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一年一度的春节又要到了,过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外,最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚,放松放松。
4 a, N( j9 J: j% |3 p3 ? 春节家家户户要团圆,团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】% b& b, R* _& S X9 G
所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖
. b6 p, l! _6 q9 a2 L2 D# ~- j" u3 v; U
在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果& u7 Y6 D; W r$ C
1、抗衰老
t* D1 ?+ z8 p1 J2、保护胃黏膜: ~* p- b+ D( U. k$ P
3、美白皮肤
$ H) N x7 S, N! |5 D4、有助于毒素的排除5 k, e2 S: C) R# L5 M1 }5 v- }
5、促进消化5 B [: \6 C2 R" F0 P
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
; Q, _" A1 b m" n/ E6 _萝卜
/ i: X4 ^; Z% {6 s; d1、可增强机体免疫力,对防癌、抗癌有重要意义
! _$ L! R- i8 C) r# ^5 a: s2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
/ c7 u+ ~8 P! A7 x3 F& k" {6 l3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物排除
/ |. ]$ S3 m. w: b& i( n6 w$ ^4、萝卜还是一味中药,性良味甘,可消积滯,化痰清热,解毒 来自[妈妈网Android版] |
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