奥斯曼妈妈

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1 p  ~- C. _6 \8 m/ Q7 a1 h/ E刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。
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　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 ( `: }( o5 U6 @4 A

( r+ @0 c) R8 P: F- \　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。 1 V+ U+ s" U; L+ {, t5 p

6 _' G6 a" t  X- V　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。
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　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 8 u9 q5 V7 n( s/ @
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　　◎水果蔬菜棒 3 L8 Q5 F& P0 y" W9 V  c: J

. J/ F' g: L( Q5 `1 B0 P　　原料：胡萝卜或苹果。 % u' |0 k7 O. o4 b
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　　制法： 2 q- j1 [( b  `. H& R! R& L

1 l9 m/ L/ n- @! l, M  V9 `　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或 , U# h! W  y8 t: {" q; Y( b

% c; b1 v" k" ^& E% f. s　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 : F0 K3 T2 e) D8 Y1 }$ }
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　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。
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" X6 `' x" w/ s4 k. l0 a& V　　◎肉末粥 9 f4 n; h" K- ]) Y6 e

7 Z+ @8 u# H8 p" q7 }/ ]　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。
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　　制法： ( V7 }; L4 k" ^
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　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　
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　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。 , a0 a* J- M4 \$ ~/ V
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　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。