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发表于 2015-11-10 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-11-18 09:36 编辑 : g; i2 P+ Z$ W7 h( p2 }, j

' l3 p3 E3 P; ?; a8 d6 L$ i( e' q       进入冬天啦,气温走低啦,增加衣服啦,多吃点豆类啦~~~ # T7 i; E) }/ F) e
      
冬季在饮食上还是需遵循平衡膳食、食物多样的总体原则,可以根据个人的具体情况,适当多吃一些含水分多的食物,少吃辛辣的食物,多吃点豆类食物。俗话说“每天吃豆三钱,何须服药连年”,意思是说,如果人们每天都吃点豆类食品,不仅能够远离疾病的困扰,还可辅助治疗一些疾病。豆类食品还是冬天补脾益胃的最佳食材选择。从中医角度来看,豆类食物有化湿补脾的共性,尤其适合那些脾胃虚弱的人食用。
' u, Q$ @/ w' l  ]       豆类包括大豆、绿豆、红小豆、蚕豆、豌豆、芸豆等豆类作物的主副产品。大豆具体指黄豆、黑豆、青豆三类。 ) @! d" ~' ?$ n. Q1 [
       豆类相关产品:豆浆、豆腐、腐竹、油豆腐、豆芽等。
2 P" Z- G$ t# w
       来说说你喜欢的豆类食品,喜欢如何烹饪呢?
% o; d3 V. e9 V' d7 s) B  Y! T5 j' e
8 g8 l$ X  t1 x: J  F( t# T
2 }6 f9 f( {7 `6 J2 d! T
      【活动时间】:2015.11.10——2015.11.18+ |4 t& [* x# G: e9 q$ V
      【回复格式】:跟帖回复
. Q4 P( g4 W2 X7 g  B& @        妈网ID:
# R* F" y' _  \" n! Q        我钟爱的豆类食品:7 {4 R  ?) A( e2 y1 Z9 o* s5 b
        我拿手的豆类美食(晒照片,可选):2 q( Q. h+ S! C5 x, r% j
         【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,网图不发豆,自己拍摄上图,奖妈豆40以上

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蓬絮|  欢迎大家分享豆类美食  发表于 2015-11-11 11:04
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-11-16 14:30 编辑
1 C/ m; {6 F: m) Z' \% A9 e5 n
) l) `0 I. e' x0 c' Q$ M# e3 Y汇总  n0 _. _" o0 f" U5 ]
1、妈网ID: mary163  o* A% k1 C* _8 i' Y
我钟爱的豆类食品:豆浆,豆腐,红豆稀饭. i. Z( J" u% z* R/ U' v$ |0 v7 I! V& ~
我拿手的豆类美食: 自制豆浆,麻婆豆腐,鱼头豆腐汤
& h" s5 O2 ?5 A% y& `, ~' Ehttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18587782-fromuid-9402141.html, N- w: i9 ^* O* j9 }5 ]
2、妈网ID:爱开心心宝宝贝B
5 c0 E' K) K9 {! s  Z0 K  x我钟爱的豆类食品:豆浆 黑豆 绿豆 红豆 豆腐
4 {; E- q2 M# S: v- M) v4 v我拿手的豆类美食:自制豆浆 麻婆豆腐 鱼头豆腐汤 豆腐丸子 豆腐脑
: A  p- T; R7 K' t' mhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18589008-fromuid-9402141.html
4 ]2 c) u) |& U7 r! d8 G0 ]3、妈网ID:乐聚居家具网上商城
: W$ T9 a+ u& {0 t我钟爱的豆类食品:豆腐,豆皮,豆干,连鱼豆腐都爱
, t) H% G$ v7 w" C' g  Z- x我拿手的豆类美食(晒照片,可选):麻婆豆腐
% e5 \1 T4 k% {( v. i" {. mhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18589059-fromuid-9402141.html; f) p* c% o! i9 [* L
4、妈网ID winniegirlcnr! u! ^+ J! g% o' [3 {3 `: i
我钟爱的豆类食品:麻婆豆腐,豆浆,家常豆腐+ M, W, w8 _9 k
我拿手的豆类美食(晒照片,可选):家常豆腐  x* x+ t' {2 t, t' x
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18591225-fromuid-9402141.html$ c2 b2 y4 q/ S2 J4 v
5、妈网ID:sunny1217
/ [- C; r* n2 J9 L. M# Y我钟爱的豆类食品:甜品店里的各种豆类甜品,红豆芸豆是我的最爱; H7 N, @% y  e' \
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18595144-fromuid-9402141.html
7 d  D, ]" n4 E. `6、妈网ID: flingchina
' N7 ?- k$ [0 ]( K我钟爱的豆类食品:豆浆,豆腐,五谷米糊  X, {( K5 t( P7 ]$ i  Z
我拿手的豆类美食:五谷米糊,单喝豆浆有点太稀了,特别喜欢各类豆豆都放一些。红豆、黑豆、核桃、黑米、黑芝麻、花生米用豆浆机一打。  G6 `% ?' W' f9 w' b$ a6 o
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18597996-fromuid-9402141.html& q# U; n1 {3 U* q0 b
7、妈网ID:于芬73( X7 R2 ^7 ^$ N3 H6 v
我钟爱的豆类美食:豆芽菜,豆浆,豆沙包子,麻婆豆腐等$ I- I: H  U- S' d  R+ U
我拿手的豆类食品:其实也不算是拿手的~就是偶尔嘴馋。今天有时间做了豆沙馅饼,豆沙包' Q  t3 ]5 {% d% K- g* Z/ d  s& O
$ [( R3 B4 Z6 Q: `! @+ t* P
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18598241-fromuid-9402141.html- Q5 Z4 G9 v) k. V$ X; A8 [9 d
8、妈网ID:子昊妈1221
& w! c8 }( F2 ~8 M. G: J我钟爱的豆类食品:豆沙包子、豆腐皮、腐竹、豆浆,豆腐,只要是豆类的都喜欢3 D6 r) A0 r  b! O. X, L) y6 i4 `
我拿手的豆类美食:我怀孩子时,自己打过豆浆喝,给孩子包过豆沙包子,卖相不咋样,不过很好吃,孩子以前不喜欢吃,现在不知道为什么,超级爱吃豆沙包子。我说的豆包,就像放心早餐卖的那种,用豆子做的,而不是思念豆沙馅包的。吃火锅时,豆腐皮、冻豆腐必不可少
$ H. a' H! W5 R9 m5 W3 Mhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=1089666&pid=18599363&fromuid=9402141
+ B3 F+ j1 L; {6 P. v, |% N* i" h9、妈网ID:语馨liu$ d  |9 K2 @8 }# `6 O1 ?
我钟爱的豆类食品:豆浆 绿豆 红豆  豆腐 腐竹! F( r8 [7 d. _+ @/ W  V
我拿手的豆类美食:家常豆腐 麻婆豆腐 白菜粉条熬豆腐 芹菜豆腐干 卤豆腐 绿豆粥 红豆粥 八宝粥 腐竹拌粉条7 H; \# D* d9 W) m
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1089666-pid-18601965-fromuid-9402141.html6 g  g. M# B6 v- a9 b2 d* c4 _

