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那你多吃些冬瓜,(可以和虾米一起炒或煲汤,又快熟,只要熟时放些盐即可),
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. d% A: b. A% U/ ?9 l多吃些西瓜,9 F6 c0 h+ d2 l3 f( j
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多喝些绿豆汤(用高压锅压得好吃些,记得熟了时放些冰糖噢,要不然会苦的,2 l: e& K1 Q4 R# C8 C& `
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还有就是多吃些苦瓜,这一定去火,但有些人觉得它苦,粤菜系中有道家常非常出名的菜叫酿苦& C1 ]+ S; n. K7 M; E, J# `9 d6 j
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瓜,就是在苦瓜心中放入猪肉抹,蒸熟它,很好吃的,当然如果不是为了去火去豆,肉抹外可以换成$ i! s8 ~; J# E( ]; }
5 Y8 N7 v# J: F, U( v2 T7 W豆腐很多菜都可的噢!
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, o( t ]+ ~9 H; F另外还要记得在这时间少吃些辣椒噢,如果实在喜欢吃,就在灯笼椒中放入肉抹,即成酿椒了噢9 O9 i2 o2 N4 H, p
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这时间也可以用牛奶(干性皮肤)或鸡蛋(油性皮肤)加入珍珠粉,当面膜用,也管用,早知我送你一
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袋珍珠粉了.
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