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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
* w/ L7 W4 W. Y1 V I* |+ H 春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
2 P* k- F* P4 O6 B5 l 所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖% O5 I' l- F5 l3 f6 i" R. `
h) J0 c( X1 p 在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
3 o: x8 w9 B' t! j! C. F1、抗衰老1 p) I* M/ n* q8 }4 u- I; q+ [! \5 o
2、保护胃黏膜
( s" R5 k- X. V- _# u6 E. _5 `3 @: \' C3、美白皮肤; H: E' l/ ]% d* f/ N S
4、有助于毒素的排除7 A% M, E2 n% H/ ]# J
5、促进消化2 J4 S0 Z K, y; h
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
1 L$ F1 B* e( P8 L" J5 }萝卜
3 D; C+ n/ S' D/ F2 W- J1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义5 U1 p& p- {3 ?; M; x @
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
' C$ ^) G+ K: Y5 a3 o6 b8 [2 q4 U3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
5 }6 @$ c0 U4 g4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
