- 阅读权限
- 100
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2007-6-22
- 帖子
- 3938
- 积分
- 31506
- 经验值
- 27929
- 爱心活力豆
- 19
- 宝宝生日
- 2005-07-08
- 地区:
- 街道:
|
3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!# ~4 F( v; [0 t
/ v; W6 Z! t, S" x) ^7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
3 k& P- Z& G. R8 D, ]& w3 Q- O+ `- D% Z7 o
第一天 扎针 143.2; b; B/ j/ [" P: L% p
* n9 D2 e1 j, h( j第二天 扎针 按摩+火罐 142
4 B w; Q9 n" U. G* F. u9 [) h4 K8 k' m0 i
第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
3 R F/ q/ \- c5 k8 h+ k
/ n q) Y, {4 g第四天 扎针 按摩+火罐 140.6
# V; t3 q1 |) U z0 o0 a......3 C0 T2 B8 W& F3 I# ~- \/ X" T+ k* C1 t" Q
2 S4 F/ S; Y9 O' L B" ^" l就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！2 U4 J& `4 p/ H9 v" S. l- }
1 x" X4 A. h+ Q* h( l; w$ Y
之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！9 b3 j3 w( D0 C* N( T/ n$ m9 `* q- f
9 S. j$ q% G9 B- `
扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！
% m; Y2 q ` f7 N2 \; H
& b5 H1 H7 s; q晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！
& R9 x( m) e1 E
4 L8 ?4 N3 `8 S! h9 l2 V* V最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！7 U8 A& S4 x0 l7 f6 E$ ^4 R
7 G4 L. x' {1 v最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！
4 q! [" ~2 M6 F: E6 ?
7 E! q/ |( w0 o7 r j" |! y, S% W. Q自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！
8 y3 f0 B) p$ q& M- k4 r) Y$ U9 }' P' `4 {
打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫1 a1 S6 c( j% y; O4 }* {
/ T# t$ M" f& d$ u+ G8 X3 L! }! L今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
|
-
总评分: 经验值 + 60
查看全部评分
|
发表于 2009-9-12 23:44
