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本帖最后由 奥斯曼妈妈 于 2014-1-3 20:50 编辑 : T. J( P8 k5 [. X- h
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刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。
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宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 : K! m% Q, a. O0 K! ?
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宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。 ) B& G& B5 l h, ]0 s) J5 y: T
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要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。 t7 n. g* ~) E5 ~ x; D
1 ?) `0 W1 o- _, [- s$ _$ B 宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 $ O7 Z- q* B; \8 C1 X. J
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◎水果蔬菜棒 & ?1 a% @2 H+ k( R& I
# c- Z X: o, ^- m; O 原料：胡萝卜或苹果。
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# r' [9 x4 Z& ~% B1 [/ i$ ]) A: Z 制法：
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9 F! K) ~/ X: V5 N* w# } 1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或
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2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 ; T J2 y+ ^ w4 ]5 {6 V
( E1 H- S$ Y9 v% W, Q* I" S7 m 小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。
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2 T4 I5 n7 P S2 p1 u. L- E2 X ◎肉末粥 2 X" J8 y# h3 S
) v5 ~* E/ I* w8 s; ~) h 原料：大米50克，牛瘦肉50克。 : N- n2 x0 |7 R' _; ~& m
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制法： & m; Y8 b! j/ a5 O, @: H/ p4 b
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1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。 ) }9 W, y1 X* `2 m6 O
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2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
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小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。
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发表于 2009-7-18 16:21
