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随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食。2 [9 g3 K9 O- ]7 Q% V- ]7 w/ ]
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一、苹果汁：+ a3 S2 z4 R8 G7 v6 X, o) m. N( x( Y2 _
给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。! l7 b7 m$ F d$ d' v$ X) O$ v; {% Z
做法：4 X: x, Y# s$ s4 M2 U3 A6 M; N
1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，因为比较甜，宝宝喜欢喝。 @8 \# h0 D. c$ l) D& c1 E) [
2、清洗苹果：买回家后最好用宝宝专用的蔬菜洗洁精洗干净苹果，那样才不会有残余的农药或灰尘。' P; b/ o$ Y' N1 E: ~; h8 I
3、食用方法
/ }/ z/ d) R! ~ O4 g/ | X第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！
( G2 ^5 H, ~3 S- S7 a9 B F) }第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了！（使用方法参考渣汁机说明书），呵呵！, f. E+ ?1 C6 e0 o8 d
二、胡萝卜马蹄汁% k# Z7 g* Y% n2 q5 N/ Y- u' R z9 z
夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）。
$ E' o) r2 h. z7 G! [5 }做法：6 [) y2 A! Q8 l0 H6 A2 {, u
准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄（马蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了！# g! O1 p) G# P9 r" ~8 C
三、蛋黄* X! ]# y( a+ y' p) C* p3 F9 L
给4-7个月的宝宝吃蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），我们宝宝就是吃鹌鹑蛋的蛋黄，因为鹌鹑蛋黄营养丰富，但鸡蛋黄可含铁，鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，因为不能过量。# c$ E! a x$ U0 q+ i
做法：
4 e6 I0 N e! v) u" a, b1、先把生的蛋壳打碎，把蛋清分离，把单独的蛋黄放进奶瓶搅烂（鹌鹑蛋可放整个蛋黄，鸡蛋黄只放1/4），之后放80毫升开水（要很开的开水），这样可以烫熟蛋黄，摇均匀，之后就放可以冲80毫升的奶粉，再一起摇匀，等没那么热后就可以给宝宝吃了！" X. L3 P4 H3 J+ v
2、蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。
+ S- f; \- N; E' r0 y9 N四、鱼粥
2 f& o1 y( I. ]2 y6 E/ j; V9 A# q可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明！增加蛋白质。5 k+ T: i) | t) l8 _
做法：2 t7 w6 C% U- t' k5 s2 W) f {
1、买一条生猛的白鲫鱼（要贵的那种，不是普通的鲫鱼），或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好（我妈说的）！
: o( o3 a. B' k3 e9 R& i/ Z2、准备一个煲汤专用的网袋（没有的话可以用咖啡袋），作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼鳞，之后鱼鱼会喊救命，之后执行死刑，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些米变成粥为止！
3 @( H- Y, Y# a/ l3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了！（至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的！
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发表于 2008-1-22 12:49
