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[美食DIY]

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋 ...

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爱开心心宝宝贝

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楼主
发表于 2016-5-14 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 爱开心心宝宝贝 于 2016-5-15 09:54 编辑 5 ~4 {/ ~( [* V6 @8 o1 o  z

/ s  \. G1 @  T2 T
% T# M  e  Q" p+ T
" O9 M2 T" u* _7 r& S* s可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。- c/ s7 P3 @& Q1 G

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爱开心心宝宝贝

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沙发
发表于 2016-5-14 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

本帖最后由 爱开心心宝宝贝 于 2016-5-15 09:58 编辑 # @- y1 L- N& N9 v. `6 C
6 \3 `) O9 C7 `: g) n4 L8 A7 j2 o+ p
养生必读
) h0 Q) n% Y4 G3 o# h5 [# p红枣：安神 补脾胃 辅助降血压, I" N+ B0 l. w& s8 b: h
桂圆：补心 补脾 益气
  H8 y  G/ V! N0 A5 K- W( Q鹌鹑蛋：益气 补血 润肤6 V% t1 d) E) S- W

7 F+ G3 H0 k- z! p2 r; L  J( o做法：1 b' D" e: U- O8 u& B1 r1 t
鹌鹑蛋煮熟去皮
: N% x' r( c9 Q9 e% x# l! v1 {% s8 r  w" w6 q: i) V
红枣切片去核
, e+ C, R) n9 m3 B; \5 X% _- b+ A* W% J
干桂圆
8 b, J& }" N& ^0 Z& _% ?5 |3 S. {+ N; N; K( K8 {
清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅
: g/ }' `. O. f+ K1 ?% m
1 ]# V8 O& B8 Z4 R3 ~! ^, @3 w8 T5 r( j  n! `& V( D
' E% t- a) w* H  H2 s: Z

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亦笑了之

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发表于 2016-5-17 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
高产啊
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爱开心心宝宝贝

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发表于 2016-5-17 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

回复 亦笑了之 的帖子  B8 m" K: w: }; \7 {3 w" x
高产啊
. P9 V7 H& X9 G+ F6 V! Y8 \
瞎捣置呢
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爱开心心宝宝贝

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发表于 2016-5-17 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

回复 男人累不累 的帖子' ^+ e9 k7 m1 D, ~
回复下，支持你
8 x8 O1 [2 g& N* U, i( `1 ]/ ~2 B$ Z
谢谢
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zhizhi71440

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发表于 2016-5-18 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈哈哈
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爱开心心宝宝贝

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发表于 2016-5-18 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋


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