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食谱原料
( r f. ~+ q7 H+ l1 P花生,白糖1小匙,盐若干/ |9 {2 D, m2 G" n% M4 ^, |
制作方法: g0 Z2 R$ B$ b3 h
1、将花生米在水里泡开,用文火煮熟;% E( H# |2 i% ^5 _$ F' o* Y% ]) s
2、煮烂后分两次加入白糖;
1 [. Y! t; c9 x5 E6 r; C2 M 3、放适量的盐煮至汤干。/ O2 P7 k9 `8 I. ?
适用人群
6 c( v4 y% g8 e9 H7-9月婴儿
$ x) V" r, Z/ ~" [: R6 ^# [8 f健康提示
0 u$ c' X' R/ ?$ ]4 e& @花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,滋润皮肤,花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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