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小白菜冬瓜汤----7-9个月婴儿

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奥斯曼妈妈
一儿一女的妈

硕士

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爱心活力豆
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楼主
发表于 2009-8-24 00:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料
! w6 _1 G& ~7 T" h4 L9 o  f" l0 R小白菜1把，冬50克# }! o+ C6 ?+ A  i% k
制作方法: P2 W/ J: S  u1 F) e6 S
       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;- U6 e# B/ c/ f
　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;+ ?) w/ o) y* y5 K3 ~
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。- K$ y4 e- H+ f2 c9 U% n( t
健康提示2 }6 m; N  c% }3 q. ?
白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪
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爱斐妈

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沙发
发表于 2009-8-24 05:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:
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我不是厨子
懒人不做饭

小学毕业

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板凳
发表于 2009-8-24 08:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
7 p9 S+ g  A" B) i这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:
/ x5 }* B+ x. e2 l( z5 K$ [$ S' v
好像就是没有去皮
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思巍妈
巍巍

大学毕业

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地板
发表于 2009-8-24 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶了
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zhtwlf
水静芊

上高中

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5#
发表于 2009-8-24 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，不错
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笑笑

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6#
发表于 2009-8-24 20:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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lanling_35421

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7#
发表于 2009-8-25 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头:wanwan79: 试一下
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