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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
: o+ R, X% |/ |1 O我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
# ^' D) b1 M5 @, n番茄汁4 R+ Z- y: {% k8 R! i. e
原料:番茄半个
$ k. O" Z, ~- T% k1 m4 v1 \* ]& t制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
( y2 g+ \- F3 ]将去皮的西红柿切碎;6 m/ ]! b* L/ L/ \
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.! F% ?* D/ T% b+ i, z4 ]
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.2 d6 i- U; k3 h1 P
胡萝卜汁 3 D9 Y2 k9 @" s1 H8 o# C' h1 O; @
原料:胡萝卜1根
' n& y$ ?3 Z* _1 y' |6 w/ F5 F制法:胡萝卜洗净,切小块;
: n" f1 D( B9 g& O放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;& [# s$ [5 o! |3 r; j" F- Q
过滤后将汁倒入小碗.1 I6 r" @% c" i0 L
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
# y( c. [7 K; I8 M' f9 U油菜汁* N# W" R4 z$ f7 u
原料:油菜叶6片 \ _3 ?7 R3 i9 t- N5 L, W* a! C
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
1 m$ c' ^' P" ?: E; h3 M- S4 t! n将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;. e; I! ~* y3 }' g
晾温后.过滤倒入小碗.
q0 g( j! l4 M' O/ v6 A注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
I" f/ T( a! x9 G黄瓜汁
7 e: ]5 F; E+ b6 \4 r原料:黄瓜半根
+ R) X1 W2 G1 |% i( f2 `制法:将黄瓜去皮;
. j% K& W! R% \3 `$ c用檫菜板檫好;
8 l# S( N1 q* P1 j用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
) F2 w& M2 ^7 n2 w! }" U苹果汁
# f" I5 b( f( j5 \原料:苹果半个- k* o& x* U/ D f
制法:将苹果削去皮和核;4 `% `! g7 d. w7 R2 y8 u
用擦菜板擦出丝;" s6 F1 ]9 u D2 Y% F! `: I
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
9 _* S r; \* d) p% @ {3 e. j注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
% j0 e9 {- C( ?, b C$ A/ }草莓汁
Q+ I" l5 a* V3 _9 N+ z3 P' a原料:草莓3-4个水1勺
* |8 m: z; f/ g, [8 B. [$ K4 v制法:将草莓洗净;
5 p: p0 H7 r Q7 G- t切碎,放入小碗,用勺碾碎;
$ S6 \* H6 h& h. {" F倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.1 D9 x8 ]0 [4 b
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
! z" ?- d# B' E- A6 B3 k2 [0 D. E猕猴桃汁 * M+ n% Y9 E, F
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
6 N3 p* @6 T( U7 ~- Q, m' r3 {; B切碎,放入小碗,用勺碾碎;
1 r) z/ i. K+ k% }倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
