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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃2 W0 A- P9 i2 E) T% r
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 * r, G( [. W/ i- Q
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车
* d  q; ~+ W$ A6 d3 d    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
  o( q4 ^/ A  b7 P6 L0 n走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都9 D* z) U' |, s! q  @$ T  G9 i
去健身。
9 E! T, Q% d1 c9 C  }瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
( h% ^2 f; K2 l' k了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
7 F1 @$ w1 U) k( F+ w( E动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且! Y6 A2 a0 @( l" ~6 D% b. b
对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真# P* z8 ]  T% w# n( a/ W" I
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
4 b4 _3 C( a/ \2 z! l1 q运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
' P5 ]9 H5 j. X, e2、饥饿疗法
7 p1 L# ?  ?: w    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
! t1 M# s- D- s  k    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 $ H, z# |: G4 U6 j: Q
    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 & c  W: R+ F! d7 K  }! J/ d6 }
   
4 O3 N  P2 p7 a3、碧生源 4 @0 i- |4 [! l. M* ~0 W( L
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
  I- O$ \- _; d( y    效果:脱 水,无精打采。 : {- ^3 Y+ _2 J# V5 q* K4 ~7 X
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。
  S+ E6 V0 R# ]7 H6 y- T
  E2 O, v# e# k6 D6 W4、曲线百合
( I" @# ?/ ~' t5 l) Y       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
: U. n4 [$ g/ r1 x$ t是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一' b, o/ V% s4 x' o0 |
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最& ]3 x, r0 m4 z* L
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。
. X! o" e: _, a& e! W  {3 }# f      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
) L9 W6 J4 G, g; q. a明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越% K: @2 S" d1 O3 B3 m* T- w
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤1 s% _9 j; e7 X
重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
5 F* D3 L  T& z$ B觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功2 x+ a) p) D0 {. g- q
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。 ; z( T6 F) K) f5 B) n0 M* u
感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,
) P( ~/ ~: L/ g8 G0 Y& x- j吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
; L0 C& L" L" e1 O" M+ c* q! \份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
  t7 u. h1 h$ H7 Y8 g" p7 J& I
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5、澳曲轻 6 U7 x: {( q" u# L4 I# G) [; ^6 h# }
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
' C% S" C; b3 W4 L) a3 X8 `不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
( ]2 y/ O0 C: G# Z. w% z1 R效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
  q7 }  A5 O( n2 p0 I( `% C+ Z缘故吧。 0 R; d! U! p! A3 F
感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
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9 ~0 e9 I" j3 B0 j这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大2 s+ [  @8 i  A' Q6 X9 T9 {
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概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。 % `) M7 x0 d  X; {9 r! Y
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重% v5 F- M9 @0 n5 n1 B' y" V

" k1 i# q$ x. u失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
* d; x& @6 U- q; e. ~: I感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
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  V& O- E9 ?- @& d( z: h% u试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个( `9 [& h& f3 ?( k  P

8 l. b" I$ g7 x3 `2 }心。  6 l7 D$ G" u+ z0 Q3 P: H

) ^) P/ |) [) V' S8 \7、贝罗、姗拉娜
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9 W' n# [) x! H7 k% R0 r贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
! m. F5 W/ L+ X. u2 b, V: O& U效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 # y8 m! B' P  I/ |: k! `' u+ h
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 : A: W4 `0 F* V; S/ E
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 . q6 M$ s" n0 z6 t* y$ K
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8、纽斯葆 8 l- O7 T$ X2 J8 ~! k7 P

: z/ n" n6 k) x( T* f; M! D  M好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。
2 v" o# q2 J3 x, y7 U8 `感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 ; L) v# m, ^4 W! u; {+ g, n/ V
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。
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+ B3 k9 {9 d% o! v  E: m4 l- l; Q9、物理减肥太空舱 5 Y6 C2 T3 y' q# F0 t* ?
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   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
: K& E8 d  A$ R9 D/ a1 Z效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
% ~: l  s& [, @, r   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 0 e9 {: `/ x9 `$ m
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 2 J, ~2 X; Q0 d( Y& ~! V$ m
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。
, Q- {% o$ f: K8 @' \. \2 b感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 . P: t; |+ h9 W9 ^

1 x: Y$ B& W) M# S# A11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 , w6 s( L( @. _2 o6 _: \
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; ( c& H9 n8 o, f! U. ^
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
; M3 F# F; w; W苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; : @& R" S& T5 ?7 h' \
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。
! x1 B7 }4 |: V* z$ J   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。  O. u( q/ h8 D: F$ E0 p
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12、三叶减肥茶  _, ~6 J! G  ?6 z8 U- I
9 B4 B$ U% B! C
       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
! Y" J5 M0 z8 W4 L' `& F& j" K效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
" h# \( r/ X; _; A9 K+ a感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
* k% Y# _( `$ q! O一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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爱心活力豆
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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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爱心活力豆
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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

坚持不下了
宝宝妈

博士

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2007-09-22 
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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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