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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃" x0 E, N" n" k; R
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 ; d' a# J8 s' Z2 ]0 O4 v5 r
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车
& G( P3 x8 P! ]! Y4 w6 L* r    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
" S: d$ |0 M0 X4 V& N! ~# U3 `1 D走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都7 }* W7 I; g" I) \) ?5 n/ O2 B5 i/ h
去健身。
* X$ M9 f1 w% H: j8 |$ f* [瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉& i) Q- N3 w* {. `+ V% K
了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
* D7 v. k- D1 C9 p* D动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且7 R+ }$ M  o( @; b2 h8 G
对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真
0 J$ z/ k! w3 N+ i; O% t4 _/ D% w的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
- F# Z7 Q9 y7 p. g运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
8 h2 |0 q1 i& g' U# s5 N, X" o2 z2、饥饿疗法 6 \9 |) O9 _5 X* _) |0 Z
    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
8 x; X# |' T( G. j    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
6 {5 {5 x4 Y# n6 Z* r    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。
8 J7 W- r( T% b  r+ ~   
2 A$ f9 ~  `' c3、碧生源   ^+ B2 H+ }( j7 i. p
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。 % l( K) U$ ]" t
    效果:脱 水,无精打采。
! g  e1 n! A7 z# |    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 ! l) U$ `7 K# U8 _3 Q& d

/ s% E) Q* V, j4、曲线百合9 _4 R) N5 |/ s" N. F
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还1 }* T' c( o4 r8 C, T
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一
! B  M+ _+ r1 r- k+ T定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最
. P2 V) O" d% Y! h5 k7 W1 a贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。 6 X. E2 C& ~5 l' L3 W; {/ P
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
; T# ], ]& l7 r5 D) Q明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
" C/ H& u0 s6 I/ f2 U' K( l5 Y  [来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
2 x( N; f. T8 a5 p- ~3 @: k重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感+ e, O) o' S, S% }
觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功! q4 _& |1 Y& v2 f
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。 * t1 u8 L0 R: E/ I- N
感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲," v3 O" k  z! {7 D7 \. }% n
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月5 U, w. |. F4 `! a/ T0 [4 P) y7 f6 I* m
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 & t& R3 K, u$ `4 V

" l( d. T+ `* e/ O+ x+ j- p6 T& v' c
5、澳曲轻 3 z2 E  }) y' G0 E+ K
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
' h! a/ @9 T0 ]7 l不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂…… 2 }& j2 x; F4 M
效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的9 C# Y4 k1 v& k2 a4 K: b
缘故吧。
4 K5 l/ n) w8 Z$ ?感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
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这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
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概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
$ l2 b( J( y$ c/ j效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重3 m7 }& g9 h- K1 y
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失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。 & Z# e  z/ r; Y, K4 _" j! W- v. |
感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
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( ^  J7 e' u! j1 z试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
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/ G4 Q# F7 l! e" v心。  
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3 y) o% Y$ f6 g9 B% _7、贝罗、姗拉娜 2 m, E& i: g. g8 X3 K
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贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
7 z9 r" c# [: D效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 4 k. e# w; H9 q: n
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。
) m$ a7 t# {' Q! N8 M8 W* O' x关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
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/ J5 c4 w: P) [7 h, L. {' h" }: Y8 v8、纽斯葆 0 q" h6 l% L  D2 o; a3 x

* V: p) i5 p- J0 `5 R8 f& Y好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 % u' ?7 P: f- ?) A" J$ a3 _4 o7 M/ g
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 ' S1 V: ?/ A8 ^7 p
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。& j2 B3 {2 o2 o( v& e
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9、物理减肥太空舱 ( \$ p! K' _1 L) ^" E6 k- e- P

% }' P+ C  d0 ?   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
0 U$ q* e$ V' B& m效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 & H: A6 a1 }- r" J8 O: `% I$ Y0 |) V
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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* W5 `3 U  W) J( g6 q$ P. D  ]- I* ~2 C3 {- L# H4 u# w
10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
$ j& e" e  u4 a$ y# [5 b    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。
& W1 N  S$ E/ O' z4 L7 S    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 ) G0 ^# V& M1 D
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 / p- T5 X6 h" L: k( i$ ^

* k+ X( f4 l- _3 c: k11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 " O  h1 m" D8 s' I, {, [0 B
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
5 z3 \$ T1 }- C3 @6 g   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
  a9 ]2 B; d; G苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; " j5 Q, A. o' K, x( Z
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。
" ^4 h% E/ W- j   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
; C- a* d, T$ p& p/ f; ^
* v# B0 P" v4 q3 A( X2 @. m+ q0 l5 }& G+ L; e2 z- i
12、三叶减肥茶
7 y& A4 D0 W$ w* i, T
1 `1 Z* |: ~/ t. P* @5 u- u- Y       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
" D8 D! R5 u; Z8 \, x* D效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了…… $ i+ _1 ~/ H- X# q1 |" o. l
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

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好想减肥啊$ u2 d. m/ q% z, Y+ O. e
一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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碑林区  
生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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爱心活力豆
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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

博士

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宝宝生日
2007-09-22 
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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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