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食谱原料' K. \7 w) R" x' a5 y4 S4 z6 |
草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗
' R+ E4 ~4 q3 |& ]制作方法
" R' b5 A( O0 t- y, u 1、 将水果切成碎粒;: ~3 i$ K s( r. Q- ~
2、 将水加米饭煮至粘稠;& J* t% s. d$ {1 G) R
3、 加水果拌匀。
7 C$ S4 s0 j d, d, X( B适用人群
- W3 X& p8 `/ ~: D: N7-9月婴儿) |8 {; t0 [8 }1 g3 L: G, {. v
健康提示
8 `+ f; c9 G4 T, W9 i水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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