奥斯曼妈妈

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$ G1 c" S8 ?" c: o刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。
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　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 : q* k3 S- D+ j$ @
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　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。
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　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。   n" `! M/ }& I$ j' R

7 F% X* b8 b; {, _! w: [　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。   x/ e/ D( @- h9 Q' ?& A+ d" G
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　　◎水果蔬菜棒 4 f# k! \" l1 C" v3 b

3 w# C3 X- v. v4 f0 u) g　　原料：胡萝卜或苹果。
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3 i& L& ]& N1 j$ R* N' _　　制法： 8 w7 ^( l: ]* a: z1 }$ W
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　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或 # Z' F0 m7 |! A. a8 Q: z- [( Q! S
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　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。
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　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 . x& d7 ~& p9 O+ I! }7 T

  f. u# _1 V7 G1 w　　◎肉末粥
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- y* P0 h( E- d+ p　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。
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+ h: [* r/ D# W　　制法：
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9 [# ?& V' ~& x& |5 \3 {- t9 @　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　 % K' ^' R' h; \0 Q7 K8 x
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　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。 ; H/ {# x: i5 d/ T% E

* Y  A3 I$ c: z& o- [+ X　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。