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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃/ h# W$ X# P) E0 N! w+ H6 r0 Z
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
! W6 z) U1 g! A+ I1 x4 {( L1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车
' z( }: h/ I8 R& t    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
; g0 D# c* f9 S/ [  X- I5 l. _走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都% u9 Q. l; k. I2 M
去健身。
/ \& ~5 T: T& ?' u瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
+ p. i# |* U& x' j/ u/ u; S了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
1 r4 e# T8 Q4 h, a4 o  F动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且( I/ q. g) c) @# P% p
对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真! }0 B# P/ L7 d3 A7 d" h
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
1 b8 b/ S: V& t# ~* t* g' K$ J运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
4 A" z; v5 h6 Z! c  x6 m: ^& F  T2、饥饿疗法
+ r, e7 J* n+ O6 w: t+ K    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。 : f& q6 J* T$ w2 c0 Z7 Q% ^
    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 / L1 s3 d$ r2 f" t* d/ t' {- j9 ~2 g! Z
    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 1 y" j- w  v: @1 ~/ B7 l) h- r
   
" k* ^* l7 ~1 Q+ Y! {3、碧生源 0 Q, R" \( l6 U( d: f6 k
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
' X7 G) H. v6 C; {0 ]5 N$ t    效果:脱 水,无精打采。 8 H( x0 y" Y4 q
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 4 g, e4 D, t! _7 i( e
6 F3 _1 h+ z5 x2 {7 d& S
4、曲线百合& S/ z3 r# l3 s2 q
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
, v) _* o+ E, Y. [5 G# F3 r6 }是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一
  M- w2 }! Z% c9 x9 a定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最* L  U8 U8 v; t! c1 @
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
+ c+ `3 g2 B; E1 v      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
% L  a" W- Q. H明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
# w# t7 j2 E% L% r: e6 l来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤% O, W+ T: ~1 b5 _) Q" a
重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
$ X, p2 B" h5 `0 q5 l觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
! D, q- B' [3 z7 B劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
0 K2 u7 _4 o6 W感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,
' J3 ^1 g; N9 g. }7 y吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
# P3 s4 {, S0 @份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
! D5 ~5 c- g8 O- O2 E1 [) D; h
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1 L2 ~* u+ X1 f+ R% c1 \5、澳曲轻 0 |( N# r1 R  W1 a3 N6 F
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也9 {; r6 D4 [' F9 Q: ~
不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
. S% Q1 @* S9 V( o$ ^" x5 [+ ?效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的5 Y/ c! G3 P) a4 v( |' G/ a
缘故吧。
6 c; p% x( e( g/ Q# j, X3 B" ]* @感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素 ( F  W3 W# V. p' d* r
% {/ H& [+ Z3 @
这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大) _5 S* M3 X1 L' a
0 i1 N3 {& n4 o8 o0 N+ c
概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。 4 j- f: \4 X/ m$ y8 U6 M
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重, H. z5 }/ I( T( ]4 m

9 B3 }) f! j# _5 C1 u* J失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
& n# }. v2 [6 e" l/ Y感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
# n0 }9 K: U7 _4 s" ~
0 N- O5 l% s' W6 n7 J, x5 N9 L试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
! D) h' T7 \& s5 F5 l: m7 m. y
& {& v2 c* c, w% Q: ]心。  
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7、贝罗、姗拉娜
2 v4 H0 `6 z( i& \* Y9 L3 V* t  B" x$ B% c
贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。   P, d7 Y2 N1 j7 R" F9 A4 ^& R
效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 2 O' ~3 M' B; J
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 0 t! C) H4 U0 F4 m8 H
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 + q& a3 J5 b) m5 o6 u1 k+ a8 E

9 c' R& Q  F; V" n1 {8、纽斯葆
5 F9 L2 e7 T+ Q! q  W; t; a* d4 V9 ?% M9 S" p' x3 V
好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。
2 V7 _# D3 B; ^! v$ F感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。
! G4 L; g) w& f9 m, {& j8 ^结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。0 O& S  x9 \. F7 X8 j: M# R! z
: K" B9 }' }# h- B/ g
9、物理减肥太空舱
3 u1 \! k, t0 d3 z2 U
1 |) e7 {/ }# n$ M& `   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 % z3 W3 n7 O: S; Z* [" O. c$ z
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
- X+ H: B  @5 |+ r- f   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。 8 l2 `; A/ s3 H2 Z$ p) E) l

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- q" }0 E6 d7 Q9 a0 ]- A; C
10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 # G* e; {) C( n6 m
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。
" Z1 v- Z* }( a$ N4 N    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。
% R5 Q" ]) O2 `, |感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。
% y" R- u/ M5 ?! [( Q1 q; y  i+ K) M# p3 k/ g
11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 ( X( R) ]9 a. E, h) x. U: H
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; 0 N! }3 r3 E. q
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有; 7 w& F# f- w* Y9 a
苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了;
2 ^- ~  n2 {" @0 U( C$ s   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 % ?1 L7 b" A: M
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。2 s5 O/ Z- M# I* u0 X7 P

( _% V/ ?7 P7 O, f% E1 V8 x+ z) `. J3 {! |+ F$ j4 f% N
12、三叶减肥茶9 b1 s0 s8 u) \

4 b" X$ c/ }& |! V, e       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
) n' K0 d: n3 a3 }效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……   I4 w8 n5 m; K! @/ v1 o& S; l
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

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好想减肥啊" e5 O6 v7 M- z% x# F
一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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爱心活力豆
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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

博士

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宝宝生日
2007-09-22 
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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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