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本帖最后由 奥斯曼妈妈 于 2014-1-3 20:50 编辑
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4 o7 p4 d/ T$ s& ]: P5 Y6 q* x刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。
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宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。
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2 P4 {, I+ J% V4 [; K7 G: C9 u 宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。 - O1 K, Z; Z8 V8 p/ a
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要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。
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宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。
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◎水果蔬菜棒
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原料：胡萝卜或苹果。
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2 t8 U( K$ b5 z 制法：
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1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或 ( f7 j2 \0 x! Z+ N+ e# Y
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2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 3 D( D- S* ~% T( W, ~- c
/ u: ?8 ?! a1 p9 o- l 小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。
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◎肉末粥 7 o. Y2 f. p& Y0 ?
; d+ T5 K% ~ m' C4 ~ 原料：大米50克，牛瘦肉50克。
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( K/ Q* k6 Q7 B) j- y' f 制法： 1 S" k$ G- I6 ], y1 L( ]$ ?; j$ t
2 J# T3 h+ Z6 \ 1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。 - b6 B6 @ |) x# c7 n# c5 V
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2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
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小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。
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发表于 2009-7-18 16:21
