奥斯曼妈妈

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* _1 R4 }! y0 C" `: R刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 ' u3 J9 ^& F4 I# ^

% F0 @+ C% L# @, Q. y4 Q　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。
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3 B5 b8 l2 [% F. B" C; q　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。 : H  Z! ]" v0 i4 s
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　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。 ! Q. M; k+ _3 A$ t# i

4 y7 p. V5 B) W% M# m" x, i- u' {3 ~　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。
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　　◎水果蔬菜棒 1 T) |: Z/ b; g: R+ P( W# S/ P

& A; @7 W8 u* A0 v$ ^　　原料：胡萝卜或苹果。 + p! Y) B% v9 ]: K4 D
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　　制法：
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" x1 {" i/ M& a3 b" A" e% [8 T) r- _　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或
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　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 % z9 m) D5 K* U) v' V7 k
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　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 % I  J- {( C) Z9 z/ t

; v- c1 _! P  N, D　　◎肉末粥
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　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。 % [4 P$ @9 Z' [

4 d+ x! y- A) `4 Y　　制法：
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　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　 / d8 Y- @& w" N% Q* g5 B/ A
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　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
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. x& @; Y* L, M# u) P* a) R　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。