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发表于 2016-1-31 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 flingchina 于 2016-1-31 16:55 编辑
, o! x; T. U0 I$ q) W
: M7 U) K: H) l( G, }" N( C& [
爸爸去批发了一大袋萝卜,每天就变着法的吃萝卜,最近还吃过鸭子炖萝卜。
还准备排骨炖萝卜,鸡肉炖萝卜
海带萝卜汤,这个清肺,雾霾天吃它最好。
先来看看我的鸭子炖萝卜

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1.鸭切大块、萝卜切大块、姜蒜拍破。

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: o- L6 g" e  S6 y% |. B1 i
2.把鸭肉过水,煮一下,倒掉血水。
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8 Q& v! x9 r' Q$ |
& w0 p) X; l' i, Y0 x
3
锅里放一点点油,中火,放进鸭块炒啊炒。
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; Y/ X. A* `2 w* {  R9 P

' X. d  ~) ]' p# q4 K+ b7 q' `0 A4.[p=24, null, left]炒至鸭肉变色、出油(大约5~8分钟),放入一点点甜酒(酒糟,当料酒用了),继续炒约1分钟。 # n( |5 ^  D0 w' L( q
. X) [/ D2 X$ s. Y& t9 B

) h8 A1 {6 m5 o! c, P! R
5.放葱、姜稍炒后,再将萝卜放进去一起炒一小小会儿。
: i+ F" B: g# ^. o" Z" N

0 N0 f& u& e: i) f9 m0 D8 _7 U
) W; y1 R8 C8 i! r8 f& }, V
6.
5 v; z( Y0 \) z3 F  I/ z; f3 {
[p=24, null, left]加清水大火烧开,加盐、蒜、枸芑、鸡精、胡椒粉,中小火约40分钟。
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( }/ R' w) ~& r# T

* T' F/ ]3 S) Z5 F& Q8 e; C出锅了- `& g9 c! o" C7 y/ A

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萝卜海带豆腐汤0 e& V8 u7 n$ K. c5 R0 s0 v
1.萝卜切丝
3 p" i: w. V0 C4 F: W* [) Q. Q9 {* m! e7 u! ?4 L8 U# e1 _
2.海带提前煮好,切丝
3 d2 ^* v. n* D+ w) Y$ d
; e; j6 z, s5 r; A/ B3.葱段切丝: d% D7 ~$ c$ n- m
5 u' S: [! h6 \2 r5 @. a1 z+ f" @
4.豆腐切片( m- }- r1 s, b, C  g9 n- j2 U
5.葱丝爆香,放萝卜翻炒2分钟,放豆腐,海带放足盐炖10分钟。
9 V: r4 H: n3 Y8 [& r+ v2 Y
- |) y& k6 D+ V6 s  W" [

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