奥斯曼妈妈

食谱原料
6 W) {- C  ]% d小白菜1把，冬50克
% V1 y: t1 q) A) S; {9 E' E/ J制作方法
' ?# w* Q& J" p' g& O       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;
, `) S2 i9 S) ^, B7 b* }! y　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;( v1 V6 K: l: d1 j$ n: c
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。
) v1 Y9 m% |9 w/ x& L健康提示
4 g: b# d5 y' v# {8 |3 R* I白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
' b  ^6 N9 t( Y2 F' j/ t这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

+ C8 P1 V! b. s2 J6 _& K# C
好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下