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炖花生

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料; v6 j) I# o5 r: z8 ^
花生，白糖1小匙，盐若干
/ w9 Q0 z  J) B: |8 B. v. B. a. n制作方法/ |8 v# [' g( W7 X+ T0 O6 W5 L
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;/ ]7 c4 e& p0 p
　　2、煮烂后分两次加入白糖;
0 V9 a' ^' v, m, v" R　　3、放适量的盐煮至汤干。  K9 P& O; Y* }) F
适用人群
: N& j* l9 S" w5 h& Q; a7-9月婴儿
8 g* ?/ i: Y; j+ A健康提示
8 G9 S2 a  U$ F& R) {花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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