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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃5 o4 n. I# n4 n1 M0 ^% A5 p0 \
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。 % j1 X' {8 s4 y* j0 e
1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车
- v$ |8 i+ x6 G# L0 a    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走
1 j& ?$ C* r: s  C3 ?; D. g走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都& k7 @9 j) f+ \6 @8 L
去健身。 7 V+ e! N) `( B- _
瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
- u' M9 t6 H" @+ [7 f$ Y$ u了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 ! }: }# E) W) @, k/ l6 z, {
动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
1 Y( l- |9 G1 `; o6 ]( t对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真0 Y/ S! L8 K+ s8 B" H1 O
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 8 U: d; }- [9 k% P
运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。0 f; C' o  h3 e0 M' `: ^
2、饥饿疗法 1 g% B9 l8 O4 i" C+ @- Q3 L) Z
    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
4 Y+ Q3 F9 [  `2 ]9 X    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
; |6 c$ K! t2 `% r# ^8 T    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。 0 G. m5 E/ O& w* q# c
    & I- u9 P$ @) c8 _) Y# }
3、碧生源 3 u/ F% P1 V1 b5 V+ x6 y. |- ^
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。
+ h8 C4 Q. x, [& K    效果:脱 水,无精打采。 , G+ H# l, v% {" z" M
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。 4 D& G* I7 _, A6 u

. i0 Q9 k/ `1 H4、曲线百合
  v, T0 F/ A; a9 M       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还
% u  d7 e: x6 _是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一
3 o7 ?8 }) [( {$ E  F4 \# C" A( N定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最# l- ~6 C$ Y' G+ D& Y
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。 % C$ H2 n# B; W2 q- f+ b# @8 `
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不
. U- x+ ^' `% J/ U8 C; L明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越
/ ?* K+ G& q; t8 F4 `" K来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤
( Y& I" D% `. i重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
+ J8 V+ T  I) M7 Z觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功# q, {- U( J( q* O5 k
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
; T( M7 y  Q+ x+ X( d: P4 i+ ?感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,8 F5 [& h& Y3 O$ A7 q
吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月( T" c8 |) A% _5 ?5 a0 P' Z8 a" R
份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 * V3 M/ j, O$ L' Y$ i, {, l- \" a
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5、澳曲轻 : \6 V4 Y" q* E; k& a( A
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
2 ?$ A1 V! C, }" y4 P- a6 T不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
1 n. b1 v2 ?( n, o/ _效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的
! V' s7 T3 p8 n7 I( S, f3 V缘故吧。
8 ]) M. ]5 ?" c6 q  R( x感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
# ?3 ]3 ?1 r6 v2 s; ~" r
, s' n/ t0 D' G' q1 _; E/ J, i这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大
8 u, R5 O/ D; a% {
8 q. R, z; V* D! R' T# J概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。
. I7 Q- ^1 S  z; g/ d7 @7 d4 A效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
" M& G$ A# {3 V3 R0 p; ?' @
! g) f3 _  k3 Y% v9 s0 p0 g失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。 ( l+ @! [2 ]2 C; s, K) x# Q% E
感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
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试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
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心。  4 P# j2 V9 h% S# h

' @! G) X/ S  I# A/ B7、贝罗、姗拉娜 8 y3 p: \, V/ {( s7 C
& H: P2 v, H- R7 e0 M# V2 j. }
贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。 ; l. v. h( h1 S/ N1 G' T3 c, l
效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
  V; e+ f/ t& j$ f感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。
1 d. `* m7 n- ^* L( X关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。   B3 C5 x( m) d( V( ^# K3 t

) e) |, i, B  o7 R8、纽斯葆 # g1 u1 f9 v6 x* G5 H6 j
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好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。 & E7 H8 z, Q! E  Q8 `
感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。 1 L, U0 _5 U2 o" j/ @& J4 @: |8 b
结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。
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9、物理减肥太空舱 2 p' R3 D  _$ P! s; [7 m( O, M! |

: T; q- ^7 K% h( d   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 , x7 \1 G7 C- p( e$ Y' b
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 9 ~5 N% Y. w$ N8 j0 N; Z
   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
8 Y; O1 \( C& \: X/ D+ S5 P2 q2 [+ f- a5 o8 Q# r, b

  ?- s- C- M7 ~  b. e, @" I% R. [; ]7 t$ m6 ~. m
10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类 + p+ h& x$ {0 P
    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。 ' X: E) N& J; A% i
    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 1 s$ q. r# N- B. G
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。 5 U$ ^- e2 e% l1 A

2 C+ m8 \0 \5 E1 }; f% `# G11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜 & u$ Y5 j3 d' g5 j. w6 @
   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到; 4 [) {6 N9 G, J7 O  ^5 Y
   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有;
* R+ ?/ Z; v/ v4 z+ m" L4 X苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了;
" t: c! q" @0 P1 C) h/ m   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 7 k5 U4 _: Q* I: E* [1 }0 a  B, x
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。+ e! F% s# N. x1 r, S8 ^5 D) X

+ `8 w0 A  I$ t' z0 o6 s8 A5 E& P
12、三叶减肥茶" S9 i( K# j. S- I% ~' R. h7 }: s
4 C  L+ V, V2 p6 d2 a# l6 Q: o$ |
       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。
) i" b2 j) h$ S+ R2 r# B效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了…… 8 {' C; G. U4 {
感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

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好想减肥啊0 u; k% r8 \! l: ~& g% P
一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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