奥斯曼妈妈

食谱原料：
; W- q+ v3 p0 @; i3 d. ~燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个5 f; ~7 ~9 E9 [% \2 F# o. k
制作方法
5 A* n8 M$ ~) d(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好
* \9 f: b) b) d/ v(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
9 [$ ^, O7 Y* F1 q. j4 j9 j9 f(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂
# }9 d, {7 e/ u5 u4 M适用人群: y$ Q, m# ?5 ?! `2 e1 u, `. K
4-6个月婴儿
& C) b! f+ @% c% F" l+ E健康提示
; v+ i, a1 q& V' \6 y燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。' B6 z, L( _& x; Y/ M9 G
苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。

薄荷心情

这个简单好学

臭狗蛋妈

不错

红豆冰山

这个好像简单些！:wanwan10:

琦宝妈

改天试试

我不是厨子

顶