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奥斯曼妈妈

一儿一女的妈

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楼主

发表于 2009-8-24 00:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

食谱原料
( ~5 u) p& H3 s- n# x
鸡蛋1个，鸡肉末2大匙，切碎的葱头2大匙，色拉油、盐少许
制作方法

   1、在平底锅内放入薄薄一层色拉油，把鸡肉末和葱头放锅内炒;; ]2 a* l$ r( q) Y& c
　　2、将鸡蛋调匀并放入少许盐;
　　3、把平底锅清理干净后，将鸡蛋在锅内摊成圆片状;' r5 h" b9 V7 L( a" Z( k
　　4、半熟时将鸡肉和葱头放在蛋片的一侧，将另一侧折向对侧重合，即成蛋饺。
健康提示5 `  T, u/ e3 m: m2 y4 T. R4 n

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多，每100克鸡肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

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沙发

发表于 2009-8-24 05:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这样做出来的是半生的啊！小宝宝是不能吃的！这是家里做汤或吃火锅用的啊！望楼主转贴时注意一下，很多妈妈不会做，只会学，那会带入误区的！
3 D, g' R" r# H3 E% G/ J# g
[ 本帖最后由爱斐妈于 2009-8-24 05:43 编辑 ]

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蝶舞飘飘

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板凳

发表于 2009-8-24 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来比较难哦！

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幼儿园大班

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发表于 2009-8-25 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个蛋饺儿子小的时候常做，邦妈说的对这样不熟的，我是放锅里回烧一下，嘻嘻

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发表于 2009-8-25 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 轩轩妈妈sky 于 2009-8-25 11:06 发表
* u# W* I# T; d# Y; N比较难、、、、、、、、、、觉得自己是不称职的妈妈。、

) j6 ]. n0 U* [7 x g# n
# d* V9 r) e4 e" @+ Q; O4 k: R
% ]0 y& P7 a+ ^* ? g5 W H

" S+ n# x+ w* y8 M
我每天来学习

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涵涵宝贝的妈妈

涵涵妈妈

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发表于 2009-8-27 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

复杂很

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7^#

发表于 2009-8-27 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！

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发表于 2009-8-28 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦！

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辰辰妈咪

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发表于 2009-8-29 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦

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