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本帖最后由 奥斯曼妈妈 于 2014-1-3 20:50 编辑 2 g' X6 d3 X* b# Q5 f: `
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刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 ' V1 Y' {3 l' k6 N
$ f6 O3 @, C0 |5 s 宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 1 r; ?; D3 h" d: t, }
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宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。
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* Y; r% c' n4 b( [ 要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。 ( B% K* O- Z- w0 `; O" c( N
/ S: C# J, ?4 N/ ~; d9 v 宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 4 A. W* J9 u6 x/ ] u3 X9 T0 s' m
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◎水果蔬菜棒
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5 f, I3 [( S# X; S) I 原料：胡萝卜或苹果。
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制法： 1 L6 P, b2 a9 V
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1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或 6 h1 l" v0 U; p* ^2 G" X8 c6 f
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2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。
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( a( \# W, w$ ^* \. W Y. P 小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 5 a# `/ L) I2 A0 K4 J2 M+ ?
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◎肉末粥
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原料：大米50克，牛瘦肉50克。 . \8 _: S/ G+ f
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制法： , f: D! W# S( V ~
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1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。
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2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
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小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。
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发表于 2009-7-18 16:21
