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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!# ~4 F( v; [0 t
/ v; W6 Z! t, S" x) ^7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
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第一天 扎针 143.2; b; B/ j/ [" P: L% p
* n9 D2 e1 j, h( j第二天 扎针 按摩+火罐 142
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第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
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/ n q) Y, {4 g第四天 扎针 按摩+火罐 140.6
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2 S4 F/ S; Y9 O' L B" ^" l就这样,有时候一天2两,有时候一天4两,也有时候一天八两一斤的掉下来了,终于看着自己有点腰了,胃也不会比胸还高了,肚子也不会象皮球了,心理越来越有信心了!2 U4 J& `4 p/ H9 v" S. l- }
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之前,老公很反对我去那边减肥,总说浪费钱、浪费时间,不过最近老公越来越支持了,整天说我越来越有女人味了,心里也很开心!9 b3 j3 w( D0 C* N( T/ n$ m9 `* q- f
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扎针的话都有一点忌口,这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等,其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃,不过我也经常就犯忌了,赫赫!
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& b5 H1 H7 s; q晚上,老公回来总要吃点好的,总被他来出去吃饭,烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断,因此减的速度算是很慢的,要是能够管住嘴的话,效果应该更好!不过我做不到,太容易被美食所诱惑!!
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4 L8 ?4 N3 `8 S! h9 l2 V* V最近还在努力坚持,每周一到周五争取每天都去,最差隔一天去一次,周六周日就不去了(要在家陪陪孩子和老公,嘻嘻),希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右!也不想减的太快,怕对身体不好!7 U8 A& S4 x0 l7 f6 E$ ^4 R
7 G4 L. x' {1 v最近很多同事看到我都说一个多月不见,瘦了一圈,脸、胳膊、腿、肚子都很明显,以前简直塞不进去的衣服都能穿了,而且也不显得紧了!老公现在每天都催促我去呢,他说不要求更瘦,只要能够保持就很好!
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7 E! q/ |( w0 o7 r j" |! y, S% W. Q自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了,前段时间简直就走不了几步就累得不行了,最近走路轻松多了,之前高跟鞋都不穿了,走起来太累,最近每天都穿也觉得不累了!还是觉得瘦点好啊!
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打算过段时间开始坚持晚饭后散步,坚持走动走动,生命在于运动,不能单纯指望别人给自己运动,赫赫1 a1 S6 c( j% y; O4 }* {
/ T# t$ M" f& d$ u+ G8 X3 L! }! L今天看到很多妈妈想减肥,写点经验给大家参考下吧!
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