奥斯曼妈妈

食谱原料5 e5 Q" G" u  {7 Z: S  m8 f
小白菜1把，冬50克
2 U) u5 I( q2 P) y. j. V* B' A) x制作方法
, {% t+ h$ p, I" d       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;: Z6 x8 ?. Y8 V+ P' n3 O$ P) L
　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;! v) p6 j3 _1 R+ W  k9 j* p, I
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。' L4 e9 |4 Q. ?* J3 I9 }$ V$ w
健康提示& o4 k) A1 j( ?0 d2 ?0 [
白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
1 x, P2 i! x  ^/ Y0 T这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

; Q0 l( E( C7 f, ~$ W
好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下