- 阅读权限
- 90
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-9-25
- 帖子
- 543
- 积分
- 4056
 
- 经验值
- 3867
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2003-05-26
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 新城区
|
01、吃饭不愿剩，经常吃饭盘中所有的食物。
% e. e* S7 W3 X3 ]3 T; J6 g2 f02、常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。
1 {6 }& h g: r4 B7 ^ E03、经常吃方便面。 , A" }6 [$ y$ z
04、经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最好。 7 j2 ]4 ~+ a$ }- `( t
05、喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。 / Q& ^4 b n3 l
06、喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。 ) U# G0 F% }# d4 k7 Q8 s* q
07、下吃烧烤类事物，如羊肉串、烤鱿鱼等。
' Z9 e x$ [/ t08、喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。 3 C0 D2 o0 W( W5 N$ l) P9 R
09、不管食物营养价值如何，只要对胃口就好。
! y# q+ {) [) O9 `10、喜欢吃素。
2 B+ i- y% V( R* F' y11、为了某中目的，市场节食或严格限制饮食。
- j$ h& B/ O9 u0 z- Q1 R12、喜欢用咖啡、冷饮或灌装甜饮料代替日常饮水， 5 t, ]( U, s4 P* q% Q3 F6 X
13、喜欢吃全麦面或杂粮。 % n+ G0 X4 _5 h/ i6 k3 j, v9 l- I
14、每天喝一杯牛奶或酸奶。 8 B3 H; ^* l- h, t. a0 ~% O
15、在每3天的食谱中，都会安排胡萝卜、西红柿。
3 i/ m. V# X. ^) i- P7 f16、西瓜、草莓喜欢挑大个的买。
# Y2 I7 `- K" f, }% ?$ {17、用餐后马上吃水果。 6 _ h5 g& F$ Y+ i; G# R9 X
18、您的晚餐是否通常是三餐中最丰盛的？
! Y. M% t5 i) c4 S/ s+ Z19、常吃大豆、豌豆或扁豆。
% K% k4 n/ h3 T& b6 E5 s20、常吃洋葱、打算、姜。
9 g I- d+ Y; _) m3 |21、每周都吃河鱼或海鱼。
; X) u8 D4 f' a22、常吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子。 # ^7 y/ ?3 I4 U* _, W i
23、经常不吃早餐。
6 P6 H6 f, u3 k5 _* W24、长在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。
" |3 x/ I0 J- w, U( z3 ]25、从小到现在一直偏爱某类事物。 4 S, r( J8 g3 b7 {" A M
26、菜里要是盐、味精放少了，会觉得没有味道很难下咽。
C5 }# b+ g8 R/ [, N27、炒菜时，等油冒烟了才放菜。
# s( x& p8 o5 S/ \- c28、放了好几天的剩菜，只要你觉得没放坏就加热后继续食用。
. f ~' F1 c6 y29、每天刷碗时都用洗洁精。 0 I7 L; d; S! f) a* q
30、喜食甜食，烹炒各种菜时都喜欢放些糖。 . A3 U- ]+ P4 O2 Y
$ h# \4 C1 u. a6 G) k5 W: C4 e) a
, k0 J9 V3 U! Q+ Y
※以上13、14、15、19、20、21、22题选“是”且得2分，选“偶尔”得1分，选“否”得0分。 ) q1 Y$ u# X: i+ |* Q
※1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、16、17、18、23、24、25、26、27、28、29、30题选“是”
- H- W3 K, Z! W1 @得0分，选“偶尔”得1分，选“否”得2分
5 z; v. z3 C$ O; p- n# K6 w8 V) N& t. I$ ]
. a/ `; {3 _3 q( W8 {" _※得分在50-60：A级健康饮食标准（钻石级）
& `, R9 Z0 O# ~2 c# ^ 祝贺您！能达到这个级别的人并不多，说明您非常了解如何健康地安排饮食，有良好的饮食健康仪式和生活习惯，有高水准的饮食安全与营养方面的知识 & Y G( ] R* h/ g: y5 |/ f3 h1 V6 _
- u' F$ A; t; H v1 z" R. R: {3 y※得分在40-50：B级健康饮食标准（黄金级）
1 P9 A. i4 U2 B) Y( A 很出色！您和您的家人有较高水准的饮食安全与营养知识，有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。 0 k6 q& j% P% n( p; Y) s
1 o' C( G9 c7 r8 M! \
※得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级） % \( S' g+ } t9 W" j6 j
您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。 2 E% E& d- X( {6 x7 s& @& w
) _8 N6 l. k) r
※得分在30分一下：D级健康饮食标准（铜铁级）
3 q. |1 E, e& b; y/ H 很遗憾，您的饮食状况不健康。如果不加以改变，饮食对身体的损害会以您意想不到的方式显现出来。为了您和您的家人的健康与幸福，请您马上对你的饮食方式和习惯作出调整，密切关注饮食健康和相关咨询，尽力改善现在的饮食状况。 + M) C& N4 _8 p f- H& _
|
|
|
发表于 2009-10-9 09:32
