- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-10-15
- 帖子
- 1109
- 积分
- 6898
 
- 经验值
- 6578
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2001-08-31
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 雁塔区
|
榨完豆浆,豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子,自己做豆渣饺子,味道很好哦。; N% H/ f+ W! o$ U2 t2 k
2 d# ^5 I( ^. C" O
材料:豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许: b0 q3 n8 u5 ^( L
- c. T' e* r& t1 W$ }) X
制作方法:
0 Q+ `: a, f# }, @1 |2 q" b/ Y$ }
1、萝卜木耳切丝、葱姜切末;/ |1 P& l1 e. F/ @7 B
3 e( q$ r- t* E- r3 _& `% v 2、锅里多放一些油,爆香葱姜末,加盐和白胡椒,放萝卜丝、木耳丝,炒软后放豆渣炒;
4 R6 L) [6 u: y. c' P3 g- G, |6 n0 z) ]# X: R- m, k" [# y
3、把馅儿滤水,包好下锅煮开就好。
* u( k6 G5 r" M( S5 ~
5 C) h0 x$ A5 |' B1 P, H点评:豆渣是膳食纤维中最好的纤维素,被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
' e" O E/ s' S$ r, v
6 r4 W0 I8 m; {2 @" y% J# L* I+ j: ?" L' l: `+ O) Q# Z
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
|
|