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身高168CM
$ N5 h7 E i, v4 l5 Z5 H% p体重53KG
) d% \' p+ H5 l5 H6 w% p/ l4 G. J7 @) G A( o0 Q
最重的时候是快70KG了吧: J1 N- ?: K! w, Y6 M; o
9 a! o/ B$ Y) L9 ~% k; I
3 n+ Z2 v9 n+ A# ?1 o: a那真是一段让人心酸的时候啊
, E8 C- N# z& J+ f) ~+ g我都不知道我是怎么过来的
2 ]0 s+ B! H" _% J8 y就知道那时连镜子都不敢照
V6 J" y: i+ H5 `, h- B+ `, [* K不发感慨了，说重点
$ S8 T. e0 J* ]7 V. T6 T% N$ F/ t1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐: W2 t: d- z4 i& g' V. y& W
2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少
' ^2 b) O9 f, d7 ~! [. \3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的8 O% h/ s( [4 }
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）% I* E. j, _; O
5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）
' ^6 r! O% m' w% \0 N6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
) c2 X; u* Z5 ?( ?) C# U5 b |5 l3 i+ h7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）
" @7 k- N- V3 n/ M8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧2 I6 t! ^0 F" l/ S# v
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？. h/ o2 N5 j# y6 `
那就努力做1 7 8
?, h; X$ y" K* _3 A0 Q
$ p0 g6 z! J& S/ a9 L另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
3 B# U' [% P, g0 `+ a' B& a ! c& E/ I- t+ S( E* q* F- N7 t8 ^
! v* Y7 q: s, l! W" v/ j姐妹们 加油
1 ^0 x( o; \( ` o+ A& L# _
6 Q- Z) `4 ^. r+ g: p$ E" V
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发表于 2009-5-7 16:55
