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炖花生

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料% f: |% b' ]: T9 t  G
花生，白糖1小匙，盐若干
; @: {' k9 G) y4 j5 [) G: ^制作方法: W& B' ~& u( ~' d+ T5 L
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
# x; w  z" j) Q, }1 H; S　　2、煮烂后分两次加入白糖;+ M; \, q, U: I# a& j( t
　　3、放适量的盐煮至汤干。( H0 K4 U& A. b% x/ D
适用人群
# {6 C& s. c( w- W7 K. d$ t7-9月婴儿2 C) p; W- J( ^' l1 u4 O6 V
健康提示
) v% ^( T( p* |# C7 f$ Z$ {花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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