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炖花生

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料
4 H  P2 H/ _5 D3 V  o花生，白糖1小匙，盐若干6 n8 a0 m. Z+ P. ?" Y
制作方法
# ?" I8 d2 t* C; [$ B; }% N       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;" [" M% y1 r7 f
　　2、煮烂后分两次加入白糖;
1 i/ t4 s% l7 g( `　　3、放适量的盐煮至汤干。3 _' o  [( g9 q+ W5 _& \6 P1 e6 H
适用人群
, c( f- L% J/ x7-9月婴儿- S9 d- M2 |; s- i, r3 R2 S
健康提示
6 h& E' `2 B0 e花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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