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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃! D* [' f" S! B0 \6 _6 @& x
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
! |* k8 m! E) H/ `9 |0 N1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车
6 {/ B6 g4 S. N/ j9 f" e7 T    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走- R' z) S) k: v# t& p  G8 A- V. K8 J
走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都5 G( A& q4 T( M: ?/ B5 S
去健身。
0 E/ `4 o' M! p/ l* N: v瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉! n. ]( T, P1 O9 H. d
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 ) M9 t# h# o- H; b$ u: [4 W
动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
# n3 G5 U+ o, B' b" G4 H2 h1 I对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真9 M; ?+ Z2 K  r4 U( y. x- Z
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
$ C. k: E( l$ u8 S6 |9 o1 s! P运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
0 y1 S9 m2 w+ e; n& V2 I' K4 R2、饥饿疗法
( c& R/ H6 `7 z/ w    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
! a% S$ u/ c# ^# P8 K    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 8 @8 a+ x" Q. F, U
    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 & F$ ^# l- @1 ~1 R. w
    7 e. K( _( J; ~( w3 e
3、碧生源
/ D$ `. g* j: u    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。 4 [7 S) ?5 q4 F' _" S5 ?
    效果:脱 水,无精打采。 % ?  N- v$ a1 l5 t8 U2 Y
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。
, X# H! j) B0 @& c7 H
9 ?. c; {0 R$ s4、曲线百合( m& `8 T. ?1 y$ @- g) J  p# \
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还$ S# h/ T2 ]- v7 |. ]& J+ L3 \- H
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一3 \7 a; Y8 ?0 D. v2 x) F
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最
3 t/ h- w3 E# r( T' H- G贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
5 N" p4 y" \: _7 Z      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
6 U* U  q/ t/ F: A明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
! [& x8 h* m. z9 c  y9 O' l来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤! z# o( ^$ u; `, I
重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
1 w6 Z& ~* r2 }) Z3 m$ x觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
9 m0 q! ]1 u0 L6 X5 l9 d) }! `1 `劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
4 r) @6 W" S: \& i4 {4 V& ~6 T感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,/ @4 i0 c. S0 g- \$ y
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月) f% L+ e; n! i1 n4 k
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。   l- U9 b' I- w  o, R
# t+ h  I# ?4 f" A! d) m

6 V# g- f6 t/ _5 Q6 v5、澳曲轻
4 `$ S; }3 d- ]: L' t$ ^据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
1 F8 A5 U' `0 |* A, d: R9 {7 W* L不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂…… 1 K* W5 c. a8 B; u
效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
3 J1 }$ x1 l- ~9 ]. X- Q- l缘故吧。
; r: _. L, Q0 Y7 X感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
( ?% N( g  o  x% M9 r; _/ t; W
% w, Z5 p4 }! Q4 d8 @这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
2 K) {$ c8 R  K  F  ~  ?0 N7 L9 L6 o9 X0 C. H9 [( M% s
概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。 , E8 P& l/ w! K3 \% p
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重% `8 W6 m' M4 G

  O! a3 l% ]; R( O& e* t- `% M失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
) Q" Z* R$ D6 D: |; Q' G感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝3 r/ I4 k0 u6 @

8 I9 {4 z8 ]' n0 G试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个& |, J2 m" u$ R; X* G9 S! ^& h
. R$ h7 G- q7 A
心。  
- G' ^; i& _2 |
% D6 ~2 F( n3 Y2 j1 h: ]6 U7、贝罗、姗拉娜 : y" m8 S' k( }) c4 f# T% U

& X" b6 i. f3 P1 b% o0 b! X- [. z贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
8 \8 x) A4 [( P& x: [& C效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 . v4 m* ?8 B' V; {3 H
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 % M6 Z: n: k3 B# e7 H) I! S
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
. i9 t! P+ t% ]+ Q) i  w, }5 z+ K) u5 W' v- `! ?
8、纽斯葆
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好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。
+ P8 A; s8 c6 u7 Q) Y感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。
) O, s8 W  ~) n, m% o结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。
- z* e. z0 L4 \- r6 S- v- R2 |, z) O8 l2 W
9、物理减肥太空舱
0 n' Q4 `* E. V9 t5 R3 t. \# F( V; |9 G
   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
2 O/ B: M- f9 `4 E2 Y效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 . ?9 g' ?5 n$ n; j% Q  a+ N
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。 / ^  E7 d+ m3 f) k  S9 X

; l. ^$ m; i, Y1 v' M8 s7 j& j: k- M/ a/ R
* r0 w0 K0 f% }0 x$ O6 C
10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 ' z( \. b0 C" z! y2 H- a3 N- }
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。
- P+ S7 v3 [6 r    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。   D* M" L! C- [9 n) U  p* V0 V( \
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。
; F2 y2 I. Q  K
8 W$ a2 a% K1 H1 x/ t11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 . V- U  y3 \/ ]/ N' l$ b  y
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; : c; `8 H1 |; ?- f
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有; - Z3 ^! \& h( n2 ^# Q
苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了;
$ c4 W/ ]3 N) H3 [   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 & ~! T. J7 t: R9 f& n4 s- H
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
. x# z& R$ e$ V# Q4 l6 c( g/ k/ s5 l8 z- q9 T% e# @; d: Q

& ]7 t( Q  ?. O4 }" h; y! z12、三叶减肥茶
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  \6 g& h4 @) u       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
$ ^, d" U. M$ |5 M6 D9 ?效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了…… - z) |* [* d* G$ S3 m  B$ c  P
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
7 @6 W( `5 b2 q( ~1 f, {一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

博士

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-09-22 
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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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