橙汁果妈

01、吃饭不愿剩，经常吃饭盘中所有的食物。 & L; ~4 {, i$ S' P02、常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。 6 H- v1 J6 P1 G3 z! [4 h03、经常吃方便面。 # \# f$ W! l" Q2 G& G" N) o 04、经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最好。 % T; ^. D0 J8 M05、喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。 2 a2 X9 r7 j- o9 ] 06、喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。 3 D* |: ]* Y& O$ V" S( H) g0 Q07、下吃烧烤类事物，如羊肉串、烤鱿鱼等。 # B3 A( o6 j/ W+ I7 r# J9 ~! E! S; n 08、喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。 0 d9 X' u: x3 {) P3 k* L, u09、不管食物营养价值如何，只要对胃口就好。 - s8 Q0 Q: Z! N2 g 10、喜欢吃素。 % h8 O( X- k+ p$ [7 q% D  m11、为了某中目的，市场节食或严格限制饮食。 ! |( W8 w  J! y: W12、喜欢用咖啡、冷饮或灌装甜饮料代替日常饮水， . N( S. Q, ~6 a0 c' `3 T13、喜欢吃全麦面或杂粮。 3 ]8 {3 P& o% Y4 w14、每天喝一杯牛奶或酸奶。 4 V1 D' W' k* s 15、在每3天的食谱中，都会安排胡萝卜、西红柿。 4 J2 N& e9 e2 d  ~ 16、西瓜、草莓喜欢挑大个的买。 ( W2 h2 N1 M0 i  H$ l6 n- g 17、用餐后马上吃水果。 ) I* d" x0 d8 r+ r7 m) v7 j$ [18、您的晚餐是否通常是三餐中最丰盛的？ $ @, P3 H1 ]( P$ y6 q19、常吃大豆、豌豆或扁豆。 & y; B& [5 ~" F: [3 Z  }1 ~20、常吃洋葱、打算、姜。 , k  K) ?0 A5 r21、每周都吃河鱼或海鱼。 ( c/ W" v/ f7 Y$ K4 L( w* Y1 ` 22、常吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子。 6 Z8 j  T) O' b9 i: O; }  | 23、经常不吃早餐。 3 H" L2 W# w" Q1 o( u 24、长在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。 ( \) h' `1 _3 @4 D6 H9 N1 D 25、从小到现在一直偏爱某类事物。 , W4 k+ G# c3 z7 n, q. S- l26、菜里要是盐、味精放少了，会觉得没有味道很难下咽。 : `  s/ y+ [" \+ B  F9 N8 z: S27、炒菜时，等油冒烟了才放菜。 # U# Z; d' B$ u5 b28、放了好几天的剩菜，只要你觉得没放坏就加热后继续食用。 " ^4 s. A1 E$ t% ^, f* B3 X7 N 29、每天刷碗时都用洗洁精。 : R, I' T0 _3 {5 d( Y  C 30、喜食甜食，烹炒各种菜时都喜欢放些糖。 + G  h& `2 F/ V1 Y + W, _# Q% L) j- _; D! p/ c% H ! j* Q! T; W& ?' K/ l  b' @※以上13、14、15、19、20、21、22题选“是”且得2分，选“偶尔”得1分，选“否”得0分。 0 s# l2 ]9 e! N※1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、16、17、18、23、24、25、26、27、28、29、30题选“是” % f% y0 L& ~5 i' ~, F得0分，选“偶尔”得1分，选“否”得2分 1 o- _' a! e( y8 ^8 u. {( K# M 1 N5 H( v: H% ~- r1 }: C$ c' _ & k, |" n- c% m% @( j※得分在50-60：A级健康饮食标准（钻石级） & H0 _/ w# }  j2 n, [/ k) R    祝贺您！能达到这个级别的人并不多，说明您非常了解如何健康地安排饮食，有良好的饮食健康仪式和生活习惯，有高水准的饮食安全与营养方面的知识 ) ?1 [. _1 I1 [) `' c  l3 \. [; f: b/ G) g ※得分在40-50：B级健康饮食标准（黄金级） 5 z. x9 \. H' j     很出色！您和您的家人有较高水准的饮食安全与营养知识，有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。 7 ~: {' j! [2 J ) k  D+ G+ H% x" W# s/ i ※得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级） + H+ W" C; Y; o4 i5 _+ h2 b    您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。 - E' x2 w! e/ Z# }% v ; w" P" u1 r- B* h! i0 ]4 d ※得分在30分一下：D级健康饮食标准（铜铁级） 7 z; f( ~/ R3 Y$ b9 w    很遗憾，您的饮食状况不健康。如果不加以改变，饮食对身体的损害会以您意想不到的方式显现出来。为了您和您的家人的健康与幸福，请您马上对你的饮食方式和习惯作出调整，密切关注饮食健康和相关咨询，尽力改善现在的饮食状况。 0 ]/ s$ w3 y, h

安生

得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级）
/ H/ f/ O- A' i& d    您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。

芸瑄妈咪

得分:43
+ v6 a3 P/ d4 a, K※得分在40-50：B级健康饮食标准（黄金级） % f* W* v7 G6 H
    很出色！您和您的家人有较高水准的饮食安全与营养知识，有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。 ' Q# D* D  N* Y: P9 z9 I" P" |

& c0 L- c5 s0 p2 ]/ O" z:wanwan33:

为宝妈

嘿嘿,黄金级的

玫子

※得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级）
2 K: e, b" n8 j) i( D    您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。6 Q2 S- m" N3 k$ k: v+ T: O1 ]: G0 q) c
- t/ B8 ?% _- B' F2 t6 b3 g  Z+ }

* |, w6 a+ ~( ?6 H# \$ L可怕啊、、、看来还是不够啊:wanwan58: