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一儿一女的妈

硕士

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楼主
发表于 2009-8-16 01:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料
& C( Y( a- D( _虾皮,瘦肉,青菜,葱花,酱油,适量油
+ B8 D, a9 j* i  [$ a8 L% R制作方法
2 X7 W9 P7 Y, Z- n1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
& ?% X. S: l. Z/ \* D2、 锅内放适量油,下肉末煸炒,再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
! n2 l8 x7 Z+ r9 f# h0 @* |; C" n4 |3、 添入适量
- o0 q* w7 K6 [) N6 g; n% u适用人群
4 l' G5 o6 M+ J) i; I3 v9 A8个月以上宝宝  U# U" I3 f; D* M( n
健康提示
7 O5 j8 C$ d. z0 J3 W. L叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高,主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血

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好香啊又学了一招
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虾皮肉末青菜粥
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