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原料:南瓜,袋装鲜奶7 Y4 x: C( s3 H' x0 O
制作过程:1.将南瓜去皮,切块,上锅蒸熟晾凉备用. C& w) L: l/ p: O$ {# z$ ^& s8 W
2.将晾凉的南瓜块及适量鲜奶一同倒入多功能搅拌机,打成糊状即可
: {$ Q5 D" p8 s' q4 ?+ r& }8 I3 \友情提示:1.选圆形的那种南瓜,比较甜,不用放糖都很甜。2.牛奶不能太多,可以先少到一些,成品有淡淡的奶香即可
. d. v2 e6 L$ |& E# U2 Q" r变成粥的南瓜给了孩子更多维生素和纤维素,还有,因为粥是用牛奶打制成的,让正在长身体的孩子得到了更多营养,补充了更多的钙
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