梵恩诗

生完宝宝真的可以放松了吗?NONONO!生之前赶紧看看，下列这些产后注意事项或禁忌你搞清楚了吗?千万别犯因为不知道而对自己身体造成不可挽回伤害的傻事哦。9 u* E& r* L: M8 e2 F
1、不去做产后体检6 ^! i+ g/ T/ [$ Z) c9 k5 N
如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。# n/ @* p, r, a& p4 ^& u
2、经常吃巧克力
( l* c5 h+ m8 z2 Z/ U- ]巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。
5 m% A( H: K# E8 Y' p( L0 K% F

梵恩诗产后恢复中心

& C% }: I7 W# n3 O$ G" s7 z

2 u: F- l  G) o) t0 ]" @  {1 f" S. Y
3、专吃母鸡不吃公鸡7 ?9 q7 ~+ X! l! S
分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。
7 t4 U0 ]1 x) D* x4、每天大量吃鸡蛋
. o+ P4 x" m8 \2 @0 X7 ?5 S尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
" ^2 S( ^: w* j. e8 Q! h" H5、喝麦乳精滋补, M: D3 e1 l: y; k, u: D
虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。- h! U* f; X) l! A6 k: y; ^

梵恩诗产后恢复中心

5 V2 O8 C- a; g' M8 u

8 @  b& G. W$ u+ q$ S6、经常喝茶水% ^: k5 n& b9 W% k+ `+ t
茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。所以，产后不宜因用茶水。
9 ~0 z" J  `( l2 ~1 q' C# m1 n, X7、只喝汤不吃肉$ K$ m3 n7 C  [
产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。
3 ~3 Z* a; L% T6 e  E' N& h* @, s8 H8、长时间喝红糖水
2 B  l& H( S& h; c1 \! I2 E有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。
- i; e5 d$ }0 ^. A

梵恩诗产后恢复中心

; N1 h* K/ J0 i& n5 [- h

% X3 ^! l! G* R& i; X3 e8 L4 ~; A4 k3 q+ [3 J  Y/ M1 C6 q1 F1 }

0 F) u. @: {7 R; w

梵恩诗

3 @- _* }9 ?) V6 F, |+ \

) s' X4 L' u% `( @2 d6 m17、过早穿塑身内衣4 [4 D- V$ a: Q0 a# d
穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。专家建议最好在产后1个月开始穿着，不过，哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸。
+ F1 \, Q! H$ [$ J18、过量摄取营养
/ i0 q$ u1 E( x/ i过量摄取营养会使产妇的身体肥胖起来，不仅使体形难以恢复，影响心理健康，还会导致体内糖和脂肪代谢失调，增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率。另外，过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量，引起宝贝肥胖。
5 U+ v& w$ O2 j$ F/ X19、过早做剧烈运动7 h: c8 f8 `/ i' A# t
产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。
+ L! l" l- a2 f& r8 V5 x, c

梵恩诗产后恢复中心

: {4 ^" R" G( Y- I# h" O" N8 ]
0 e5 X5 ~+ w4 v; {% n; m/ Y) }
9 m7 R( L+ j8 L: S

梵恩诗产后恢复中心

6 Y& T$ f: x: s$ t+ @1 I; h) k* `

Nancy我爱你

学习下!