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炖花生

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料
7 h9 d! `' P2 k; l花生，白糖1小匙，盐若干  k9 _* J, T& J; R& k0 h7 L
制作方法
" M3 e0 P% F& C2 t) p       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
7 B1 P7 K7 n8 V6 |　　2、煮烂后分两次加入白糖;
" L( o) X) }. B3 [) {　　3、放适量的盐煮至汤干。
0 v# p0 {8 k3 g: `适用人群. i3 l2 I* w1 C- g
7-9月婴儿% h# k0 d% w' X! d
健康提示
7 g( m1 v4 M3 w$ c! r花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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