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[美食DIY]

【早餐日记】+皇帝的早餐

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haoyangmom

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:43 编辑
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9 M" ]. o9 m' P5 o0 `. ?; {

6 u8 t) P6 y, J
5 a% `1 e  R0 L. I2 v) `* A  * L2 B# x" h' ]$ f
8月20日早餐：煮鸡蛋+煮玉米+香蕉+小米稀饭
8月21日早餐：自制菜饼+自制馄饨+火龙果
9 L+ Z' p' l3 ~8月22日早餐：自制肉夹馍+鸡蛋醪糟汤/ s/ U6 i# i) R$ W9 r" r9 G
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3$ P$ O( s# F' k( k
8月23日早餐：自制甄糕+小米稀饭+煮鸡蛋+火龙果& ]! C3 v7 a" w" F, o2 b
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
. I: G5 X/ T: G6 ^. g6 {0 T0 K8月24日早餐：玫瑰花卷+牛奶
4 Q+ k! Y/ T3 [6 x( _1 n, nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
, C& a1 S9 j" [8月25日早餐：自制珍珠丸子+胡萝卜香菜丸+丸子蔬菜汤3 x* k; Q0 o- d1 B3 {& H* F
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2$ u. n8 T0 v' z9 R6 r6 r+ w) G; b& {
8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜汤
# \' b" \/ C6 m( T8 Dhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
$ }4 {3 O* ?2 W2 Z, A8月27日早餐：自制馄饨肉丸汤+鹌鹑蛋（自制馄饨+自制肉丸）* g! G! {5 \) f) [9 M& \! O
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
' o( I3 M: F/ t- R: G7 m5 y8月28日早餐：自制紫薯、红薯条+炒青菜+自制馍片+黑米稀饭& G) r5 W+ ^( @
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
1 _' ?% g$ v, A" I" c6 I8月29日早餐：自制煎饺+菠菜鸡蛋汤6 {2 g- R8 d8 a
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
" D( S. ]6 B) A! l4 v% `7 q8月30日早餐：自制切片汉堡+牛奶
9 q+ d- A5 `: shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2# F, J; A" N/ L# g! X. u4 r
8月31日早餐：自制油茶麻花
' D% V  Z5 g1 P3 B3 h  [6 khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2- a) ]5 {, F( [* ~0 A4 R
9月1日早餐：南瓜粥+白玫瑰花卷+肉卷+凉拌紫甘兰
) l5 r" Y5 @2 q$ P4 _) f  y: Ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
5 h7 I/ r: b" t: D2 U9月2日早餐：鱼汤+鹌鹑蛋+菜饼（鸡蛋、面粉、西葫芦、胡萝卜、葱花）+火龙果+苹果, {+ |. W& k9 N' h6 I& q, T& Z) Y$ V* t
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
' o$ F8 u: u7 W7 @4 J9月3日早餐：菠菜鸡蛋汤+自制薯片+菜饼（土豆丁、胡萝卜、葱花）+黄瓜+鹌鹑蛋8 N& A# C8 U. h( k) Z+ Q
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
' Z5 J7 g) q0 @6 O& s* m  i* b2 V9 O9月4日早餐：小米稀饭+菜卷（西兰花、胡萝卜、香菇、葱花）
! C1 {6 G$ [; ^9 ]http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1* V- I) n- u. B+ x3 {7 e
9月5日早餐：馍片+西红柿蛋花汤+蒸红薯+煮玉米+香蕉+葡萄7 v2 T2 ]+ }- j+ A3 \  H
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
3 ~9 t0 y3 j% S$ v% q, `9月6日早餐：肉夹馍+蛋花汤+板栗+红著片+香蕉+黄瓜+豆花
1 c  f& _" t% A  a" Jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
- G5 L6 T& t) `
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3 z! T9 L$ S1 e# @  A& O
; B: H8 s$ C  z6 `5 {% p! i! c' v& i+ H& f
1 [3 @$ H1 I; _# }( z* X- W1 \7 D% C

9 o6 v& `5 u' Q# x! z2 a0 J$ b$ S/ L2 F4 d$ M  W

2 T4 p( C; }5 X2 ~健康的饮食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按时吃早餐，吃好营养的早餐，对成长的宝宝是非常重要的哦！大家记得一定要在早上8：30之前吃完营养早餐哦！
# i' k, K3 A7 T: m      偶最喜欢自己DIY餐点，刚刚看到这次活动，虽然活动快结束了，在活动末洋妈也会展示一下今天的，以前的，还有明天、后天、大后天……的早餐哦！！哈哈！话不多说啦！上图！
8 N' w) I1 O9 T9 \1 l: N" f. Q, k7 n7 f+ h
* j7 f5 Q2 A2 k+ m/ k- Q
2 W0 @; u: j3 b" p' e9 h! X

