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【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋
本帖最后由 爱开心心宝宝贝 于 2016-5-15 09:58 编辑 - O" H5 O. P. V+ ]0 [0 s
* g* G- V$ l( { D养生必读) c9 j- h3 i( u4 d6 r
红枣:安神 补脾胃 辅助降血压- b7 u% H4 N+ v7 [. H# Y, Q
桂圆:补心 补脾 益气
/ Q; O2 R2 P; z _' M2 h- s9 i鹌鹑蛋:益气 补血 润肤5 y. m- e7 q* W- n1 X0 _
4 ~$ X0 z5 w9 ~做法:
, r; J+ K5 I7 E& ?) g$ ^鹌鹑蛋煮熟去皮
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9 E0 U+ f! m0 H5 g8 {( k$ Y" P红枣切片去核
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干桂圆
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: b' b; Z1 f: v$ i- n5 W' ^; N7 E清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅, c5 m$ m! H Q) o" d
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