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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
O% {" R* E0 _+ G) q我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。# Y: U, ]/ b0 _ k
番茄汁
/ G" x7 n3 g/ b9 c ~& ]/ g原料:番茄半个 T t/ c$ [* z# m
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
, z1 U& K0 X1 P+ t e将去皮的西红柿切碎;( b, G. C! t8 z- k
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.! S1 I& M. g, H, [( E2 |( D
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.) P. v' @6 M# U# X* H( o
胡萝卜汁 ! ? Z a8 X" r- ~/ {- z+ I
原料:胡萝卜1根8 v9 ^% a" E3 Q( g* u4 Y
制法:胡萝卜洗净,切小块;0 C) d! ?3 W6 V# E# E
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
N( S( U# d2 z; p过滤后将汁倒入小碗., E; P' b+ Z' N5 S0 [; y5 H$ P
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.9 |+ ?, X. r! Q1 M, ^& V
油菜汁. D& b: ^+ q3 M/ ^9 Q( W) U
原料:油菜叶6片
# f+ a1 Y. i I7 X5 D; g+ X制法:在小锅内加50毫升水煮沸;$ f1 n) s7 Q6 ~& O$ \0 P7 P
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;( \6 B. i2 m# ?
晾温后.过滤倒入小碗.
9 n3 B& n: j' |1 {' p+ [0 ^% p注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
- g9 i6 y( U+ r/ X0 o黄瓜汁
+ p' u( o. E6 r# I原料:黄瓜半根
+ n# X. t9 C) G: J制法:将黄瓜去皮;% F4 V: {0 K. r4 M+ T) K
用檫菜板檫好;
: \" r* C+ U" a% z, T# X1 R8 {8 G用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
. j) T. X" n8 ^2 {5 p! i苹果汁) g0 l1 _# y! e5 y5 I+ L
原料:苹果半个7 Y* l5 O `/ c/ @, ?
制法:将苹果削去皮和核;
; D/ h w9 x7 I3 g$ N用擦菜板擦出丝;
, K4 z5 L# K2 C# j. T! {用干净纱布包住苹果丝挤出汁.# v& A9 f+ O5 O* t) N2 o2 ?
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.3 c+ N: w6 H9 ^- Z; J+ J
草莓汁
: G1 e# `, r8 h/ |原料:草莓3-4个水1勺4 {, b# C2 r Q" i3 X7 k( o
制法:将草莓洗净;
/ h0 @$ u" w+ c- O( n/ V6 @1 N5 r切碎,放入小碗,用勺碾碎;
4 l, J9 T1 {6 J/ f0 B& }4 K8 w倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
! J0 i% o% O. @* K. H- r$ I# j* c( e注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和. C/ Z+ p+ N% _$ ^! z* L
猕猴桃汁
) |) F) Z$ m) h8 s制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
% J7 ]# K' y( d: z6 e( S Z切碎,放入小碗,用勺碾碎;
0 F/ Q% w" y# w. y" o; L' G- x倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
