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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃  Y. G$ k1 M2 k# Y  ^, B2 c
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 2 T5 C) u8 \( \. H
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 ( Z, `' G- q$ p: m- b3 w
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
" F8 z, N& x0 G& f, ^走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都- O0 `/ G1 |8 h) `% J: z
去健身。 5 X; `* ?# t1 {) R  ~' Z9 L; E% I
瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉: E5 ~7 N/ s6 b  i3 E5 M$ u" m
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
) K; y% c& L1 `) S# h2 W9 Q动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且% c/ f( T9 e5 S. X3 X
对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真! Q; A5 V8 [# e0 h5 l
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 4 j" q/ b" W. ~( v  |
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
# z! A4 v* F( D7 ]9 X2 S2、饥饿疗法
2 L3 Y1 ?5 l7 k, E% h2 h    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 3 D4 W: w8 p2 M6 ]& L* x6 y: D
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
& O, A7 i. Y/ k. s    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。
3 r8 y& `4 e3 @% X! o* ?! [" \   
) }( x3 M  F$ [& J! a) Y0 P( d3、碧生源
3 v+ K$ c5 ~4 _* @2 p- e& N    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。   q" p% ~2 x# K# i" }: [" }
    效果:脱 水,无精打采。
/ e! Q8 m7 @$ Q    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 1 X- R) b4 h8 ]

: o6 Y9 H7 L3 h7 Y1 M4、曲线百合
$ A% R% T1 p* e! U       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
, V' c7 ?1 h% R6 [, f是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一
; Z! e2 x6 j% r定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最" f3 _* X  V1 v% Y
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
/ m/ A/ ]* J% D  {      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不. T0 q/ z1 p1 o. N' l' X
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
( a2 R2 l9 P, R来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤0 {0 N' H. ^+ _- Z& A
重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感  e- t) U3 E0 S, F5 F
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
  b( [% E2 q* c! P劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
( V0 _/ f4 }) {4 a8 c感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,0 _; N( ^5 H8 _9 c
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月& s. [* U( B- h6 u, I4 u
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
' x# \/ ?, @; S! x5 e1 f7 [3 _' `: H( q3 q
; _* _. Z( {2 E  T9 ^5 v% v
5、澳曲轻
7 z( j/ ~4 [$ e/ G据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
* Q: ^6 G7 P' b$ m- R/ ]不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂…… $ O& ~. f+ K& d9 y! H5 M2 b0 g
效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
0 _- d; Z$ g) O- J8 c- [, H4 [缘故吧。 4 q8 ?: U! w; ?& y3 j; l
感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素 9 Z- X7 h9 Z9 o! U* d
# Y8 H' p9 y1 n
这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
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5 R4 N! [+ p1 ^0 c. [概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。   r' T" c; c2 H) K/ F" J* ]* l
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
2 A1 d$ ?; Q/ F# G/ M' B. \; @& n" s! L4 y9 ]
失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
9 a& V1 I3 f8 V" E+ [' m感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
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: Q& d& j4 ]" f  s- [, T试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个* d  d9 f& ]4 k7 f7 y

: \' }" n/ h4 ]8 m心。  6 O2 T: C5 x9 ]% Y$ ]
9 j% a3 v8 F0 L1 u8 p/ n. D
7、贝罗、姗拉娜
/ y' I% ^' j+ Q0 ^, y5 h6 V
( j2 q2 H% @4 ?9 _贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。 ! {, d2 N' b, Z, o6 ~
效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 7 ?: v4 Y0 `& @9 W: |" x
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 3 a: |* s, Z6 |, e; u
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 ! i4 \6 {+ _( J. z! [2 k" g

" w3 w, B  b! R& M8、纽斯葆 % d! N8 L0 }- D# e% o
: Z1 o8 V$ d- r3 \; L$ u
好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 4 m+ l; E) j7 j5 C
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 + ~7 K; P  v6 g5 L- `
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。; {. d- o# _9 G& ^0 Y  c* ]9 w
% |& Q5 B- V- d! T
9、物理减肥太空舱
" k% \' a9 S# t1 Q9 {+ e! q. q% H
   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 ) t$ h7 K% G. f" I$ l7 y0 I+ Z0 j+ `
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
" T2 ?5 ^- [0 y. g) ?   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
# D% [5 R, L  z. A# W8 m( J1 E; ~' I- ?+ ^6 J* ^0 J

9 Q0 }3 S; @- r4 r
8 m) \% W& S; V  X$ l. n2 x10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
4 J; j- x: \. L, c. `1 D& ?  ]2 U    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。
" f7 j2 h, R: r0 }# i- P6 G$ d% H    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 ) I1 D& u. D/ [
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 % i' S0 F$ |3 k1 k9 w

8 H5 D  k5 F1 F9 a) l2 M11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 4 o+ k* y* P. b! @3 z$ I& V
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; : O; ]6 T9 Q6 s
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
/ L9 ~) ?4 s/ N5 U' A8 j  j8 o苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; / G  r1 ~8 a% ~: K
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。
- @7 J9 N6 f6 z- N   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
& L( u- H$ j1 ~9 w
- F" l. _+ |& q3 ?' d1 n5 q2 T6 R6 h  s% B& c1 |* j
12、三叶减肥茶
$ A& ?0 }/ d: c( C+ i3 s7 D' h( D. i" v% ^0 u& C; Q. M" i$ v# z% l
       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。 + O2 }3 P2 W( e
效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了…… . \6 e9 [- @, x4 [3 E4 _! _& t
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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宝宝生日
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Medal No.11

控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
' q* J. S' h* o( ?一起努力吧
佐罗

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
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Medal No.11

受累了

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爱心活力豆
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宝宝生日
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雁塔区
:wanwan49: 真成小白鼠了

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爱心活力豆
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宝宝生日
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碑林区  
生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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爱心活力豆
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2008-07-29 
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莲湖区

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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爱心活力豆
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宝宝生日
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太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

坚持不下了
宝宝妈

博士

Rank: 16

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399261  
爱心活力豆
62  
宝宝生日
2007-09-22 
地区:
碑林区
街道:
太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-08-12 
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