1 F; X5 x& i" o% w; [7 e( ~9月9日早餐：5 Z# o9 {2 X4 V$ }/ X: A1 r
菜饼（糊塌子）：鸡蛋+面粉+胡萝卜+西兰花+葱花7 s- n8 ~( ^- D
                            鸡蛋+面粉+胡萝卜+香菜+葱花7 ~! l+ I9 C! w) N* j; `
煮玉米、煮鹌鹑蛋、馍片、月饼（儿子昨天说想吃月饼）、葡萄、牛奶$ p! P# p0 b; @8 z

: q. f5 C- z8 I" U1 R8 V' j! G. E; ?+ A- W. [

0 i  i9 c8 Y  y& M4 v! v4 A
$ j7 F# z) z! v' A) S- v. S
! @3 b0 q" w5 u  Q2 L+ W% r2 Q6 a1 r0 V1 J  }- H
) P* y8 p6 B( b0 J9 q

0 }" h5 t2 p7 p3 f' K& W$ g) L' y1 l& Y0 u& O, ?  Z  M

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蓬絮|  菜饼很诱人，欢迎宝妈多多分享  发表于 2015-9-9 15:40
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夕瑶| + 100 感谢参加暑期优秀作业帖评选
蓬絮| + 100 + 100 开帖礼

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-15 20:24 编辑
0 s$ G/ G! ^/ l* T) Q* h, x9 T7 V3 K( K
9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1( y& t, c" q1 x, o+ @8 o
9月8日早餐：西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄8 h/ S# V' V& U6 R8 n2 j
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1- T$ G" A+ i( L4 d) D$ C
9月9日早餐：菜饼（糊塌子）煮玉米、煮鹌鹑蛋、馍片、月饼（儿子昨天说想吃月饼）、葡萄、牛奶* H( m9 {2 x# D, L) W3 E
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=11 ?' b  v" u9 D/ S% O) }' \
9月10日早餐：美味洋葱圈+煮毛豆+煮鸡蛋+牛奶+核桃仁+苹果9 x7 u5 l6 J; ?
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
! J) z2 z1 S6 M& t" f1 ~9月11日早餐：翡翠鲜肉卷+纯蛋花汤+香蕉+桔子
! ~# F1 ~* O2 [http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=5- m% d$ i/ D) J
! A! q* N, U- u2 ]+ ~
9月12日早餐: 韭菜鲜肉春卷十鲜煎香翠小鱼十小米稀饭十冬枣十桔子
/ ]  @6 Y: W3 y6 A* C3 u0 zhttp://www.xamama.net/forum.php? ... page%3D1&page=5
( }& r, a) `. f) R4 g3 p7 z0 K% i- h' L4 g0 }8 M
9月13日早餐: 牛排+奶香豆沙包+豆腐香菜鱼汤+苹果+香蕉十冬枣& a* n& q* t7 l3 q+ t
http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6
2 \6 W3 c7 \2 r8 z1 l2 \
  F& ?- W; u0 J; m" K9月14日早餐：葡萄+鹌鹑蛋+汤圆+黄金饼
1 z  m4 v7 a3 \0 n6 Z2 k[url=http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6]http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6[/url]/ J; ~; V  A# c, N2 k

7 r' G0 g) U5 p. m- E9月15日早餐 :煮鸡蛋十牛奶十核挑十橙子+蒸蛋糕
: E% ^, Z! c2 a; \$ f9 w1 E5 `) G, `http://www.xamama.net/thread-1070954-6-1.html
, ^# v# U8 o) T' s$ ?( T) c3 K
0 B# @  p1 z/ S5 l, D

5 {) s7 V7 K9 |& \: x/ j+ C8 L& O6 z3 Z6 J  h' W0 N7 K
- d: x% ]* @  o5 Y  S
9月8日早餐：- D# b7 ?$ @8 y! H3 ]3 T& b
西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄  E/ {7 n+ T3 M' A

  m& D( Y* b! e& l& f6 ]' n; K- |. d' G+ W) O

& O2 M  {4 j& M9 l# v  J
! P8 [& G. }2 @' x! X) K; |) b2 y* Q$ s1 Z; w8 P) M! m
5 `6 g9 \  Y6 R- f2 ?1 O
4 `  N) }2 a$ `7 L7 q9 ^* m7 m

  O" v6 {! a. e8 }: B& A  P. V) p7 _9 i! D

& y' i: y/ P. Y, K( }% N! L
0 {2 d& [+ I& t2 N+ a
$ U4 e0 `( F$ C" I9 ~
7 ^5 C# o0 D6 p/ L) o7 I1 Z
+ `+ D8 V- Z  L1 ~% a. L; k: c/ _
) }* M; E& l, M; L
" k1 Q" `: e5 D. U. I: O) \: g
4 v/ g: h* T8 r( N+ v6 t3 v" c! |9 ~! L* T& E2 |6 x  G

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蓬絮|  营养搭配很均衡哦  发表于 2015-9-9 15:40
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 21:04 编辑 2 F! t, A  m% B7 o* [- {! @% ^

5 a0 i+ H; M8 d2 e8 U$ Q# I9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条( l& ~: E  B- k2 s
6 C4 |8 E2 H, @6 _" q: }2 P) ]

