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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃
; X4 N$ o; |/ [% V. ?4 Q东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 ( h! @  t( Y- R4 ~, d5 \. C- }
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车
* q# e; d: F( u) o( z    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走. a0 C6 x3 C1 D8 ?7 y
走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都0 x% ?$ u% h/ v& v# k# i8 k* b. _$ j
去健身。
4 j; r6 d$ Y; R7 A$ @! Q瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
2 O' x  B* q& y了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 5 g$ E) Z* d* N' s
动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
7 g1 t$ ?. Z8 B! V" ]& z1 R对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真
6 u) R- Z% c1 H* B) ?, [的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
  q% i8 e+ r7 Z2 E! z运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。. o$ d3 @  M, T3 e9 o' A4 D
2、饥饿疗法 4 _" |: z, ~7 w
    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
4 I/ P' I# @" k( M: z    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 5 D$ F' v7 d* V8 M% ^2 Z
    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。
: ^* ~1 B9 c9 }# p# d( {7 c, \    2 I6 F, ^! [: ?7 @4 l* v
3、碧生源
* Q- Q/ L+ p/ g+ [    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
. S& m- j5 @: R7 ~( f5 Q2 A    效果:脱 水,无精打采。
+ X) n$ P8 j* k    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 ! H% t* t5 L+ Z
1 T3 |# r3 q; O
4、曲线百合
) \  ~; V2 N2 s! ~: K       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
9 t" l9 `4 o, S* o3 [是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一0 z$ h' q* N$ q) `1 _
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最. `0 q; y- s5 ]  L% ^
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。 ' k4 g0 i7 y( Z3 y- d9 _5 l
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不1 s) \" n- \! J
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越4 [5 [5 w4 `) \, O
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤0 m* ?" i: N$ X9 ?; v+ R3 `2 ^
重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
: u9 ?9 o5 A4 z1 o- u( ~觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功# q  A6 I% ^7 Q* D& x7 Q
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
* D: l4 T4 G) \% d& J4 b感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,
8 n& @$ l. O# N2 ^5 g6 O吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月1 z9 o; G2 a! Z$ U% [
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 + I/ B$ Q( r" M& ~

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5、澳曲轻 0 ~) A& N8 [2 P* H" E
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也: Q) i; N+ B: n8 E. t7 a! O- Y2 p
不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
+ F2 R. D! U& }9 y3 x- C# \* H效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的) x' y8 o- i5 i. Q
缘故吧。 & c. }' q' x4 Z1 U0 H1 Q5 J1 [
感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素 ) k; _6 e. m" Y( s) T
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这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
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概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
- h& @! p* G7 B效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重4 e9 e5 N4 k- x' V

8 ~3 i" w6 C) D失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
+ t( ], q; d7 ]# {: ]* ~感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝+ K  p* K0 v0 r7 q
* @: ~6 B* f; C: S4 n
试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个( i, {1 E( u: J0 E8 f2 J. [

8 R, o3 @+ U0 K. g心。  2 K3 I9 y' h" t! L) A; L* j

0 F# m/ T2 `( `7 {7 m  h( i9 U7、贝罗、姗拉娜
# R3 i. ?* H( ^. w4 K" e! X, f' ~2 p' @3 f: k* u
贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
; ^" u8 _/ V/ |8 e) g! C. T- {8 I效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。 0 q4 R; V2 w8 E7 L2 a5 |; V
感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。
# c* }1 |" w( d. E/ f  M. c关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 % p7 d* D5 O3 h% `% M0 ]

, @9 C8 q. C$ c; w) ^+ }7 J1 A& ]8、纽斯葆 % R( X0 @* f% k: A( Z
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好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。
6 ~0 O2 h/ H' s/ h感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。
$ W, ]% \; B6 q( x& D+ x  g4 A结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。7 L( ]$ v6 R$ G# L7 t
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9、物理减肥太空舱 4 g4 m  V% E+ Q+ I9 h
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   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 , o1 z! t6 d& j7 _9 Q
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
0 G& ^4 C& Q/ A2 A$ u3 U   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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" \- F% N- Z! |4 z$ r5 a10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
) }3 {9 K# A- {- R# m: b7 Z    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。
, Z6 J6 \7 _; c* h* x) ]9 M6 H& T    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 6 W' ^. d4 f) e" L, M! l
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。   N$ I9 w' F# X' c+ X: u

& b/ m% G* r# z11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
; O( r9 a2 m8 x4 r7 L& k   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
& ]- M: Z7 ~+ d- j/ Q  a: m  a   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
) }# z# s1 l' p1 D+ j" g0 d苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了;
" i0 F# Z* @  \) _: z   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。
, }9 D5 J- v' w! ?: v8 w   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
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12、三叶减肥茶! O+ a! F4 W4 x9 Y: h

  x' U( Q" l9 |7 h; H& a' k  Q- ^3 t       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。 ' Q- r- F; t) I  w& n! L
效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
& [# E0 @  N( ~* o+ s4 d, q感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
, c7 q2 k) f4 y# P$ H6 h一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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宝宝生日
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碑林区  
生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

坚持不下了
宝宝妈

博士

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-09-22 
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碑林区
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太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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