奥斯曼妈妈

食谱原料6 y% s8 ~' H* M; ~6 Q
小白菜1把，冬50克6 P+ _5 G$ \0 ~+ R1 }% i8 p
制作方法9 U. o8 i( H2 v* A$ t
       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;+ z) B6 Q% H4 ?6 [% J# Y7 q
　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;& l% J, g2 b! c4 ~* u/ k
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。5 h! i$ ]3 h, ^) i$ t; d
健康提示
! [' h5 L" Q9 h5 L; w白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表 : `9 O4 H+ p" b. W  ~. I( g
这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

1 Y5 v9 m* d4 h- D6 D: \5 g4 g- F
好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下