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随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食。
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" {5 ?0 n6 N6 r& I( Y. u一、苹果汁：
/ A$ b( @% }- q0 U3 w4 @给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。
0 Y" r+ r6 X$ |- m" S做法：$ s8 F$ u/ T7 }# h% l' X
1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，因为比较甜，宝宝喜欢喝。
! O' L$ X5 t2 y. W% R! w2、清洗苹果：买回家后最好用宝宝专用的蔬菜洗洁精洗干净苹果，那样才不会有残余的农药或灰尘。
0 y/ K/ R9 }4 m3、食用方法) X" S* e% X' P
第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！
) |; w) ^4 f* s2 I" P第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了！（使用方法参考渣汁机说明书），呵呵！
. b' o2 z7 k; `2 _" I二、胡萝卜马蹄汁
# k# Z" S8 y7 ]4 B2 f2 ]5 \5 w5 b& `夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）。& d$ J; ~2 ^1 b/ W6 R9 Q8 _
做法：
/ X. |( }) m8 b准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄（马蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了！
: ^; q; W" V- M: i4 j三、蛋黄" o+ W8 @0 ?) ~% b
给4-7个月的宝宝吃蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），我们宝宝就是吃鹌鹑蛋的蛋黄，因为鹌鹑蛋黄营养丰富，但鸡蛋黄可含铁，鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，因为不能过量。
0 J2 _' m1 T9 H: a做法：
/ `! k" V Z7 H" Z( f, v1、先把生的蛋壳打碎，把蛋清分离，把单独的蛋黄放进奶瓶搅烂（鹌鹑蛋可放整个蛋黄，鸡蛋黄只放1/4），之后放80毫升开水（要很开的开水），这样可以烫熟蛋黄，摇均匀，之后就放可以冲80毫升的奶粉，再一起摇匀，等没那么热后就可以给宝宝吃了！
" N3 K' y# U. u2、蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。! Q6 k# U' ?' E5 [/ ~! a8 V; l* r
四、鱼粥/ Q9 x1 g3 G3 U8 ]/ q8 F. r/ z4 M
可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明！增加蛋白质。5 X2 c9 D- A m! A. B
做法：5 x/ i$ F- \7 U( y; p0 I
1、买一条生猛的白鲫鱼（要贵的那种，不是普通的鲫鱼），或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好（我妈说的）！
) w8 J8 j% e! n* Y0 W! n2、准备一个煲汤专用的网袋（没有的话可以用咖啡袋），作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼鳞，之后鱼鱼会喊救命，之后执行死刑，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些米变成粥为止！, c. ?! {* H5 f1 b
3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了！（至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的！
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发表于 2008-1-22 12:49
