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5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的 前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全 操作简箪又美味哦
9 O9 G$ d& @- x! E; v 诱人小土豆 7 g0 O) m' b2 G& B& ?
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* P9 @& b x6 y" k2 q$ ]3 b 还可以烙饼! |' ~. c5 ^% U: F" l2 I
最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。7 G3 I4 g; D3 N8 s8 }( l2 u
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妈豆 + 50
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发表于 2016-5-19 15:25
