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鲶鱼豆腐汤原料:胡子鲶一条,嫩豆腐一块, l& A0 o) v7 }" \. K4 S( e
+ `. x2 V6 Y, N6 `1、把鲶鱼剁成3厘米的鱼段,加入少许盐和醋,反复搓洗,直到表面无黏液为止,清洗干净。
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7 ?# p( T9 l O9 n* S2、将豆腐切成小块备用。炒锅倒入食用油加热,再加入葱段、姜丝、蒜末炒出香味,加入鲶鱼段,加入料酒、盐翻炒3-5分钟。6 W6 `* F0 z# F' Q! s+ c% Q% M
& C7 D: J0 V A4 w6 B# j0 k( t3、再加入豆腐和凉水,水没过主料,大火烧开后改为小火,炖至汤色有些转白汤汁稍浓时,出锅。
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由于是给宝宝吃的,所以盐,鸡精要少放,豆腐的营养价值大家都知道吧,鲶鱼也很好的。
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4 i" u2 f! C7 K- A嘻嘻,希望大家有帮助
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