- 阅读权限
- 90
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-9-25
- 帖子
- 543
- 积分
- 4056
 
- 经验值
- 3867
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2003-05-26
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 新城区
|
01、吃饭不愿剩，经常吃饭盘中所有的食物。 9 J4 Y3 ?. W# h2 b0 c; R
02、常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。 1 z2 {1 R( V7 B6 L* b& Q a
03、经常吃方便面。
3 R! ?9 R# y0 T% r04、经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最好。
8 }# u! c7 S2 w4 m/ F5 Y05、喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。 1 d9 t$ K6 u, T: e& i
06、喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。
; R& L) r, ^" F- W$ P: ~7 r07、下吃烧烤类事物，如羊肉串、烤鱿鱼等。
. U A8 ^5 H7 {" J) l' V08、喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。
7 u& v9 I( |3 O5 f0 c09、不管食物营养价值如何，只要对胃口就好。 9 I# e/ t) w$ X1 j$ l: L8 H
10、喜欢吃素。 " z+ c% K: W5 G& S$ Z R
11、为了某中目的，市场节食或严格限制饮食。
9 h( ]* k+ U! ?1 |& ?12、喜欢用咖啡、冷饮或灌装甜饮料代替日常饮水， 4 W* p1 r+ A. A+ N L. m1 G" d7 D0 c' B
13、喜欢吃全麦面或杂粮。 . n6 E, c3 T0 W! l
14、每天喝一杯牛奶或酸奶。
T: |; |8 n: P/ j2 b% J: ~15、在每3天的食谱中，都会安排胡萝卜、西红柿。
% r- {) i) ~$ }" n16、西瓜、草莓喜欢挑大个的买。
+ `" D+ B2 A- o" s7 C17、用餐后马上吃水果。
% }- s4 P4 y; Z3 J9 Y% Y: i3 e18、您的晚餐是否通常是三餐中最丰盛的？ ) y' j$ |4 K* u9 _' b) c, `2 n
19、常吃大豆、豌豆或扁豆。 % Z+ U. t* B7 J0 k* s6 n8 t0 S
20、常吃洋葱、打算、姜。
0 s" a' y: k( i: i2 \21、每周都吃河鱼或海鱼。
7 N0 s! J$ `- Y3 x6 [" u1 j22、常吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子。
! W+ D( s8 J3 \8 P3 X$ T23、经常不吃早餐。
7 b; P2 ^" u p- O( ]24、长在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。 7 Z+ f* b- D8 ~0 O$ R
25、从小到现在一直偏爱某类事物。 , @' H& N$ t: N; @$ ~
26、菜里要是盐、味精放少了，会觉得没有味道很难下咽。
; J* @7 @6 M/ O8 T+ `: m27、炒菜时，等油冒烟了才放菜。 1 l; e# n/ q& K. [: N
28、放了好几天的剩菜，只要你觉得没放坏就加热后继续食用。
( G) D2 h. J; Y29、每天刷碗时都用洗洁精。 ; Z8 ^ M9 i: N+ ^" G1 t" q9 g
30、喜食甜食，烹炒各种菜时都喜欢放些糖。
: v5 Q* \. U* n$ J( L) {
: ~9 {6 v# Q0 L9 L7 w
; v: K' f% v. O0 M" C7 `※以上13、14、15、19、20、21、22题选“是”且得2分，选“偶尔”得1分，选“否”得0分。
( n" J7 M4 F" ^9 n. v$ [# U b% \※1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、16、17、18、23、24、25、26、27、28、29、30题选“是” : L4 Z2 p l a f
得0分，选“偶尔”得1分，选“否”得2分 / N* }- V. d4 j. Z& ?& L b/ C
# F( v1 _0 B0 h- A; Y# \1 G8 q1 n& z6 t; p" H& F7 G& {) Z5 g, _3 N/ }
※得分在50-60：A级健康饮食标准（钻石级） 4 j: e) B+ y4 o" |# |5 r2 l8 l9 Y
祝贺您！能达到这个级别的人并不多，说明您非常了解如何健康地安排饮食，有良好的饮食健康仪式和生活习惯，有高水准的饮食安全与营养方面的知识
1 |1 |; n* D; d) u. G2 l# q! o0 P( |8 i% `+ Y& [+ o8 i
※得分在40-50：B级健康饮食标准（黄金级） : C1 l* T) j3 R0 |4 K( R0 m
很出色！您和您的家人有较高水准的饮食安全与营养知识，有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。 ( D" U+ n4 ?8 ^, B: C& V
0 k% i) V S6 j- x8 k. K
※得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级） 5 z9 F) t: G8 j" W9 d' N
您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。
9 d9 K9 }& A/ v X$ ?7 J( u+ `+ _, d$ E0 D* F" _
※得分在30分一下：D级健康饮食标准（铜铁级） L# `; z& r( `5 i3 ^( V" V
很遗憾，您的饮食状况不健康。如果不加以改变，饮食对身体的损害会以您意想不到的方式显现出来。为了您和您的家人的健康与幸福，请您马上对你的饮食方式和习惯作出调整，密切关注饮食健康和相关咨询，尽力改善现在的饮食状况。 $ R6 I1 `+ x9 M! E8 \/ o
|
|
|
发表于 2009-10-9 09:32
