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本帖最后由 奥斯曼妈妈 于 2014-1-3 20:50 编辑 # l( N) b" F5 q8 x" P; d. P/ A
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刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 : f l% _; j; {( f) @- U. v8 y+ d
3 j- O0 X) n& ^% k' J! T 宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 A. I# f9 e) ^6 U% s) s: V
+ O8 X2 O7 t9 ]7 m Y 宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。
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. d# w( h% `- E( I* L' q" W 要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。
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宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 ; \3 s! G. r6 L! q- x) |1 x
5 K- i4 {/ _( u ◎水果蔬菜棒
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原料：胡萝卜或苹果。 - j/ \- l! s5 ?7 O7 X
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制法：
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2 K& [7 p# X' V: v2 b t, O 1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或 , r2 Z3 C: d* f( N6 A& P
1 ^5 {, F* }$ V' H E$ ? 2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。
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7 ^. v" `% p" F* e* w; c 小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。
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◎肉末粥
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原料：大米50克，牛瘦肉50克。
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制法： , S( p: @4 R$ P# I) V" Q( c
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1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。
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2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
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小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。
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发表于 2009-7-18 16:21
