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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。+ f+ s, i0 D" R
; S% _1 {4 B0 A+ X0 j! E2 X 肉食重点多放椒) [8 F/ J& T5 L+ t* R
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烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。4 J" i3 b' ]' W5 f* m
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鱼类重点多放姜1 K. o; z/ ^# N2 B9 x$ u
" v6 u# ], p) V5 v# z 鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。
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1 T% i1 y6 C4 d N% q! k 贝类重点多放葱
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! E* B; t8 ]2 J6 R 大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。% m3 q f! l6 L* K' I# S
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禽肉重点多放蒜
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蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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