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食谱原料
2 a: b r- m" d! p花生,白糖1小匙,盐若干$ x9 |- b/ c3 x J
制作方法; h( w k, q% P+ r
1、将花生米在水里泡开,用文火煮熟;) ?3 ^9 _, @; M" p+ s6 `0 i3 R1 ~
2、煮烂后分两次加入白糖;
$ R8 c2 U3 d5 j k 3、放适量的盐煮至汤干。
. d# c' q' i! n' c, O6 Q/ F7 ]适用人群) S4 p/ }" b/ v7 _( Z
7-9月婴儿& \2 f$ |' R; i, Y
健康提示
) _! W! A, Z4 G; L! ~; m4 G0 D花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,滋润皮肤,花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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