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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
# W: Q, m( J2 D# j 春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
$ L2 L, K. O# y" H9 x 所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖
+ G2 r+ D* t$ r d* L* X. ]8 h& F) }) H% Q
在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果; g* Z) s3 t3 L* x* |8 f6 z! _
1、抗衰老- c% W9 w% B* a7 E
2、保护胃黏膜
6 }3 L% B; |1 g3、美白皮肤$ T [/ H, U: r: r8 Y7 T, K* l6 s
4、有助于毒素的排除
9 f4 H4 C* I3 H% X5、促进消化0 ?( Y6 Q4 V' k) p
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
' z u( O* C7 j/ [+ s/ K! _) Q0 J' r萝卜
' D F5 r- z" I6 N7 h, O+ W1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义- s6 `, o' M0 v) E
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等% M, c! p" [* ^1 k5 ]7 |3 A( d
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
& g6 m) a6 l0 g( @* Q, f# S4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
