奥斯曼妈妈

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刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 : T) x, f. j2 c* [
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　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 ) h7 L9 {" d" z' @  @- x
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　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。   I$ H3 F/ @/ u& d; G) }. S5 O% g

' M4 @/ `8 L! w- t9 ?  x  h! H　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。 ; P9 c8 x! ^: x5 }6 h" P# V
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　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 & [  D, K- _0 R3 @& `

3 `4 }: w) X/ ]+ Y- |　　◎水果蔬菜棒
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　　原料：胡萝卜或苹果。   h: z- R" V; f  b% {4 S
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　　制法：
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, X) J9 i6 Z8 x+ {: g; g" ?　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或
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　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 - C. z/ B! G: \7 p5 K% o

! ^% M, t  }& n" O( J& B　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 4 S/ ~; m( f* t) ]
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　　◎肉末粥 - P8 A- |  {2 ^' U

; B5 M* }5 t) J8 q: ?  s( D　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。 ; c" r8 L( ]% J& @" B
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　　制法： 9 U- T8 J9 D. P# S' N2 F" [. u
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　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　 1 k! `: f7 A& @

8 A, D- I: C4 D- k- X! y$ D( l. v　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。 8 ^+ B' @; T8 o7 G  S1 c2 ?+ F1 w

. E/ l( p, V) Z8 P* Z　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。