奥斯曼妈妈

食谱原料/ l7 a- G2 w/ K( x; U
小白菜1把，冬50克4 N, T0 F8 `$ z9 g3 @( o: z
制作方法
8 J$ c; A( W# [! N) p       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;
, j6 h: r6 k5 B* y/ A　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;+ r; i' K2 U! w
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。* g" R* W6 Y6 d" d( U- y* A+ D- X
健康提示
# T2 v: o. r6 X: ~白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
: `& V+ D: U2 e9 W+ n& ]! b9 z% o这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

  D" ?9 M5 r# o% M+ G6 C好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下