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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。: D) f8 H. T0 A
春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】, k. n' ?! Y4 H
所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖
1 k" t5 u, v1 K- u( C+ {* m) O8 W8 X( p. _
在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果7 |8 {7 Z" ]. g2 o0 ?0 U
1、抗衰老
* y% m$ T( R( C- X2、保护胃黏膜" _; A7 w) a3 A" C' X. B7 l" ^
3、美白皮肤& ?( A% w; T+ M! [3 h
4、有助于毒素的排除5 ]4 j# ]) o% d0 [
5、促进消化
3 g( A0 k6 B& M3 }5 o" A' n6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
* Q: M; Z; g2 B8 [. ]5 j% M7 g萝卜! ]/ C+ e: p8 c
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
( q& y' l. F& |. o1 n2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
! e3 ^& R1 Z) U0 j* T3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除# i, `. l. r9 ] O9 P# n: H- N
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
