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身高168CM
: q2 U/ \8 |9 b/ |! Y体重53KG! \: Z5 E5 ~' V5 P; D/ L9 S
" R c( v8 n% ^! d7 K最重的时候是快70KG了吧
' [* u/ p7 N% i' w 2 f1 j! A4 R9 e3 y9 X
( n1 R0 P+ a0 |* u那真是一段让人心酸的时候啊, e2 D7 L& R8 d0 S, ]1 f8 M
我都不知道我是怎么过来的$ f! G, X# Q2 f. U7 M
就知道那时连镜子都不敢照- V+ O j2 d5 ?. K+ N
不发感慨了，说重点
: F$ I2 R1 D3 F7 a! p% K1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐
. Y; q z: a5 O+ r6 c% Y2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少7 f) X. m) C9 t( }# G+ L( j
3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的: q' _+ X3 }+ e$ J
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）
, a1 |$ c' K2 U0 n5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）+ P1 r! o0 P3 J
6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
/ M( P0 y: |$ s7 l a" F7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）! y% f2 N1 J0 o% R H4 c* Y0 x) g$ J
8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧0 |7 Y) T& A& G+ O9 e& a: J
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
/ M, N5 }& n# v$ K% i那就努力做1 7 8
' C. [+ @6 p" F( g! [7 N4 z
6 E P% j& g2 P2 H: Z# Y另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
@% h/ p: n( x( m ( P1 B. g; P) J* I1 `
& _& K5 b/ [$ o. C V( m5 w8 J1 z2 A姐妹们 加油
. _ m& W: |) q6 Y
) D& C7 x- P$ [- H2 Y' I
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发表于 2009-5-7 16:55
