奥斯曼妈妈

食谱原料, c. g4 |5 ]% w4 e
小白菜1把，冬50克* h4 ~  \% |; l7 z# s4 O1 a8 o
制作方法& A0 T' g, u# u( h9 W" u: ^1 F( C
       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;
0 v7 L4 @* s, h  }6 G　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;' i* \% O  O+ c- C
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。
" N* r' i9 w! P健康提示
0 x8 y' M) ~1 j) {. x白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表 7 U8 `1 ?, Q9 y- F3 t
这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

1 l: P- P1 E; w7 l. y+ y( Z' v好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下