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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
4 M- K1 k8 R" {& k4 v+ G V2 Y 春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
1 X4 ]( m% e+ F! [ 所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖0 Q+ J: C0 U1 H$ O B$ Z& z
2 b' J" M8 y+ I! a8 V, k" S" R
在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
; S+ D- r/ W9 b) X1、抗衰老) C* i" ] W) M+ ^6 ^0 i
2、保护胃黏膜
5 w0 Y2 r: E+ H3 M& f3、美白皮肤% e2 M1 N- q, M) m) ?
4、有助于毒素的排除: ~+ S! o2 B& O+ M" W
5、促进消化
}! J9 B. j: \' ]8 K0 h: W* J' |6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等6 F% G& h! |% \$ e
萝卜- i# ^* N8 @1 j
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义$ C% G& q G! y, j8 [) p# ~4 p3 S
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等: u' ?/ a# S$ O
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除9 A! U( {' c8 D o8 \7 s. C
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