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( g$ h, z4 Q1 g
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妈网ID: mary163) G3 F  b" Q1 g
我钟爱的豆类食品:豆浆,豆腐,红豆稀饭- V: j7 Z) d, ^
我拿手的豆类美食: 自制豆浆,麻婆豆腐,鱼头豆腐汤
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-11-11 10:44 编辑
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妈网ID:爱开心心宝宝贝
$ `/ v: c5 A( S0 A9 @$ ]) v( u6 Q我钟爱的豆类食品:豆浆 黑豆 绿豆 红豆 豆腐
  s9 P- \, O$ a7 t7 u我拿手的豆类美食:自制豆浆 麻婆豆腐 鱼头豆腐汤 豆腐丸子 豆腐脑
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妈网ID:乐聚居家具网上商城) {* ^. S7 l4 H4 ]
        我钟爱的豆类食品:豆腐,豆皮,豆干,连鱼豆腐都爱
7 V1 F- A. {' y! F: x9 m' ~" K        我拿手的豆类美食(晒照片,可选):麻婆豆腐
- [0 y! z) ^$ ?' i2 n0 ]        我的拿手海鲜菜品(上图,可选):   么有
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8 Z: }+ T: F! n  Y/ c6 N- o鱿鱼0 C4 S& l7 U2 ~1 f

( N) o  C" v0 F: j( r' w1 |: e
7 n/ ~+ r: Z/ c7 \; @* |
' ]( V+ Y" t9 I$ x大虾3 O: U5 f9 T( C7 B1 [4 [8 b
1 `5 e% t2 [6 q
辣炒花蛤 辣炒海瓜子. b" c: v  ^1 S! t
! R+ H3 @3 l' Q' J5 i4 Y
鲫鱼汤" t/ k! \6 n' u2 s5 w$ M) y0 c; H
, O+ x& T9 s( c, A" U9 C  {  C

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子昊妈1221  馋死我了  发表于 2015-11-13 11:09

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本帖最后由 sunny1217 于 2015-11-13 11:07 编辑 ( `4 [0 t- U. D

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# \6 F% K. Z' O+ b我拿手的豆类美食(晒照片,可选):
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子昊妈1221  我不会做饭,呵呵  发表于 2015-11-13 16:12

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