梵恩诗

生完宝宝真的可以放松了吗?NONONO!生之前赶紧看看，下列这些产后注意事项或禁忌你搞清楚了吗?千万别犯因为不知道而对自己身体造成不可挽回伤害的傻事哦。1 D; f% i3 }  }) h" Y: f8 n3 R+ A
1、不去做产后体检1 E2 t0 X: ?) g5 t  a8 ~
如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。  R7 f( x. H" M
2、经常吃巧克力8 A3 T2 ^. p# n7 o2 u8 s
巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。+ M% R  R- Y0 s* `3 `5 z

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3、专吃母鸡不吃公鸡4 {, ]1 W0 f! D6 R! L
分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。8 P& a1 x4 |. q
4、每天大量吃鸡蛋/ t6 T! g+ }+ K. i
尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
, u. R5 y- F4 N; m5、喝麦乳精滋补
, B$ |* Z5 v3 e9 P/ H/ R# }8 {7 i虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。" i- K! V# I4 ?, y

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/ t( i# S, b* r. x8 C0 |! |6、经常喝茶水$ ~% f, E" e: G4 c4 P$ e6 d
茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。所以，产后不宜因用茶水。
2 v3 \" j2 m3 v( ^7 |5 W3 a8 ~3 w7、只喝汤不吃肉
2 z. d' Y/ ^% h1 k) _产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。
+ M5 s% `/ z9 O8 W5 j2 b1 u8、长时间喝红糖水$ t* F" k( I) o" {9 q$ c
有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。( ]: w* l  p/ O2 r+ e

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17、过早穿塑身内衣5 ?5 z. `/ Q" Y. X+ M5 g' B' ]
穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。专家建议最好在产后1个月开始穿着，不过，哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸。, h) u! S" T3 r* ?5 |7 J
18、过量摄取营养/ u0 _  D6 w5 q' A8 D
过量摄取营养会使产妇的身体肥胖起来，不仅使体形难以恢复，影响心理健康，还会导致体内糖和脂肪代谢失调，增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率。另外，过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量，引起宝贝肥胖。
/ _% S  l; R/ u19、过早做剧烈运动- L+ u3 T! j5 x8 x. d$ ^# {
产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。7 Y$ h! _4 v2 E8 ]& l" J- V( j2 i

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