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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
, a! ?0 m+ Y- A1 O; u$ M/ U/ a2 ?我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
" o+ @- q# s' [6 q2 ^& @0 L番茄汁4 A; p! S$ z6 l: C* l" X! M1 L
原料:番茄半个
# R- D4 A$ K7 w$ W. F+ t. K @制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
4 U6 d0 I- Z# t将去皮的西红柿切碎;
* `% U6 o, q$ R( B0 |4 u" z/ V; f用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
# y+ o/ c) c8 T8 Y! x# p* \注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
$ O) _+ \4 a3 A胡萝卜汁
! C0 d8 m+ [4 C0 D' r4 L6 w原料:胡萝卜1根
" T- `6 W0 J n9 d4 A j- P4 S制法:胡萝卜洗净,切小块;
3 z1 E: P" f* K3 o2 E, O$ H5 W放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;3 F( T" O$ m/ n8 W4 g: S
过滤后将汁倒入小碗., {* h4 D& T0 i3 p
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.; L% Y$ `+ N+ D4 w. ]- A+ f( Y: [
油菜汁+ I. o- U3 I: {, D: u
原料:油菜叶6片* n" I2 J) X# r, L
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;8 ]2 O% o. D; W2 Y$ N. }( y3 K
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;) c3 G4 x' U3 P+ x, h" i
晾温后.过滤倒入小碗.0 S8 S0 H* C/ V* m: |6 A
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.! M* c$ w# ?& Q+ x1 H& J- E' ?
黄瓜汁 " N9 B& Z; \& g5 Z& p* F
原料:黄瓜半根2 A! ?( r- [6 H3 }) N
制法:将黄瓜去皮;' G8 P ~4 K4 g1 @( ]3 c$ G6 ?
用檫菜板檫好;: x6 Y; u/ j: _- V3 y
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
* m; p4 ]; Y7 @" F+ D! i苹果汁
. q% {& q I/ M8 C" h- N% S原料:苹果半个
- N& M. o% B) j: G( m制法:将苹果削去皮和核;
+ K. R. d: |7 @0 h% m% d8 U用擦菜板擦出丝;
) _6 E! L. w& D7 d用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
1 ? h% L7 ?3 ]注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
- K# O* I E/ o) s$ v: o& T! r草莓汁
& U5 Z9 p8 k- C2 V0 ?4 k6 }$ T原料:草莓3-4个水1勺
7 q& u+ `% ?/ n, h% l制法:将草莓洗净;( ~) `9 D% ^3 S. N
切碎,放入小碗,用勺碾碎;- T( G& n8 V2 |! s) X6 Z$ N
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
+ u. r5 `0 u' j5 O y注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
; d+ k: z; ]9 n! ~% H/ l. c猕猴桃汁
/ E) Z) ] Y2 z制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;3 C g) P* r) f8 Y
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
- b* x8 y" i. C6 S: b8 N倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
