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本帖最后由 奥斯曼妈妈 于 2014-1-3 20:50 编辑
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$ w/ N0 K1 h- q1 H8 G8 o; `刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 ' g' G6 O3 D7 i% p
B6 T5 v5 [* Z$ s 宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 + j- T( s# Q5 y. z( G
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宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。 9 P* v6 S8 m9 l! i- D; D1 R
7 P( g9 @; V8 o% T/ F O- J) n 要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。
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宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 % L: K$ f8 ]! S1 ]
3 A# m2 n G9 ?! k6 }7 K; }1 z: Y ◎水果蔬菜棒
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原料：胡萝卜或苹果。 3 O. `1 d0 ]9 t8 C5 X% R
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制法： " s v1 u, M: Y
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1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或
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& e, o! v4 `3 ?5 Y 2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。
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/ {* ?$ {+ \# A6 O; s u' d$ \ 小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。
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2 E6 i! {3 a/ V4 g f ◎肉末粥
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( ?( H$ i% `3 e* i8 l3 p) w 原料：大米50克，牛瘦肉50克。 : {$ g. E) f- |, G; h# B) `
7 u$ F1 l& |& G2 E7 `: U8 E 制法：
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, }) _ U9 L4 t% L0 f" a 1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。
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, s1 C% S2 `) r. w 2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
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小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。
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发表于 2009-7-18 16:21
