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食谱原料5 }$ y# ?+ i# g! ]" }8 o
草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗7 u& B0 f' N' L% }
制作方法
$ h0 `' s0 h: k' b4 u a5 ?4 k2 w; \ 1、 将水果切成碎粒;4 s% ^7 s {, d+ k
2、 将水加米饭煮至粘稠;: L; h' u) U+ Z8 R+ ?
3、 加水果拌匀。+ x# J5 E7 e2 [; J1 m
适用人群1 s( H1 X4 @4 v# m2 [7 k+ A
7-9月婴儿( c& ^, j* h& @0 A G0 L
健康提示3 @7 u1 c" H3 d& S, ~
水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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