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偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃
* W6 q6 h& a$ i/ C东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。
+ Y& I# n% A- o* x: `8 l1、运动：跑步机、瑜伽、动感单车 & P# M% _/ r* {; m: D2 J$ Y G
每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走) [0 ]4 ^# l* m# x& \3 D
走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都9 X ?( u% o; b, p( P9 S
去健身。
' E3 k- V* A5 n' [. h* H, U瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉
& H* W! J1 B! K( Z. u3 k了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
3 ]* M5 C" {% @8 J8 p动感单车效果不错，但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行，人特别多，比较拥挤，音响太吵，而且6 y6 _5 T" f, U& I
对膝盖和肺部的损害很大，减肥效果还是有的，偶比较瘦的时候去的，一周还减了一斤呢。练完的时候真- W, r) r. s0 B$ U
的可以说是挥汗如雨，有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
& w9 S3 G' X, Y4 ?) N; A4 S @! x% G运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。, G5 @; r! X, x E4 @8 F- n
2、饥饿疗法
( C9 }' m$ Y" Z9 A 这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。
# K) R) f1 m. \# Y 效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
7 I3 ^& a' `4 J; w 感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。 ( \) Z- j6 J6 f8 U5 S. _! [
' v" V/ p7 A9 B ?. l% O3、碧生源 # h" k; ?) U8 e' N" H* P6 T& `
广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。
% O' M- K b+ u% [ 效果：脱 水，无精打采。 # j( q# t: S5 F' i/ i
感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心。 : B# N7 |2 p5 y$ l5 c; i
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4、曲线百合! X; L0 a0 z' P: g/ ~3 x! `" m: |
曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟都通过验证的，而且品牌大，用的人也不少，效果还
8 e! _9 ]: j4 p1 Z3 F" o是不错的，全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的，因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一) d& f$ [" A! y7 @- b- [5 o9 E8 {6 U
定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在网上给偶买了当时最
- e* @; w3 Q0 ]$ j贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。 9 q9 c6 H1 U! [/ m V
效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不& w! w6 e' N" _5 V1 A( i
明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越! T* ]1 _* k: u& }# q5 J
来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤. t3 }0 k4 F/ \+ m
重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不过吃药的时候感
& j. x& o# J c, V& A$ t觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功
3 ?# ?$ `$ G! R1 J劳，跟我吃的少也有很大关系吧。另外，吃了三周后，同学见我都说我瘦了。
: _6 s$ V& {" B, J" B$ M/ b感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，
+ U. \* S* D# `8 K( D6 g5 [5 r* r吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3、4月6 v2 p* [4 G( |- n, U+ {& s( t
份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
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5、澳曲轻
; D9 b8 u) g( A! n. a2 I3 d据说这个药的成分是和曲美一样的，这个不是我买的，是姐姐的，我放暑假的时候住在她那里看她买了也 U; W: W' ]- Q; n3 o: x
不吃，就偷偷给她吃了，吃到一半的时候被她发现了，好一顿臭骂……
7 r0 R) z* [$ \* w$ l0 M# W1 {效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的
4 x( l0 e+ L% m1 }4 e+ O- J缘故吧。
8 T( \6 s! d7 _+ R! i感想：试过了就算了，偶应该不会买它，因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。
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发表于 2009-6-27 23:21
