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鲶鱼豆腐汤原料:胡子鲶一条,嫩豆腐一块
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8 C0 d# Q3 x, Q6 V8 d( P9 l& D1、把鲶鱼剁成3厘米的鱼段,加入少许盐和醋,反复搓洗,直到表面无黏液为止,清洗干净。
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2、将豆腐切成小块备用。炒锅倒入食用油加热,再加入葱段、姜丝、蒜末炒出香味,加入鲶鱼段,加入料酒、盐翻炒3-5分钟。
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# u2 g+ X9 p( f* l" ]3、再加入豆腐和凉水,水没过主料,大火烧开后改为小火,炖至汤色有些转白汤汁稍浓时,出锅。
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( y% \& L, r. Y/ e2 Y1 n$ L# X由于是给宝宝吃的,所以盐,鸡精要少放,豆腐的营养价值大家都知道吧,鲶鱼也很好的。8 l3 t( q4 ^- X% x( z' e9 u, o
: e& H% p, x1 T. |/ v! z嘻嘻,希望大家有帮助
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