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一儿一女的妈

硕士

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楼主
发表于 2009-8-16 01:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料:$ G7 ?0 h9 c/ ~7 u$ `, h* A  j
燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个, o! d3 f; V* V8 ~4 P
制作方法1 I4 T; T- o( |' M
(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好+ X6 T) B  f4 z2 j6 z
(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。: w7 H/ Q1 I3 `8 ]6 |" ]: i" f8 i5 T8 a
(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂
% `7 y, o5 P3 Q* j: n! q适用人群) l% y$ p  F$ n: w5 Q; k8 ?
4-6个月婴儿
8 g- h6 o6 w# K/ e4 o3 P6 F5 \健康提示8 a: Q, Y1 I8 h) X1 r) D
燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000~2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。
9 P0 U; B& f2 L$ X( O苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。
安安妈

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这个简单好学

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不错

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这个好像简单些!:wanwan10:

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