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5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的 前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全 操作简箪又美味哦 ( H/ B9 F0 ]2 r& R7 k" K
诱人小土豆 * x; K6 n5 i! {2 E' x
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( h$ t; I" o% {# | m2 j \! d% i 煮着吃
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煎着吃
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T6 `9 L1 b/ z6 t 还可以烙饼
2 R; b6 |' `0 ~ 最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
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发表于 2016-5-19 15:25
