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食谱原料1 ] |9 d7 U8 f( ?1 _6 f
花生,白糖1小匙,盐若干0 F& m' O9 N& O6 S
制作方法
+ {) F% Y. ^ V$ z, y+ A$ Q$ T 1、将花生米在水里泡开,用文火煮熟;
3 L3 u' k" M0 s* h3 J 2、煮烂后分两次加入白糖;5 J# r- `7 Q7 ^4 P* S/ F9 L Z
3、放适量的盐煮至汤干。
; P0 L& ?+ i. Y% a0 [适用人群4 |4 Q3 u3 j9 k" f
7-9月婴儿
' H4 \' [' B& _* k6 L1 k健康提示
* c6 P6 n* t) U花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,滋润皮肤,花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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