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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃
* W6 q6 h& a$ i/ C东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
+ Y& I# n% A- o* x: `8 l1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 & P# M% _/ r* {; m: D2 J$ Y  G
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走) [0 ]4 ^# l* m# x& \3 D
走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都9 X  ?( u% o; b, p( P9 S
去健身。
' E3 k- V* A5 n' [. h* H, U瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
& H* W! J1 B! K( Z. u3 k了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
3 ]* M5 C" {% @8 J8 p动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且6 y6 _5 T" f, U& I
对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真- W, r) r. s0 B$ U
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
& w9 S3 G' X, Y4 ?) N; A4 S  @! x% G运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。, G5 @; r! X, x  E4 @8 F- n
2、饥饿疗法
( C9 }' m$ Y" Z9 A    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
# K) R) f1 m. \# Y    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
7 I3 ^& a' `4 J; w    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 ( \) Z- j6 J6 f8 U5 S. _! [
   
' v" V/ p7 A9 B  ?. l% O3、碧生源 # h" k; ?) U8 e' N" H* P6 T& `
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
% O' M- K  b+ u% [    效果:脱 水,无精打采。 # j( q# t: S5 F' i/ i
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 : B# N7 |2 p5 y$ l5 c; i
- H3 j2 X9 z  }
4、曲线百合! X; L0 a0 z' P: g/ ~3 x! `" m: |
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
8 e! _9 ]: j4 p1 Z3 F" o是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一) d& f$ [" A! y7 @- b- [5 o9 E8 {6 U
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最
- e* @; w3 Q0 ]$ j贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。 9 q9 c6 H1 U! [/ m  V
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不& w! w6 e' N" _5 V1 A( i
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越! T* ]1 _* k: u& }# q5 J
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤. t3 }0 k4 F/ \+ m
重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
& j. x& o# J  c, V& A$ t觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功
3 ?# ?$ `$ G! R1 J劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
: _6 s$ V& {" B, J" B$ M/ b感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,
+ U. \* S* D# `8 K( D6 g5 [5 r* r吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月6 v2 p* [4 G( |- n, U+ {& s( t
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
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5、澳曲轻
; D9 b8 u) g( A! n. a2 I3 d据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也  U; W: W' ]- Q; n3 o: x
不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
7 r0 R) z* [$ \* w$ l0 M# W1 {效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
4 x( l0 e+ L% m1 }4 e+ O- J缘故吧。
8 T( \6 s! d7 _+ R! i感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
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$ z/ U. Q8 w6 k9 ^8 X这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
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概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
0 a2 w" i4 ?* K! |效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
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+ Q& [1 U; ]1 r/ T8 y1 _) o* E( l) B4 F失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。
8 z* j9 @( a/ Q" ~9 D) w6 T: U感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝. y0 Q  l. e5 }- m: f& O! y5 u4 H
# H" C% E& ?) Y7 \$ _$ r- f
试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个4 X. t8 W& j+ U* z7 B5 V) U, b
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心。  " T, ~; r3 o" H% K$ `. c
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7、贝罗、姗拉娜 8 U0 V7 y# q% ]& x
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贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
+ `' E& G7 k# e3 h8 T+ Z) G% y效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
* k/ Z2 W! g6 Q* V% P感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。 # F! l( w; Y- H. P3 Z& |" M0 C" h
关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
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8、纽斯葆
* U3 y' U/ \* C4 C
) p5 T. v) |6 i2 a8 A$ r好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 ( T7 k! m) f6 l4 J
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 , ]0 L7 P  L3 d5 s, n' k# {
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。
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9、物理减肥太空舱
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. p' r! W! R  X& ]7 {% C" X   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 : D% H/ q9 f: P: a& }( X
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
% M# e8 {* v0 r   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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4 Y( s9 Q: r2 m4 E) Z$ d! [2 h' l7 A- h% K0 Z5 B7 o: R5 E* _( L' i
10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
/ y6 X' C' e. @0 R2 {/ n2 N0 k2 s    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 3 o' D8 F- u" f: Y
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 7 e% `1 s" N9 @( a+ d
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 4 J/ N- N( G: |( c8 H9 c

$ a4 s/ f% J5 g, t2 Z0 O% G+ k11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 " |9 r5 l4 `% a1 |% \# R
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
0 F4 |: a. o$ K   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有; - {0 m3 k, v* d5 R
苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; + r6 m8 q, z; l% m# T& X. ]
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 0 A" R) U' t- u# b  F$ m
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
7 P3 N2 j! R0 s/ E% V
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12、三叶减肥茶
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       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
8 S7 u4 ?6 D0 T1 ^3 ?效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了…… ( D( W9 |1 ]* B+ m# E
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

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好想减肥啊
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佐罗

初中毕业

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受累了

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爱心活力豆
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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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