- 阅读权限
- 100
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2007-6-22
- 帖子
- 3938
- 积分
- 31506
- 经验值
- 27929
- 爱心活力豆
- 19
- 宝宝生日
- 2005-07-08
- 地区:
- 街道:
|
3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!4 d- ^) S0 g+ }
1 f) [- U& |5 ] A# {
7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
2 o4 f3 n4 l1 y& c0 a5 Y$ a, o8 k, C3 v0 N$ B
第一天 扎针 143.2
# R* }0 l3 e" f! |8 o3 ]# o& ]1 ]8 m5 o* f$ X$ ]- Y! ?3 X( P3 W( ]2 ?8 i
第二天 扎针 按摩+火罐 142
3 R' |& F) v6 {6 d( `
: b# }7 g3 J; I8 ~, `/ u5 `3 j第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
H3 e! |' w4 o8 J/ C+ r0 ]% j6 g* r, \
第四天 扎针 按摩+火罐 140.6
: N% n- @. R. T& S! V) Z+ J; _6 [9 \......7 _2 J& I' M9 I% w" ^7 J$ q
" n! n9 z; K0 w d$ }% Q
就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！
' p: I) w; @7 ^! T6 Z/ s1 j0 p- K2 I$ L( w
之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！6 }$ }8 d: v7 g* c( }% T e
$ G/ V$ [) h' }
扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！' M* l4 z3 u M0 w; S
- Z" c! |& \0 Y; W' \
晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！" u7 U/ p/ B! o/ |
# ]* v) O0 b- c- i8 k4 g% y
最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！/ s; @( G- a& x1 C( T
$ L; g, y# F3 G B最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！
8 \, R$ D8 m( [& s& c8 @
& v# Q+ n! F6 l% v1 p. |9 d0 o自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！( Y2 h( Y, U' L; t; h8 u7 S
) T; N( \0 o% n* c2 v+ f) ~: t, Y
打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫 V- c+ J0 R) S l t# A
0 Y c# g& {! J% U2 ~3 ?4 i1 _" V+ r今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
|
-
总评分: 经验值 + 60
查看全部评分
|
发表于 2009-9-12 23:44
