奥斯曼妈妈

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0 d: R* [; h9 m. E* }+ M刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 2 h4 r  g6 t) {3 J6 F: U5 Q
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　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 8 d" x5 B/ G! l9 e$ J- Z' x1 F

- o& E0 q, d' d2 {# ?/ n. g. p: e　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。 3 n4 `8 d; H: m2 }

! W8 F! u: v* s+ \0 j; y- ~　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。 , S6 U2 ?% O3 I
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　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 , H$ z: U8 y) a! s/ `

3 z3 V5 @7 f1 z　　◎水果蔬菜棒
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　　原料：胡萝卜或苹果。 8 ]% Q$ C1 F) D8 B

3 N" b7 V$ N, s' q5 X! s　　制法： ! i' Q" c6 N# u4 Q
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　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或
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  Y# [, z& k7 t# M8 M　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 ! J8 S) x& N$ w9 L9 I3 u! k, t

- J4 g/ U4 P0 G( n" s* h　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 % [9 I' ~/ P% y. `8 @
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　　◎肉末粥 " ?8 F' H  }; q# N7 k

0 N* m! D( k$ r  t: j　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。 " F9 P8 F9 k  |* j- q' @

+ Z! u; s7 D$ P5 L; |8 D. e  i　　制法： 2 S6 w% O7 A; d3 X* j" K

. [  ]5 ]( Y: K  w　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　 ; o( v9 E- `, V2 O# o; R
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　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
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　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。