奥斯曼妈妈

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刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 5 _" e+ x# x9 q9 Y% h4 r7 N; s
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　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。
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4 v6 r) {8 P2 S　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。
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　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。
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　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。
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　　◎水果蔬菜棒 $ D+ X- t7 ]+ x* r

3 b6 y3 d' \, W+ u5 V5 i, X# w2 t　　原料：胡萝卜或苹果。 ( l% A' v5 w) F

1 R( u; W* w; n( u6 Z　　制法： # J  [% E2 d) K6 O( z1 U/ E0 v" E
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　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或
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　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 8 O1 c- p* G5 U" K+ E8 {3 Y

* q( k/ ~* c" ]4 R& f4 K1 ^. n　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。
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6 K" }: g8 [7 ?; o2 T, B* L　　◎肉末粥
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　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。
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  d) `# e( S* ?+ J9 ]  i　　制法：
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　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　 4 |2 v& R; w0 S" z" B! q1 |5 x! n  T

' w! z8 W% r* R　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。 1 W7 |4 H% |7 l

) @0 f* B5 N6 y4 H# }　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。