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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!/ k; ~; y9 J3 e
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7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
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, W; T3 J9 w- P9 R5 J3 U第一天 扎针 143.2- `/ V. v \+ u5 W6 l6 v
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第二天 扎针 按摩+火罐 142) S; M4 _7 g% ^8 U6 D* U1 l* R
/ |( a6 j9 C" g( `第三天 扎针 按摩+火罐 141.25 H8 ]4 l! s: N. o) A* K
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第四天 扎针 按摩+火罐 140.67 E& I4 G$ r4 l6 q6 p8 P- h) q
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2 A8 S& \7 v, v3 O就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！
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+ e! p6 ~6 f, f9 ?; D之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！; E6 @: g+ t$ d/ K# ^1 `
4 m5 Y2 m; j: X9 e7 \2 b0 [+ D! u扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！" V8 L; K$ s6 k1 g/ s4 B4 v/ e
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晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！
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- A Z! p% T K9 s最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！8 a" q9 v& a b: s; u9 ^
8 _9 E* L: L3 ]; m( B" x最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！
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% d% {% [' R( U. p6 z4 Y6 ]9 Q: e自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！! Y- Z @6 j4 k+ y5 _
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打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫8 O$ V, \8 G( |4 q" m
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今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
