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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃  H0 X- L5 [( B' V
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 : o& V# m' o: L" d) g( C% X
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车
0 M# z+ ~2 o  D/ x    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走" D$ A3 H7 `" A/ k
走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都# k5 T) H- I, v0 O1 @/ }
去健身。
; a& |, g$ X8 _! v) \' F瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
3 Q# v6 _2 |% |! T! I; _3 c$ z( L了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 6 s  v4 q7 a% Q5 r
动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
+ u& T! A1 S$ L对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真  W( h& h- }1 O/ b
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
5 j' o6 c: J  }- p# x  c运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
. w$ S; V2 `+ b# u4 S! ~1 o2、饥饿疗法
  I) ?* \+ q. K) ?4 ^" x2 p( g    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
4 _/ X+ p! _7 \: x! X! _    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
/ ]( g5 Q. {) F: h, o% ~    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 % z8 M; n& P& S7 }- Q. R  a+ }
   
7 r) ~$ X- u: ]( \3、碧生源 4 C$ K$ n* r' f4 J9 e8 \: J9 v
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
7 l- Q4 \2 [% c    效果:脱 水,无精打采。 * U7 `4 O( C/ s% i1 _+ I
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 6 y+ k" a% [6 L7 q# k
3 z# ^5 K! G2 f5 c, F. i. O4 T
4、曲线百合# k1 K6 e, M/ t1 g! k$ X: V1 Z
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
9 v4 |4 f7 t8 F$ |# K是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一
' c: b1 k! n+ x' E. _- P定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最2 J/ |2 u2 q, q! s- g
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
+ V) @, {+ N  V; t! N' V      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
, w% E2 \  k7 ?明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越# }! x, g7 o  M; a
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
8 M1 k* g5 e, w重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感( U( O1 ], K4 G9 k
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
  j) {! B/ l4 M劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
, D% T) _' I1 K( R感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲," V1 i  U; Z8 h1 ]+ K/ F
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月* u" Q* ?: n) \" C3 y/ E9 ~0 {1 W
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 - o7 r  ^, @9 k

0 G% Q1 `8 K7 q  c; U, e+ S# d
% z! m/ b/ B7 k5、澳曲轻 - X* t4 D2 U# G/ z
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
* F0 ]# s/ y; F5 A不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
7 y8 b# O3 V$ M* L4 z/ \8 r效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
+ b5 V* i1 s7 P# p7 q# f/ Y; w缘故吧。
" ~0 \( A) Q. q! I( q9 a感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素 ) _9 z* g' f! Q
+ ^- M/ K' t& P: M# r
这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大0 w2 u+ H0 n& p% |. }  ]! e
0 B) M+ J& Y7 N- q: X2 @
概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
! J. p6 X' b1 P1 F3 }, ^效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重1 P) K% }& _7 t1 E6 ^0 N* p5 f
& \, D- T0 z$ K3 @7 N  E3 y2 a
失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
8 M6 U& t' T8 _/ L( ]% q感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝# [: S/ r- ~+ }* c
) q& |; o9 X( K+ x2 v8 n& |
试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
: [2 o% o: t$ [1 G. t- t: g
4 E  T7 I& s% H- [4 k心。  
) o8 C, e9 n; M0 v) x' F7 t
/ U' j5 w' Q) [! E- I7 g7、贝罗、姗拉娜 8 C) I! i6 d0 w) p& J5 h! z

! F: D2 f& ~2 g1 n贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
* |, T8 u& I* s& B9 k. G效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
! Y' y4 ^  L" ?1 g感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。
# a  A6 L" D+ V$ K9 `, |9 ~  Y关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
8 ~6 }3 p3 [5 t0 S2 g- L) i9 J/ L! ?& @- M8 K1 [
8、纽斯葆
7 ]" s" D7 [# y" Q, y
. k2 T2 Y( C; x7 q好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 ! r- H/ W8 Z. ?4 u. x6 @* n! n
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。
9 {! H! q5 Y& ~" a7 M4 \结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。) k1 N, q: t; f
9 U" r* K8 A& K0 r( s
9、物理减肥太空舱 - C, `; \$ r" h' h
! ?* ^+ w. [/ U; Y! M0 Z1 |; j2 T. @
   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 9 |/ v: D1 {& u* ?
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 ( ^7 u; B. o: |: n" o+ f' \7 ?
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
2 ]3 a8 h/ C) j4 H, `
; S; u) a9 N& y0 V8 }) y; b  B0 h! `0 n  u* l9 U# t3 g
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10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
+ Z$ e3 E( e1 y2 Z& J% \    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 ) A3 S, \& E% u; r
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。
; \$ U; _2 W/ o3 W# y7 g! B感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。
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11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
: D! u, ?: J2 |! ^4 `   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; & N% C3 b# Z; f% P; `9 l
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
( m1 s) _* v7 ^1 B2 j3 x苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了;
4 K0 n8 N0 X, L   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 + c5 m* e: c; T9 e, {
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。+ _  w: |- ~( Y

% M6 k1 v5 _/ R9 Y$ S! d
; L( E" a" k& D- T' ], Y12、三叶减肥茶
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       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。 7 a9 d1 H* a! C$ K
效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了…… 0 E+ t6 q$ U1 H+ q) ]
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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宝宝生日
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Medal No.11

控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
3 o5 E/ h% |4 l一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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爱心活力豆
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宝宝生日
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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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爱心活力豆
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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

坚持不下了
宝宝妈

博士

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-09-22 
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碑林区
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太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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爱心活力豆
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