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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。
( V- e8 u# l# V
7 c4 b" \7 Q% ]  X5 A  Q材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许! |# f$ U2 q7 y3 Q8 b

4 U) ]5 Y0 ]+ L7 a! G　　制作方法：
! k. q- ?* S! u: i3 D% m; ?" ^( L. t8 w: n4 x- a
　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；0 ~' r& p1 P6 a6 t: C  Q$ ]

* C, m* B4 d: P( ]9 Y　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；* Q2 e( a7 I8 K8 K; g  @
; G% J% X% T& N! t
　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。0 m' z5 ~4 M6 {6 G

1 V# t# A4 i+ Q+ \2 W) Q3 n点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
4 P7 d- c9 p1 j8 K( B0 Z1 t3 {1 J
9 E# t& a( x$ ?) z' {. E$ }( O1 U1 r" \3 p9 ]5 ?
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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tong1001

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沙发
发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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爱我所爱

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发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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大雪飘飘
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发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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雪雪妈妈

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发表于 2009-5-9 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆圆妈妈爸爸

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