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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆,豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子,自己做豆渣饺子,味道很好哦。& u7 e5 W  K" c* ?1 e/ j

' \4 F& E+ ]' b/ R0 R, Y% P材料:豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许, y2 z; f+ B1 h, ~0 O3 H

; W# V4 [8 E2 k) U4 s7 W  制作方法:3 C9 R) Y+ A0 m) q" _: \1 }

8 C/ C6 d' o! Z/ n7 ~! [; L8 E  1、萝卜木耳切丝、葱姜切末;3 U: P  }  e- t
! L; D; }2 q) u8 Y4 Y
  2、锅里多放一些油,爆香葱姜末,加盐和白胡椒,放萝卜丝、木耳丝,炒软后放豆渣炒;5 U4 ?9 o9 N2 v0 W6 c' z$ e6 [
$ G; r5 S5 B2 d& A
  3、把馅儿滤水,包好下锅煮开就好。' B; T' |3 ?. G- u7 ?8 ]

: W4 M+ g* W  G5 ^* o" i点评:豆渣是膳食纤维中最好的纤维素,被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
& U' O( T4 q! y9 J4 S2 e, c; h' ]7 W. p6 H  [  ]% M* o
3 W* ?  Z; t! U/ Q$ }- J
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

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配上图片多好看呀

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又来一个好点子!送花啦!:wanwan76:

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