- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2016-4-12
- 帖子
- 188
- 积分
- 13701
 
- 经验值
- 13701
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 黄梅县
- 街道:
- 大河镇
|
5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的 前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全 操作简箪又美味哦
: B8 t% R* _! _# M) O' t, p. Z 诱人小土豆 # k- O& q. c+ u
8 O n! |' Z9 S/ v5 R- o9 ?
, ]" k+ Y2 d+ ] 煮着吃
% K- w' O) [, o& O# Z( g. ~% i
9 x5 E$ R; l: t0 K+ P" ~/ j
% l/ m% ]& g# \2 w: b6 g4 t! B' d: ~2 j5 R6 g5 u9 U
$ Y5 Q: F" i4 F ~) [$ e3 ^9 n5 T! l# b( _& w e
* j: v9 ]; \# N- o; _
煎着吃 . Y3 C+ y q+ g2 O9 v
7 n- q' N3 O+ K6 u
4 G2 x! y% V( @4 k
1 n1 ], J% B- b$ H" a
' p8 N9 y$ A7 U1 N 还可以烙饼5 ~' Q& ]/ v& p1 E" p/ i) w
最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。' f% P) w' @. i/ r
, p2 J' T9 p8 G2 `. h! S' h
|
-
总评分: 经验值 + 50
妈豆 + 50
查看全部评分
|
发表于 2016-5-19 15:25
