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原料:南瓜,袋装鲜奶
8 y5 ~$ ]8 `: d* U制作过程:1.将南瓜去皮,切块,上锅蒸熟晾凉备用
% n8 x6 C5 S: J5 [+ h9 H 2.将晾凉的南瓜块及适量鲜奶一同倒入多功能搅拌机,打成糊状即可$ b1 c% u1 f+ w) b& b% Y
友情提示:1.选圆形的那种南瓜,比较甜,不用放糖都很甜。2.牛奶不能太多,可以先少到一些,成品有淡淡的奶香即可) X2 m2 }/ o0 `+ F/ ~4 S
变成粥的南瓜给了孩子更多维生素和纤维素,还有,因为粥是用牛奶打制成的,让正在长身体的孩子得到了更多营养,补充了更多的钙
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