奥斯曼妈妈

食谱原料- Q6 u, ]2 N+ T; l
小白菜1把，冬50克
% T; N  Z0 v# q* T制作方法1 g  {) c; m' q- C2 X
       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;
  {+ g! O, h6 \: U　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;5 ~# x. G  G% T  R6 G
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。
8 e$ q& [; [1 z( b2 U5 h: w3 A健康提示& s! v1 T8 H/ h' v* F8 Q
白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
5 v" Q$ o8 L9 V这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

: F0 s) N/ k3 F; l) r好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下