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表姐两口个子都不高 宝宝7岁129CM 她说吃豆腐是关键 给大家介绍一个鸡茸豆腐
2 s0 z9 _, @! K0 z5 V十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐
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原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。 4 |8 S6 W( `6 N
) s' c* ?/ M& b0 ~, \) t
做法：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。8 |+ _0 T; }, S3 e% {
9 N$ ?' w# C C/ }3 l$ @营养小秘密：( [9 \2 @3 w, o2 P
, ]+ }" ^3 T; z) z3 `豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
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发表于 2009-5-22 11:02
