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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。1 e3 Z: F: K: s, a4 x( U8 B! B

" t# R9 O# C0 m& c# T材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许. W+ T- n. U0 f+ r) X( X

% m4 {5 Z" z! m# H( }" b　　制作方法：( Q% m8 H; N2 p( J4 P" L
& I0 q. P* q6 _" B8 ?  M
　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；/ A) W. w) b9 ?3 N1 Y

0 n9 ^4 S) @. H$ W5 p. G　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；; w/ r$ B# |+ i: }' u' p
+ e6 Q4 ?# n) b" d) P2 f+ K& `9 r
　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。0 m: R7 p% V5 Y

: X" g; ^& @# Z* ^8 ?点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。* M( O; h$ p/ {0 L
& D$ z/ S8 Q* y+ B

' r* k8 z) X; Q# @:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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tong1001

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沙发
发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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板凳
发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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大雪飘飘
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发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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雪雪妈妈

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发表于 2009-5-9 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆圆妈妈爸爸

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发表于 2009-8-1 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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