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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
5 U, u: F$ s) ]1 M6 \) n- `4 i 春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
& Z- r* j8 e" g' { 所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖
6 t/ F4 a$ G* T' _$ `
. L! S& V4 I$ ~# n; m 在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果7 ?" V& o! H( V q2 }
1、抗衰老; a: P* v9 |" j' h8 ^& [9 T/ |
2、保护胃黏膜
9 P4 v- j: x, _+ t" L3 p+ V3、美白皮肤4 T1 P4 X* Z' \6 d B* r
4、有助于毒素的排除( V0 D# S- o. [* Y9 B6 S Z
5、促进消化1 U4 F) ]2 a5 P8 R9 }; j! u& j
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等$ i: N$ {" ~6 E9 E% k" |( |2 s
萝卜, v% Y$ v0 f, }; h
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义" e' I9 L' E4 V) V+ e/ C6 \" q! Q
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等7 E5 e9 t2 S- I8 g3 g" ?
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除4 |' v8 n# y7 M: f' `9 C l8 T
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
