虾皮肉末青菜粥 - 咥在西安

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奥斯曼妈妈

一儿一女的妈

硕士

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宝宝生日: null
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Medal No.11

楼主

食谱原料
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油' H* \3 Y' A8 U; m2 M3 ~0 {6 Q
制作方法0 Q# Y& [' g' N3 F
1、将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;- F9 K' o: b- b8 a; `
2、锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
3、添入适量
适用人群
8个月以上宝宝( }/ {0 ^ Y- M4 q
健康提示
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

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TT妈妈

高中毕业

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地区:: 碑林区　　
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沙发

好香啊又学了一招

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