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表姐两口个子都不高 宝宝7岁129CM 她说吃豆腐是关键 给大家介绍一个鸡茸豆腐
; e" n& `, p! T; r2 [2 K) i4 ]十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐
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. R% [* s: Y P0 b6 @; D5 r原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。
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! s1 M* i8 G' T4 \7 v# g5 {做法：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。
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7 l+ Y9 X6 M3 e) i2 z1 l营养小秘密：& M5 W. H. x; a$ c7 E) T+ O
& @3 k3 a O5 L: z: t( `% S豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
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发表于 2009-5-22 11:02
