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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!, @, r# V' w/ p, S! l+ {8 Z. ^
+ Y9 D6 F f$ k) l" B+ m7 a( r0 `7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!) ?6 V5 N% K; A! V
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第一天 扎针 143.2' E9 h) {1 ^5 \) t: l4 B
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第二天 扎针 按摩+火罐 142
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2 _- D6 I# i$ y3 Q+ e2 ?第三天 扎针 按摩+火罐 141.2; m7 w) |# \0 h" g+ v2 A s
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第四天 扎针 按摩+火罐 140.6
, c) a: n$ M. s/ F5 u) y......
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' d8 i& c8 c0 z# T就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！
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B5 J7 p5 {" I( ~2 l `6 S6 a之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！
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6 W( [( l! K' ]扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！
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晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！2 w4 S: b, Z3 v4 \6 [
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最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！+ s/ |: M; \* K3 {
* ?, b* }2 Y% W最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！" ~- }1 l& u* X: @' z8 }$ K( D
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自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！- j: x b# N2 x3 g
" q" I! U* h2 u5 Z4 o打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫3 L# }4 Z( p& ^
) c! k6 ?$ J- Q, o3 G今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
