- 阅读权限
- 150
- 精华
- 8
- 注册时间
- 2007-11-27
- 帖子
- 49125
- 积分
- 399261
- 经验值
- 399261
- 爱心活力豆
- 62
- 宝宝生日
- 2007-09-22
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
导语:洗脸、刷牙、冲凉等都是人们日常所需进行的程序，但是并非所有的人都了解自己是否使用正确的冲洗方式，现在就为迷惘的你们介绍一些方法，让你们冲洗出更健康及姣好的身材吧！
( g9 q: F7 w i7 g: K3 n: Y) E2 P5 A# P+ W# m
阴部护理:清水清洗外阴* |3 s" X$ ? ~1 P. }
h6 m; j4 Z& L+ B/ i! i! g
原因: 避免受感染* O" s) f% U. S# a
K5 k4 P6 v; k! S& T: p
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。/ B+ Y' t- [- L& W' ?8 {
, D* P7 I, i4 U正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
9 b# {5 `" n" l# W- S
, h7 V1 @! E1 z! k6 S9 S# b乳房护理:温开水清洗乳房
% c E% W' G; m; U" f. a3 z# h+ j8 y" R6 m ~# t
原因:让胸部更坚挺5 v2 _: |* Y" S: z. l: }* ~5 h
) P& e% L _% o2 `( t- d
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的的。
7 {6 Q* R: G2 e2 S. R7 B0 C专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。0 B5 q# g) R* R9 c9 k# f! F
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
7 ^' \1 c/ H5 j; M5 r因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。' e% L- j' {6 _7 T: H: `
7 S6 d( D* F+ D' i
- Y" a& w6 q/ f1 L7 W7 u. o- j$ n牙齿护理:温水刷牙) i) ~1 k# P# T0 O' i% B5 Z- \
& T6 H. f# r { @' X7 i% w
原因:延长牙齿生命5 g% d5 t: A1 X+ u. s# m2 T; v N
3 k! Q* _) s( Q7 u3 |/ V, c) L人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
7 `+ L L0 }# M5 g% b' y0 i" q5 }0 m; l+ f1 ^
脸部护理:冷水洗脸8 b+ h0 H, a1 Z1 @' T3 j
. [2 A0 q/ G4 u# ~原因:年轻化皮肤，更弹性、具活肤效用3 w. z! P# `6 X: s! T
Q* l P, U: ?$ B6 _) S# P" V, \
用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。. h' D; U. V @/ Q3 J: Q/ W+ n
& Y% v- V$ N+ Q7 R; T
足部护理:热水洗脚7 n( @. V4 G2 S) d, k v: N
% d" @' g: Y5 h) m原因:预防失眠，精神焕发
: k; O4 I" l: w- w# j+ Y5 i; x% a
! u9 ^. U4 Y3 s& Q2 n/ X# e用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
|
|
发表于 2009-6-24 20:06
