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本帖最后由 图图妈妈咪 于 2015-12-23 10:11 编辑
4 b3 {5 S9 U6 R" F. A
- m& a. ?) S1 Q, |+ k# ]& ]1.取一根香肠，用温水洗一下，上蒸锅蒸一下，然后切片待用
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2.将胡萝卜切小粒，香菇切片，熏干切片待用
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: M9 g7 d' V5 m# c3.准备适量的米，洗干净加水，再加入步骤2的胡萝卜、香菇、熏干，再加入蚝油、蒸鱼豉油和盐，拌匀
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* `2 y0 t8 M7 \$ G x4.将切好的腊肠片平铺在拌匀的米和菜上，按照正常煮饭时间闷饭 E* K8 p2 b) P- G B# O5 w6 z
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5.闷饭的时间可以准备一些配菜，我选了菜花、胡萝卜和菠菜4 Z& s! _% I( R5 @ e; x
* i# ^' X5 j! B5 ^: U" w6 C" ~; U- ]
$ l, o% k) Z2 c& V1 _0 f6.饭焖好了
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; _0 X* g6 ]7 w/ N' j- | T再加入配菜拌匀即可! H* [$ f% J1 A$ v$ W: h
也可以稍微整个造型，增加些生活情调
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1 `, \3 o. K( c+ W+ s4 A
) E0 }, F7 x4 m5 W+ Q1 f, l老公吃了做好的大半，他的评价是香肠味道很好，这样做的闷饭搭配不错而且没有再加油，很健康。
来自[妈妈网Android版] |
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发表于 2015-12-21 22:24
发表于 2015-12-22 21:40
少油，低盐，一碗菜饭都有了
