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大家好 我是国家一级营养师,也是两个女宝宝的妈妈- a" g- j! Y2 h2 N7 @$ ] J+ P: @: ?
老大今年六岁了,老二才半岁
. s* F/ n0 `. O) A- B, `营养学很多人还不了解,很多人认为我们现在吃得好吃得饱,营养都过剩,
1 x9 E6 r" K. Z: w7 ? ?其实营养和我们每个人的健康有着至关重要的关系,而我们现在很多人是营养不良的。
9 e4 k* G0 g1 S5 j5 U) ^$ l D就拿我自己家的情况来说吧- J+ {7 Y$ V) c# E
之前怀老大的时候不懂营养,吃的并不多但是孕期体重长了很多,孕吐问题,孕期困乏等等问题一一出现8 n6 H+ z* e( X) O$ p0 B2 R7 |: R
但是学了营养以后,怀老二的时候,就特别精神,整个孕期体重长得不多,就是传说中的“长胎不长肉”。没有孕吐,也没有嗜睡,宝宝生下来很健康,很好带!9 g% S7 O, P; X
其实作为准备孕育下一代的爸爸妈妈们,围孕期(准备怀孕)开始就要注意营养均衡了!9 q# E1 x5 ^& T | H/ Z
围孕期,孕期,哺乳期 就是孩子的生命最初的1000天非常关键!
, B& L% ^7 f# u, K- @* ^: I# m1 b( t如果你想知道更多有关营养的知识。可以V我 4417648
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