 15:41
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健康的饮食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按时吃早餐，吃好营养的早餐，对成长的宝 ...
菜饼很诱人，欢迎宝妈多多分享
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9月8日早餐：  s- z6 ~& I' O
西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄
营养搭配很均衡哦
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9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
又是一顿美味的早餐
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:31 编辑
5 O9 v8 b6 a. N* H9 A" l' k+ \& q) _  C4 g' y& z
9月6日早餐：肉夹馍+蛋花汤+板栗+红著片+香蕉+黄瓜+豆花' K  r( a% ?  ^
0 v$ ]; _; h; c8 M  s5 ^/ m
7 }6 Z  M; A( K, P7 }

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( i5 C3 j0 Z" d) Z: u! k  }; p

6 H3 k/ u" J! t3 y5 \
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:32 编辑 . {% z4 S! U" k( z+ h! b
! S' O7 a/ t) I$ [" q% }7 D3 h7 e
9月5日早餐：
6 _2 w/ `; W1 d  X) v# I1 {馍片+西红柿蛋花汤+蒸红薯+煮玉米+香蕉+葡萄! o1 u4 v% A# {4 i' j

# Z+ u! F! S/ H  [% ?! m* J5 |2 M' f
, g1 h0 Y+ ^1 G) t7 e
$ A2 q" O, e/ `& v; K4 C
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3 x1 O0 G! C9 M

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8 V9 @! n# T+ v7 e# B- f3 t( b+ |. U; o$ k& n+ {
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:28 编辑 7 _  l, P$ X/ f2 }
0 v9 _+ ~  o$ Q# {  C+ B* K2 D3 b
9月4日早餐：
- |( S$ a1 \# H  f. g8 @4 I* h" ~ 小米稀饭+菜卷（西兰花、胡萝卜、香菇、葱花）
/ r5 I: _2 c& @- n4 c: c$ _1 E
  u% U7 K2 ?/ S' B5 k6 v$ v0 k8 C- T0 W7 y1 J: Q

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8 A8 O( q. N( A9 A# t8 |
4 w4 D5 q# h( ?# z' l7 R6 o% W2 |2 |+ g2 g4 A+ ~% R- C) a
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2 {3 t; K/ h5 B/ d) L: m" X' \) S- R1 r% `, g9 W
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# g- }8 z8 _/ h/ ?2 w
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:40 编辑 % {+ X0 N+ V% m9 Y1 P- `: y
& M' x4 c' O* g8 m  L' H7 _
9月3日早餐：菠菜鸡蛋汤+自制薯片+菜饼（土豆丁、胡萝卜、葱花）+黄瓜+鹌鹑蛋
& s8 h' Y& W' G0 S; b' V+ L" n$ ]9 k. a, w, b% V- n

" U  \& X/ K9 `! ~: G
8 o  n9 @/ s/ h
- w: h, s' s& U- n* o' G: l' X4 ]+ z) m$ g9 P& V$ ^1 X3 i
, A8 U' O4 T+ w- \! j5 y0 a3 j- y" p
5 ^& O' u1 Y! k9 B+ |
  X8 Z) ]8 @& t5 S

; d/ D$ `% E7 l1 {/ ]( R5 M
! _7 d& v$ }3 r3 R: \+ e: v9 m6 V$ o
$ z  g5 T2 ^7 d- `4 p
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* I6 j6 |& |1 S& ~: p. M
9月2日早餐：鱼汤+鹌鹑蛋+菜饼（鸡蛋、面粉、西葫芦、胡萝卜、葱花）+火龙果+苹果: j! e. p; O4 i. e
0 u+ h( U& d+ f& |

* U, N0 @" ~( p9 ^( H3 C! s/ J+ g8 I' k. S+ b- v

0 I/ ]1 T% C& Z. n' z5 [3 ?0 v9 I4 M0 u7 M$ P
" T; X# y; Y% B7 w, P
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:43 编辑 3 N& Y# \2 X" A7 A

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:46 编辑 ) w/ u) R% I  j) L& z" a1 O: r
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8月29日早餐：自制煎饺+菠菜鸡蛋汤
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:50 编辑
6 z  a( T( O/ q
4 E, Q9 `# Y3 N3 o; N5 q8月28日早餐：自制紫薯、红薯条+炒青菜+自制馍片+黑米稀饭' |! n8 W! G* w/ f- L6 z

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:55 编辑
6 g5 |+ h- H( V* S, p5 Y8 z; r: g) g7 |  W. S/ |
8月27日早餐：自制馄饨肉丸汤+鹌鹑蛋（自制馄饨+自制肉丸）4 G3 ?6 Z  D2 z2 V0 ?& j0 K2 m. H) t
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:00 编辑 & a$ C- U! v% s) B
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8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜汤$ J- |0 Q3 d5 h+ i# X  S

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