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食谱原料
2 P a( X5 Q5 B' m+ Q花生,白糖1小匙,盐若干
' r5 z( `: J; t9 s, d! ~& b制作方法
3 e! c2 D; X- Y$ t$ |) {; E 1、将花生米在水里泡开,用文火煮熟;
7 b a. ]) k+ E" o& a6 G 2、煮烂后分两次加入白糖;/ a2 E+ c% z) z- |+ Z
3、放适量的盐煮至汤干。9 j X: n3 ]: D. M
适用人群, Q8 D! j" f- Y8 @3 X
7-9月婴儿
" y9 ^, N3 u8 x2 ^! \8 }5 e ^健康提示
# k+ [. ~5 e0 v花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,滋润皮肤,花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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