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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
1 j& K4 Q: T, p( r4 R0 h2 Z 春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】, l; G# Y8 o* [5 W* g/ M
所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖
( f1 u4 {6 }3 ?2 t: t$ C% r8 ]2 {& @; L% g: `
在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
: Y6 a8 z: p( _- l1、抗衰老
' D N5 j! m" \2 w8 @2、保护胃黏膜
2 V# t2 ^2 B0 C; P3、美白皮肤1 q$ X& Z Z- k% h" z' M
4、有助于毒素的排除+ Y( e3 \3 _9 z# S
5、促进消化
4 F8 S6 ?1 R8 S. o- T6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
& C/ c! J5 m1 L% {萝卜- N0 M" i! ?- _/ T* u/ T
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义1 N4 W4 c: I7 o. F) u$ O5 W/ j
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
1 I# |6 t8 x3 L# V9 Q) G3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除% i4 T6 M$ B; P
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
