【爱心宝宝餐】--蔬菜水果汁

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唐子芸

幼儿园大班

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经验值: 2611
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-05-16
地区:: 灞桥区
街道:: 灞桥区

楼主

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。" {; ?( j/ M4 r% Z* o/ X8 x; _) i
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
番茄汁" e+ N& R1 B1 n* `
原料:番茄半个/ P( V3 W/ ^) r* @
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;$ \# {- C* \& \0 e3 l( Y: S8 b
将去皮的西红柿切碎;
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机., O' V- w  n/ ^$ w7 S6 O" e7 }1 I: u
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
胡萝卜汁 ; Z6 l% x1 U9 U4 W
原料:胡萝卜1根5 G  b! M' J% K6 Y" s/ U
制法:胡萝卜洗净,切小块;3 K- ?* @" \: U5 S: r' D0 W
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;0 @' D0 [4 h- y9 v# |
过滤后将汁倒入小碗.
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.0 ]6 Z* n1 f2 A1 ~, P: K
油菜汁
原料:油菜叶6片6 D) H/ U5 ^! \. Y  d' _1 ~' e. B
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;  p. L( d# ?: ^+ }- W4 f3 I
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;6 z+ j! p/ u4 d7 Q# s
晾温后.过滤倒入小碗.
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
黄瓜汁   , a5 \3 }+ I6 |$ G
原料:黄瓜半根1 [7 {. |! ~# E. d
制法:将黄瓜去皮;7 _* W0 U4 A( c( X: w1 _
用檫菜板檫好;
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.8 }; y, o7 T* g* ^7 [
苹果汁! R9 X3 N* I1 d7 j  G
原料:苹果半个. q! @1 b5 D; m- S
制法:将苹果削去皮和核;7 R- B1 R! N& o/ S7 ]
用擦菜板擦出丝;7 }" X5 e, I4 c
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
草莓汁   + P7 c0 K: }5 s0 [! Z
原料:草莓3-4个水1勺: l2 B6 h" x0 \
制法:将草莓洗净;
切碎,放入小碗,用勺碾碎;- ]3 }1 |: [& N2 F) L1 S0 l# W5 x
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和: g3 |: m: V0 a3 v3 ~) S) O# N: Y' P
猕猴桃汁
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.