奥斯曼妈妈

食谱原料' ^$ T& H# p1 Q
小白菜1把，冬50克5 y1 c* [+ B3 k, T, o# Q
制作方法) k9 Q) j3 P- B
       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;
) z+ c. Z3 D+ T9 B　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;" f- l3 |9 s0 i6 j2 F, u% z* S5 T
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。6 K9 O$ d2 e/ t  z6 w
健康提示
+ a0 X0 @  o" @% l$ F+ w1 Y白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表 " y. s7 r& |! v8 M* _/ n) K% l
这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

. i4 O$ i! \; `
好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下