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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!( B7 I" Z* [ L- e1 l6 L7 }
! D4 b, V9 I7 x y' r( a, ?7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
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* v# b0 u4 J; J. [6 @' x W& F第一天 扎针 143.2
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& a; g7 ]3 A9 r& K+ s$ q* n+ b/ ~第二天 扎针 按摩+火罐 142
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3 y: d# K2 D7 Z. b4 P \第三天 扎针 按摩+火罐 141.20 I, k- l3 }9 Q- Z8 M* _
1 L# Q& p- s7 X' G7 H2 m+ H$ [9 ]第四天 扎针 按摩+火罐 140.6
$ Y4 L' c0 B, R; Z" _ q1 C......
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/ O& b, Z* ]. q' K7 l就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！
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之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！
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3 Y' n8 g& M. b扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！
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' G+ z7 N, J. Z4 `- n! L' {/ T1 R( {晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！& d* A- O3 S- v( k' _' u' Z# _
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最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！
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最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！
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自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！0 x, u$ G" I7 o, m5 ~$ p& I; G+ h
) [/ `1 E! F( r* V3 a% k- I打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫
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/ e7 o& b1 L# M, t今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
