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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。
1 X/ i( X" z5 U* u3 d8 Y# B7 ~! c) V5 H! @9 }
材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许
7 ?8 M+ D5 E, K% b% N/ f, Z  ?' I
* f) V1 U4 T" a$ j; @4 d1 M$ u　　制作方法：0 p% G! h$ H$ e) h! E2 n

- t$ `/ @) y/ Q' M4 ^% u$ r! O% Y# |　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
6 T: p. [, p, s" Q  @" c6 @# n4 m/ w* D4 I
　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；3 w) r+ s# E+ c  |, M

( P4 T( S: C! X) F  B' K: A% \　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
0 L3 S2 I: o7 p0 `" A. J+ L: ^1 C. h
点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
. T4 @) J0 f/ W! L$ a
) F6 M  ]6 t1 h% ?+ E3 @9 X! B$ w% K4 i; u
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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tong1001

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沙发
发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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板凳
发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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大雪飘飘
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发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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雪雪妈妈

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发表于 2009-5-9 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆圆妈妈爸爸

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