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食谱原料# I) W1 `: @1 ^0 @) v) m$ D
草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗
@6 L( K7 |# A制作方法
$ J+ n- U5 K! |& t6 i 1、 将水果切成碎粒;* ^- K3 `' m- {" E/ X
2、 将水加米饭煮至粘稠;5 L) f+ x: o; J* T: |' Y" |1 T
3、 加水果拌匀。
) l1 k# R9 I% `- E5 S3 i+ Q0 l+ M8 F/ d适用人群/ J: F# \& U3 _- J
7-9月婴儿
9 b5 @5 M( D8 S, y- _健康提示4 x9 O* v8 _7 R% R. i. B6 J* H1 N
水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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