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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
* P! y6 _9 e; P; I5 h# Q5 C& q我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。; s) [3 \7 ^& E9 l
番茄汁+ w) b* R) I$ g9 |6 \
原料:番茄半个8 I# w1 j$ G0 J4 `% E" B# J- @2 p& T
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
j) I. }' ]$ I% X将去皮的西红柿切碎;$ d6 H. @4 I2 v i- \+ Q; p- M5 F
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
! W ]% o+ L% B* V7 ]注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
5 ], l9 x; A# U2 q胡萝卜汁
: B" _6 w; l* D& z原料:胡萝卜1根' o: s8 G( [0 p( K
制法:胡萝卜洗净,切小块;% c0 ^5 B4 m8 {/ g
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;) J: U' b, U) P& N. a
过滤后将汁倒入小碗.
) s# ?( w: m! l; a' c/ u: ?0 q注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
# V+ s e4 l' l) X油菜汁
! [; r; R4 `9 f5 T: _原料:油菜叶6片1 D5 b1 f4 T! n' S0 M: l
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;+ j9 F" v4 o' B t3 p- A4 B
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;1 _+ i' H3 {; @" \$ f9 k X
晾温后.过滤倒入小碗." w& h0 e! ?" G& T$ E; K. _6 V
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
+ T* A/ P' S8 o. }黄瓜汁
! D+ U4 p* D7 q- Z' W0 X% h) U原料:黄瓜半根8 L/ r) C+ z- i. z: Q6 B3 N9 M Y
制法:将黄瓜去皮;, B0 Z! M9 w+ y, ^
用檫菜板檫好;
: d% Y! ]$ Z& S0 O) X用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.6 i- x, p$ E2 O( H1 k; T
苹果汁
& t" Z2 F+ \1 U5 [: [原料:苹果半个
; h' F0 V. O' p- u制法:将苹果削去皮和核;5 F4 K( m4 `: P1 A L: c. i
用擦菜板擦出丝;; R" U- _; W% x4 p
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.; J5 J( x9 I! {1 a/ g0 H r
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.. f2 k8 U S( |8 b4 [
草莓汁
m: p s6 R1 P: r; n% ]9 ^7 I8 E1 g原料:草莓3-4个水1勺
" z1 u0 J9 k( Z( q8 t4 ^$ z* x制法:将草莓洗净;
. ~; T, s# P2 D1 O/ @3 q( T- d+ j切碎,放入小碗,用勺碾碎;
+ ~" u2 z7 Y O1 s% ^1 }倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
! H5 B4 v6 x8 C$ N注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和( Z* n7 \/ N' Z9 q7 F
猕猴桃汁 5 \4 w6 P% Q) [+ ?& z( \
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
6 r. X& S- j7 p0 |8 C切碎,放入小碗,用勺碾碎;
0 F7 N0 \7 Y- S5 V倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
