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大家好 我是国家一级营养师，也是两个女宝宝的妈妈% U& z- O% U* u8 H& [& F3 J; d" Q
老大今年六岁了，老二才半岁* V  ]9 F( c2 O6 j' w& {
营养学很多人还不了解，很多人认为我们现在吃得好吃得饱，营养都过剩，$ B0 a9 X) R8 _: q& A8 I
其实营养和我们每个人的健康有着至关重要的关系，而我们现在很多人是营养不良的。
5 y! c6 ~, }2 x. X- h' m就拿我自己家的情况来说吧
; G8 m* I! R# e0 J% Q; q2 x之前怀老大的时候不懂营养，吃的并不多但是孕期体重长了很多，孕吐问题，孕期困乏等等问题一一出现
' M' }2 }1 l$ j3 I7 M4 M9 L3 [/ Q但是学了营养以后，怀老二的时候，就特别精神，整个孕期体重长得不多，就是传说中的“长胎不长肉”。没有孕吐，也没有嗜睡，宝宝生下来很健康，很好带！
( W! A, l0 A. B其实作为准备孕育下一代的爸爸妈妈们，围孕期（准备怀孕）开始就要注意营养均衡了！
  M2 K4 H- g1 w7 ^围孕期，孕期，哺乳期 就是孩子的生命最初的1000天非常关键！) g( {* ~  n/ y3 I( d
如果你想知道更多有关营养的知识。可以V我 4417648
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