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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。. l9 C) B+ V7 z: C
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
3 I+ M, b8 a8 R- t& K$ d番茄汁8 m4 y: q+ d5 c" |# q
原料:番茄半个
1 c) B6 w* d) P0 n% S制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;4 t/ A' @$ ]4 S. ?
将去皮的西红柿切碎;" W( h6 m5 n _3 w% L
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
+ r, {- Z0 r, q# x4 y8 q" g9 D注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
8 s5 r1 o! h# u. N, o胡萝卜汁 ' a: c0 E% X/ S+ W! f- a0 F
原料:胡萝卜1根
4 p9 t5 D* ]4 O7 j1 u制法:胡萝卜洗净,切小块;: D; @) w0 j, w! u0 X! p
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;2 n' u0 V4 V9 V( L0 n
过滤后将汁倒入小碗.5 }5 U8 }6 d! V* t0 `" `2 A
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.$ U6 X" w2 f2 P5 s& v! o
油菜汁2 S; A, k& E1 S. [3 `! u9 j+ L
原料:油菜叶6片5 }# [& Y- d! c8 t, _6 K
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;. }: t( y( i- a& V8 P8 r
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
2 {: l3 h: t/ _ v/ z晾温后.过滤倒入小碗.
( {, b' y. f; D注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
, [ ~3 U8 ?2 M3 i9 m黄瓜汁
% C- |( s9 X% ?原料:黄瓜半根
7 U8 }& f/ X) }+ N! B制法:将黄瓜去皮;, X- I& p6 l" b3 i" Q
用檫菜板檫好;* {; q+ W/ i8 v' ?- }
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
9 |/ j0 m% N: z J. L& R苹果汁
& j. c8 s$ ^- k% a原料:苹果半个
& X: s* U H6 ?1 h6 g& A制法:将苹果削去皮和核;
! _9 c3 x0 e7 K. [3 t用擦菜板擦出丝;
/ E& n+ M# i; Y) j0 G用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
8 m2 V$ ?% V7 A注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.( w) L; D2 z' q# p! n/ i/ U# M% P
草莓汁 , M; Z% `: w, l" z+ Z' R' X" l! u8 B: O0 k
原料:草莓3-4个水1勺
+ n) X ?, q5 ]3 N5 d5 B, O! C制法:将草莓洗净;
8 U+ o3 E& B( _切碎,放入小碗,用勺碾碎;
5 R$ s+ N" A2 T, A n6 ~4 }倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.# d( o" M- Y3 B1 t
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和4 L9 g/ y3 C& M# N
猕猴桃汁 5 j7 Z' e2 E2 D* Z/ h7 k# F# n
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;% ^3 x5 B# t5 v8 y
切碎,放入小碗,用勺碾碎;3 I$ i. i3 y I$ Q: B7 @3 I
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
