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偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃
' I$ D% o$ R: w6 {% w3 I; k东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。
; | ^, P/ ?; e) r1、运动：跑步机、瑜伽、动感单车 2 N" _) |+ p9 ^. [8 M' N! }
每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走4 \% K7 u- t* F4 q- E: a
走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都
8 l9 m; B' {) A去健身。 ) r! m, s* D; q& r @8 X
瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉' V p9 k4 ?' |( y( W' {
了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 3 w3 t: [5 ~0 h+ X$ N, e( T
动感单车效果不错，但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行，人特别多，比较拥挤，音响太吵，而且
0 {. \9 n% V, u8 T9 P5 _. ^对膝盖和肺部的损害很大，减肥效果还是有的，偶比较瘦的时候去的，一周还减了一斤呢。练完的时候真2 v- M* C3 W/ h% S- Y
的可以说是挥汗如雨，有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
# E7 n7 g" {! ^6 R2 l运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。
9 \, p: Q( F% h2、饥饿疗法
" S5 M, b9 c: T- ]; n" v; ` 这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。
% h/ M; n+ R Q+ ?, b! g 效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
1 h/ ], B8 c( y) N 感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。
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3、碧生源 ) k4 `) g+ z, U; a D7 q% A
广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。 9 w. l1 o. ~7 c- G
效果：脱 水，无精打采。
! {0 b4 o- D: T {% X3 j 感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心。
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4、曲线百合0 v# K) B7 b1 Q1 z9 ]: F
曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟都通过验证的，而且品牌大，用的人也不少，效果还
; R, Z+ [3 R0 s* ~是不错的，全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的，因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一
0 u% r( y" N2 y& I9 h定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在网上给偶买了当时最$ e+ ~* V# I. d3 C+ u! N
贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。 3 ?! p' F* Q7 H; f+ F8 Y1 d% V
效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不7 b& L; s0 t2 J( i; U% m' g f
明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越
) m% K) B/ I# W7 m8 C来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤5 c7 J" j" _6 `$ ~+ p! K3 g
重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不过吃药的时候感/ @) Z0 F2 x/ t- A( y% D
觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功8 P7 \9 u8 O5 ~: g& W
劳，跟我吃的少也有很大关系吧。另外，吃了三周后，同学见我都说我瘦了。 5 `$ U$ Q0 I. e* n4 \9 N7 r
感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，
, m7 S R/ d6 k9 e" A吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3、4月
% t3 e& Z0 Z# m4 [2 e8 O: F份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
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9 I: d$ q# h6 O; o5 v P- D5、澳曲轻 - Z$ J0 w1 j7 U4 Y; d
据说这个药的成分是和曲美一样的，这个不是我买的，是姐姐的，我放暑假的时候住在她那里看她买了也
* x' F: y K0 }+ |8 w4 {4 d不吃，就偷偷给她吃了，吃到一半的时候被她发现了，好一顿臭骂…… 5 W# Y' \3 v/ t
效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的
; j3 q6 j/ |( c! @缘故吧。 + n, k" x7 Y y9 ~. s1 M6 l
感想：试过了就算了，偶应该不会买它，因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。
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发表于 2009-6-27 23:21
