- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2016-4-12
- 帖子
- 188
- 积分
- 13701
 
- 经验值
- 13701
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 黄梅县
- 街道:
- 大河镇
|
5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的 前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全 操作简箪又美味哦 + }" Z+ q2 {, f0 [- i# t8 w
诱人小土豆 6 [8 t0 L L# ?$ t5 {- m
# M$ x! i$ L7 M) f- w; e* u4 _9 u% A* N+ M# y
煮着吃
9 e6 J6 R% I. k! R: P6 K- e) E2 `1 e1 C8 n7 |8 s6 f9 a. p
: d9 i* Y9 |& r6 ~0 M ~* t: t7 o6 l5 K5 k5 b& T/ J
0 R( h3 k8 W1 n9 t$ P, B4 H( u, r+ J' X3 C
$ u+ a; ^' @* Z2 J |
煎着吃 9 y( G/ a. S _/ H
! U0 g. ^3 q# w1 } ^' @6 a9 B* t, g6 N
( v! V# c' T5 x2 w# @7 o$ b
1 d% }0 z4 [7 A: |9 q% L 还可以烙饼
9 @. x* w* ]% d5 f& A' D 最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。: F/ @! A" b1 H+ q" m. I
0 U" Y5 {8 o5 @/ \' D1 P
|
-
总评分: 经验值 + 50
妈豆 + 50
查看全部评分
|
发表于 2016-5-19 15:25