6 Q" ?( ^) i/ g  G" K
4 j% c. V, ~! f9 Q  v
) k5 C! A0 B% U1 }3 s1 K
, Y4 D/ U0 j5 I- Z7 J8 \
) s, }. j0 D% t( t! f2 ~5 W& D  i% C: N3 \
( K1 |1 g! ~! I3 a

. `* R( E  z% g1 e. S' ?1 U* j  q4 i# L+ b7 x) [* V6 S

3 y5 v0 {, T7 I0 o+ {, F+ o' e
* I" f% y2 d0 h, Z4 n
- l0 J: n$ W% a* K' l
4 x( S- T  A7 ^& i3 p
5 Z( d$ `: u$ l8 l& c; X, E; `: g4 k4 P8 L1 A7 g! M  L
" C0 @: X. ]5 E4 r) T  J0 r$ Q. R5 D/ h
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蓬絮|  又是一顿美味的早餐  发表于 2015-9-9 15:41
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健康的饮食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按时吃早餐，吃好营养的早餐，对成长的宝 ...
菜饼很诱人，欢迎宝妈多多分享
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9月8日早餐：/ {* o9 o5 p! I) C
西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄
营养搭配很均衡哦
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9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
又是一顿美味的早餐
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:31 编辑 4 N7 l7 u: E8 e
. l# e; {/ H. x2 A' Y. H
9月6日早餐：肉夹馍+蛋花汤+板栗+红著片+香蕉+黄瓜+豆花
) H4 Y, ^# C6 u1 H5 k7 G& D. _) K; h; L0 F, A: Y
# _" d' E: ]# `. N

2 ]6 [2 Y' n. C$ ?# v$ c# D& M+ F. B4 N$ u6 G

1 c- h; z. d% k( P0 \- ?1 V; V. y! w% H5 j; o5 A' |& H
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# x9 A9 U0 |2 s( S5 f; q
5 [% ]6 ^" G" M3 z7 ~
2 A* Z% B, F, [: y

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# D' B4 S% @6 R8 Q6 D
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/ L$ }, b8 O1 j( Y: Q- W9 m$ Z8 y
- i% g" Y% Z) R, Y. D/ A; A. X, j9月5日早餐：! |2 @' t) M3 x$ A( i
馍片+西红柿蛋花汤+蒸红薯+煮玉米+香蕉+葡萄
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" h2 N# l' X# T; Y$ u# O- ^
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. b7 s) V& V7 Z# \( \- g+ t! s  o
9月4日早餐：  E0 I6 b/ I$ o
小米稀饭+菜卷（西兰花、胡萝卜、香菇、葱花）; s, |- A" K* _  K* J7 P

1 _, X% B# _3 V1 A; M! ?1 T
$ s4 Y) ]* E/ h: K* j
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0 p& y& r& @3 `* e. D& b; F+ m0 A0 J& ^0 Q7 C$ y+ d( A- g5 b# V

3 a( m/ W0 g# t% Z: \* Y. s, O
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& J" v2 A' T. U; l7 u" S7 @1 {0 p3 V! s. q7 D2 {7 l
9月3日早餐：菠菜鸡蛋汤+自制薯片+菜饼（土豆丁、胡萝卜、葱花）+黄瓜+鹌鹑蛋" L3 b  G! _' G4 [/ q& }, G$ [

3 N4 o$ p$ T: l, Z3 E' h
, @6 e$ i: p8 E) O: B
4 D- L: ~! b7 s: s3 x. N; Y5 n% S* Y) M: I* k1 b  ~( H% n
! T* p2 O3 s- Z: j# n' k. z, j
2 X- l4 b$ Z: A' X$ x3 X+ c
" _$ T) F4 `* l* h5 W$ P9 G3 U5 {: e

2 V( Z! Z. T0 d
# z& r% m5 U/ S+ ~, @! D4 O8 v3 {4 E8 T# E9 Z* ^

2 {" I6 f/ ^; D: h
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+ F$ s; |& H+ N5 b
  Z: u+ |3 d8 [9 Y" w9月2日早餐：鱼汤+鹌鹑蛋+菜饼（鸡蛋、面粉、西葫芦、胡萝卜、葱花）+火龙果+苹果
& g6 [+ z6 [+ G1 [& E. W$ n" E3 J
1 H: z& Q5 b1 s( u( I
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:43 编辑 2 ^9 O$ D* p! ~
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8月30日早餐：自制切片汉堡+牛奶
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:46 编辑
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8月29日早餐：自制煎饺+菠菜鸡蛋汤3 W; y; b9 Z" M/ f
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:50 编辑 & }6 e$ t9 ~6 E
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8月28日早餐：自制紫薯、红薯条+炒青菜+自制馍片+黑米稀饭
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:55 编辑
4 R7 J( w* I" G% z% U2 |3 \0 q- S% I( \) u9 v( d- a
8月27日早餐：自制馄饨肉丸汤+鹌鹑蛋（自制馄饨+自制肉丸）" f* c8 y: N9 ], j: Y. P+ ?- ^

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:00 编辑 + L8 m5 w& V8 t* L0 V8 x
% f7 q! Y! G* K/ _- ]$ D1 ?
8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜汤
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