- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-6-27
- 帖子
- 4
- 积分
- 35
- 经验值
- 31
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 新城区
|
偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃
2 m4 d: O8 Q) }3 Q& [/ y东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。 4 p' m7 c0 K$ A5 v1 l8 A# b
1、运动：跑步机、瑜伽、动感单车 : c* ~9 x Q0 i0 w4 u
每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走* F/ k' d2 W. s; G
走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都% y; _; Z* `8 Y. X% U
去健身。 1 @0 x" T; u' E4 q
瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉
, p$ {- \# X7 }1 N1 i) O了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
( [+ }6 g$ e- p" ^3 Y; F动感单车效果不错，但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行，人特别多，比较拥挤，音响太吵，而且5 T8 q* P1 E) n* L/ X" ?: B0 D
对膝盖和肺部的损害很大，减肥效果还是有的，偶比较瘦的时候去的，一周还减了一斤呢。练完的时候真
0 }0 R. B' |% p- `) L' }& p, S的可以说是挥汗如雨，有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 8 B2 \4 S* N5 b! b: V& i# c( H+ R% A9 v
运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。$ e* a, E+ b* w* b$ f" q3 f' z
2、饥饿疗法
0 r. b8 k# {. c- U( j4 B 这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。 6 B5 p( c# }6 Z3 i+ X& L. a$ q
效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
- x3 p: ?8 l* Q- r+ u7 q! m& N* G 感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。
! ?1 F V& g2 ]+ D' k4 k& R, o
8 u; X1 V5 c$ I4 w8 r0 g3、碧生源 " t. f( O3 {) D
广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。
: q# X7 d; J9 e: V. [7 t1 x 效果：脱 水，无精打采。 2 p7 f7 B3 o2 @
感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心。 ! O+ X$ _' R& _" D; u6 x
4 C, d/ B. f4 T+ y
4、曲线百合6 r* R3 d2 N Z8 b1 K$ F, m2 F
曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟都通过验证的，而且品牌大，用的人也不少，效果还
) `" }9 _6 P' e6 W- s是不错的，全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的，因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一& ~! j5 Y7 n; |1 q8 @8 a
定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在网上给偶买了当时最
: X5 D1 R2 k: i3 X# x! o+ x$ C贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。
% j/ X7 E0 q. y/ ]% y# X 效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不
0 [& G( ~: T, u, ?明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越" k6 k$ V& u% T' `& \
来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤
2 {$ i+ b5 B# |重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不过吃药的时候感
; v( v6 s2 o8 |0 N# V觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功8 N3 t9 Q/ V1 K3 k
劳，跟我吃的少也有很大关系吧。另外，吃了三周后，同学见我都说我瘦了。 ( e, C' T6 r6 ~) F8 N6 o4 Y
感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，
/ B i% G6 ~: n% f) }) U4 X吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3、4月
* ~& h( X& K, |9 Z- j份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 9 m/ X/ A$ d/ ~) z, _4 G
2 b# R! C5 u% k. K. ?6 b( p' i* X
+ V+ p6 P, x+ c. v: o5、澳曲轻 0 f, h" b/ h( v! d) b
据说这个药的成分是和曲美一样的，这个不是我买的，是姐姐的，我放暑假的时候住在她那里看她买了也
/ y& ?* l$ Q2 M% d不吃，就偷偷给她吃了，吃到一半的时候被她发现了，好一顿臭骂…… " b1 D% ]+ K( E" U2 C' T
效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的7 C9 t! T. V+ A7 u: b: O
缘故吧。
6 O, p8 R, }# W9 g/ Q* }0 r感想：试过了就算了，偶应该不会买它，因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。
|
|
发表于 2009-6-27 23:21
