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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。2 o6 I) B% _1 _) b+ i

- g* Q3 ?0 Q9 ]/ V3 W* S材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许
9 g% o$ Y: l  N
8 T5 w2 P1 \( t4 X　　制作方法：
, v  M6 H/ o1 [9 [  h6 h4 o! g# B* x8 [7 N, ~( G: m$ }* K9 q& N
　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
( j7 k$ Y% L+ ^/ R) `: c- u4 X( T( \# d2 ]( w, r0 [0 g
　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；- Q, ^: b& f$ B6 i) x

$ X. ~9 R6 B5 l　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
2 I' Z: o. ^( w" H7 L! H8 d: [0 W# N% J* h. d
点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。6 ^  R! g- S5 F* A% F- b6 L, U

/ O$ ], p  U7 I4 H1 a7 Y% I( y
. M9 G# I4 B$ g% w:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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tong1001

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沙发
发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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板凳
发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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大雪飘飘
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发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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雪雪妈妈

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发表于 2009-5-9 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆圆妈妈爸爸

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发表于 2009-8-1 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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