- 阅读权限
- 200
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-12-27
- 帖子
- 5696
- 积分
- 62467
- 经验值
- 62467
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-05-04
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 太华路街道
|
生完宝宝真的可以放松了吗?NONONO!生之前赶紧看看，下列这些产后注意事项或禁忌你搞清楚了吗?千万别犯因为不知道而对自己身体造成不可挽回伤害的傻事哦。
2 c1 F: \/ A. g3 w% p* j1、不去做产后体检9 Q4 C+ o2 X1 U, g' Q. z+ V
如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。# t- w/ Y V/ d4 N# a' r% U4 t2 R
2、经常吃巧克力
2 g0 J2 {5 u9 g8 p巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。( b1 c2 A6 w& |
-
梵恩诗产后恢复中心
# E, b. T W9 f, p& `; e % H3 ~1 R; W; ^$ `
3、专吃母鸡不吃公鸡+ g( J: t. a7 R) K% {
分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。
2 }* Y; X* u! i3 S4 P0 a4 P- T4、每天大量吃鸡蛋
# o! R P. j8 D( S& C尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。, m; d$ t, r4 h
5、喝麦乳精滋补$ @/ M- Z+ Z1 g! Z# d1 U
虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。
3 {6 p! Q) i* E b1 H* |; o9 {
-
梵恩诗产后恢复中心
& F% L5 f7 I, T* Q2 |4 M- x, d
' s0 ?1 X9 d+ c* i* w
6、经常喝茶水
2 b7 v+ l1 {0 l5 O. v2 _. M茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。所以，产后不宜因用茶水。1 Y, w5 @) y- B9 z
7、只喝汤不吃肉
6 e( K/ N4 D; D0 E3 S产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。
3 k2 w4 R' \- g8、长时间喝红糖水& \) x" z& r2 ?% Q9 N+ C) h
有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。: S" N; k# c8 m4 `) I
-
梵恩诗产后恢复中心
; k6 m3 Z2 a% F ! D1 k6 @5 n# S2 x" J5 a4 c! b
2 K V. k( ~, e& d* g) s! r. R' r! \0 L# i: D
|
|
发表于 2016-3-16 11:43
