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炖花生

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料% j: ^6 r' X/ X6 S" o' C
花生，白糖1小匙，盐若干
0 B  M8 ?8 M2 J/ z; P) r& V制作方法
: v4 K: V! R$ \' H8 }: ~       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;0 ^/ q6 q% B8 i0 X
　　2、煮烂后分两次加入白糖;  O/ y$ D2 `9 D, x2 @
　　3、放适量的盐煮至汤干。) v0 l1 `8 v1 U
适用人群9 C, O( u. z8 X
7-9月婴儿+ i' x+ [4 Z+ Q6 X( l
健康提示6 H3 y" n' ]3 @4 Z- ~- R+ @+ C
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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