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食谱原料0 w; ^. b7 K# Q/ D/ }
研碎的豆腐3大匙,淀粉3小匙,肉汤,碎青菜馅(煮后切碎的胡萝卜和青菜、肉汤、淀粉、酱油各少许)
2 x3 G0 d* i4 O4 V: ]) ?制作方法
2 d' o8 M4 m% M9 a0 c: x5 p 1、 把豆腐和淀粉混合均匀后做成丸子,放入肉汤锅内煮;% P; s# ?/ e4 G z
2、 煮好盛出后把青菜馅做成的熟汁浇在豆腐丸子上。9 b- S( g9 r% H! o* m/ Y: y/ {/ R
适用人群$ G- L) B- G4 C0 c
7-9月宝宝5 i% K( Z7 U* [5 a* _4 W4 l
健康提示+ {0 } I7 d) A( a
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。
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