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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。6 t% w; n1 Y' n. x6 D
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。 \+ G. H+ R% P3 s. O; s* ^6 G
番茄汁
4 M8 V6 _5 }+ V( N% `: T1 T) O4 r8 Y原料:番茄半个
" t+ j# B9 ?4 n6 u3 B0 h# V* h制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;! w7 }4 M; j$ |1 U$ ]9 b' D
将去皮的西红柿切碎;
( {$ S: s; b9 s. O: D5 P用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
0 x5 O: }& L9 J' i0 E/ \( i! z% C) N8 r注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
) f0 f. L s. B7 |3 [4 Y胡萝卜汁
. j$ Q" p! S$ D0 E原料:胡萝卜1根
( E- H5 ]0 x2 c制法:胡萝卜洗净,切小块;
" n8 K# {3 n0 k; w放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
9 X& U5 k2 l& |" }) q" M过滤后将汁倒入小碗.& \- m7 `% l- A. p4 l
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.* q( y+ l6 [0 n3 p# f' l
油菜汁2 V# ]. ]) S& X- `
原料:油菜叶6片" `& P& v. r: W/ U: c" }- n
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;8 M3 g$ N) p9 b
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
2 v! L9 z8 d1 U) _+ e! s6 ?晾温后.过滤倒入小碗.5 q, r/ n' S. f
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.4 x/ K& [* N- E6 p7 p5 ~
黄瓜汁
8 v5 w- R8 o9 Z4 B5 _原料:黄瓜半根
0 [! `( E: D2 w7 L2 P$ F制法:将黄瓜去皮;/ }% c9 Q+ Y& Z% R6 l
用檫菜板檫好;
7 I8 i: [- S4 Y" s) O用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
4 ^7 \+ g) d0 K! z. G苹果汁6 V; o# |4 H% {' h2 V8 P# P; x( }
原料:苹果半个$ j4 |) [. W/ S0 A" D2 e4 B
制法:将苹果削去皮和核;; {) ]2 p4 t% N) h& I( [- I
用擦菜板擦出丝;
& q4 I" L {( _. H) R' j用干净纱布包住苹果丝挤出汁.9 `- p* H) [6 `1 ]7 G0 A4 |; g5 K) w
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
% Q4 p; q0 ]9 f# j草莓汁
* H- X: f* q0 b8 L3 Q! c H3 {1 @原料:草莓3-4个水1勺
: V$ d* m4 }# \7 p$ u( n制法:将草莓洗净;
8 }! ?8 H t, M! v9 Z9 C! [切碎,放入小碗,用勺碾碎;, S. j2 Z6 p+ Z0 k$ m& P" F
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
! _4 t# L$ C3 v! V+ n, A* y3 ]0 V! O注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和$ K D' y+ ^# n7 [7 q9 E
猕猴桃汁
4 O. W! y% @! s( g8 \0 Y制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
3 M5 d+ k' A G( V切碎,放入小碗,用勺碾碎;: T, e. l9 M5 t! k8 g
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
