奥斯曼妈妈

食谱原料
) r2 V/ H8 }9 L5 \  M1 O, W小白菜1把，冬50克2 ^# C' v' X4 U- i2 v; l
制作方法6 e( e$ z+ ]* J8 t
       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;
( F; C# |: j+ H. ~5 D8 U/ a5 a　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;
0 r, A- R! {; c+ W　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。
9 P7 W) z9 ]  H- b( L8 h: _# e6 k健康提示
# G: Y2 F! e& ~7 E白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
( {0 s  ~$ c( Q  t/ m) k这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

& l" l# O7 f+ X7 h8 j, Z好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下