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身高168CM* O# _" m1 Y- [7 D* E' g: n
体重53KG6 Q; }; d/ ]% w; C0 ]) i- \$ t" Y; n
! h2 g: A* u* ^& G: q# ^' m
最重的时候是快70KG了吧
+ _- ^. T$ ?, | # L2 _# D& v" J
% Q$ j0 I3 _& g# W; c9 o- @& V那真是一段让人心酸的时候啊; b7 W1 L' e Q# D# y0 l
我都不知道我是怎么过来的5 J/ c" p' J8 O' ?' R5 F$ s5 k: H" y' Q
就知道那时连镜子都不敢照
: Z7 s2 L6 w! g$ E* a不发感慨了，说重点2 n4 _/ i/ j" |& [3 r3 ?
1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐9 E/ U. P6 B6 X& G$ c
2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少6 M5 L; l0 q. j) i( x
3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的
^- s" e, E, q) \4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）
4 T+ ]; G) v ~# b5 `% P5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）5 p# @& Z9 v) i! P& }( }
6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~6 \+ f/ q" k# ^0 e4 y8 z4 R# H
7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）/ @: C+ W: r! t7 M
8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧9 j+ ]+ S8 S5 p
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
5 o: D8 A( e, R那就努力做1 7 8
. k0 O" J% }) f5 _- T) Q ) Q4 e; u; |$ t5 V; J/ K& m* ]' }
另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效 `* l6 g% {3 L8 K
\$ C7 D& F7 t8 |/ y
+ Z* j: Y; j y) S4 I姐妹们 加油6 O( O- H5 n9 D; q! Z
, K- I. W7 s6 b/ x" N8 @& W
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发表于 2009-5-7 16:55
