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食谱原料) f. S7 A# Q9 H, S* S0 l
研碎的豆腐3大匙,淀粉3小匙,肉汤,碎青菜馅(煮后切碎的胡萝卜和青菜、肉汤、淀粉、酱油各少许)! k7 l1 D4 _8 o* ]. w! z5 q
制作方法
! H$ U/ E0 r2 l" r 1、 把豆腐和淀粉混合均匀后做成丸子,放入肉汤锅内煮;
: J" v1 @$ Q( N8 v/ e 2、 煮好盛出后把青菜馅做成的熟汁浇在豆腐丸子上。
0 R7 N% G0 g7 @/ c适用人群
y; ]3 c1 q- L+ d+ o7-9月宝宝 N. H- `- f2 w N$ ~
健康提示
8 B/ {* p) v; j. l豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。
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