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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。; }0 B' a- S+ o+ x1 f7 P. Q
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
/ R$ C0 f! \% f% L番茄汁; P9 w- C2 b, u+ H1 B( ^' R4 ~
原料:番茄半个
* m' }7 `5 x }( _7 c制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;& @0 w9 Z% J$ v) Z! N' Z) f
将去皮的西红柿切碎;9 x _$ H! _, `, s: a9 S! R
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
: }1 ~6 z; l3 |) }. y+ {' D* H注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
+ o9 A4 ^$ S8 j; x5 M胡萝卜汁 4 `$ z& D& Z# n; m) c
原料:胡萝卜1根
3 O. ^1 H+ s* W* I& u, c6 F7 m3 N7 _( K制法:胡萝卜洗净,切小块;
# K2 H: o8 S; e1 u1 E/ V% y放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
( t1 i- h: T. @* C4 p) A. R, W过滤后将汁倒入小碗.1 _7 G$ C& _2 [. p# e( G* \
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
9 _2 D& C% [; A# Q4 e油菜汁) R" H1 T" v W, d' C
原料:油菜叶6片 s7 k0 v; } `- o& V) W$ ^- y
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;* v, B, _+ H1 ? x$ M% Y" _) x
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;* ^6 w& z5 q0 L. o6 Z2 \: [
晾温后.过滤倒入小碗.
/ S3 c5 h* H- P8 L0 \" Y) n# S注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
7 E& r, D$ b+ E I黄瓜汁 ' L O3 E w' ~0 f
原料:黄瓜半根( Q6 I7 y! |9 O9 s H
制法:将黄瓜去皮;4 V9 J" W* Z5 B$ q% a0 g' \& b# b
用檫菜板檫好;
' ^$ x/ Z. c) z& i用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机. `7 A1 |0 s% N1 l
苹果汁
6 e' ?( R- F L" x7 f1 u+ w2 v原料:苹果半个
- t/ L- M% X2 @$ J6 I- w" C制法:将苹果削去皮和核;; O' T7 `( o8 Z5 X, R
用擦菜板擦出丝;- M: V% ]8 x! J- j K C* {: F
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
. d. d' x# @' `; q' G$ c注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
, X( G; P6 I' C) c5 r, C草莓汁 J% g3 C4 z' q. [. @
原料:草莓3-4个水1勺3 `. {' S- g' [ f6 r. |3 a* S! s' T5 E
制法:将草莓洗净;
% w& j- e" R/ ^5 V( g切碎,放入小碗,用勺碾碎;: L( w+ C2 J& \- T% P l' n1 \. a8 y
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
. [# X" t! \ ?" h注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和5 c- b4 a5 B# r. T1 i
猕猴桃汁
. ?1 |! l3 T, O3 d9 F制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;; p- m& g& A3 ]/ j# g- J8 V
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
& h4 w1 p A$ ]5 p d I4 b倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
