橙汁果妈

01、吃饭不愿剩，经常吃饭盘中所有的食物。 " ^/ s. l5 _3 H5 R7 M, Y/ k 02、常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。 8 a% x) H4 [/ O* Y$ g03、经常吃方便面。 5 Y& t4 d; v3 X+ R# o" N 04、经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最好。 * g9 P; `+ r7 j9 z. H' d8 l 05、喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。 7 h9 E2 s8 k& K. ~9 X/ m1 M9 e  w) P06、喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。 7 y/ O( n+ n$ v8 _8 k 07、下吃烧烤类事物，如羊肉串、烤鱿鱼等。 ' X. C8 I/ I+ s9 r! Q# @, N, E' g 08、喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。 1 P6 E* k4 e6 U3 q$ e6 r9 F 09、不管食物营养价值如何，只要对胃口就好。 + O" r6 e' b2 }10、喜欢吃素。 0 m, @* ^) \, A- `% R 11、为了某中目的，市场节食或严格限制饮食。 ' ]4 r" l* d5 b" d6 a12、喜欢用咖啡、冷饮或灌装甜饮料代替日常饮水， ) {! ^% g/ z% }9 T8 K9 `+ e/ c 13、喜欢吃全麦面或杂粮。 8 y. L0 `9 ~$ W& i8 _ 14、每天喝一杯牛奶或酸奶。 9 z" p( ]' r+ Z9 }: ]3 }( s$ W15、在每3天的食谱中，都会安排胡萝卜、西红柿。 + q2 ?) y7 U4 ]4 T 16、西瓜、草莓喜欢挑大个的买。 # n8 g# Q* F4 V/ J  W, T 17、用餐后马上吃水果。 % Y) ^+ }: p5 @: L) \ 18、您的晚餐是否通常是三餐中最丰盛的？ # p0 R3 z# Q/ C6 u 19、常吃大豆、豌豆或扁豆。 1 {# |9 I3 z  L/ l% d; x# b) a8 D 20、常吃洋葱、打算、姜。 ( H( x# t6 ?$ y+ ?. R21、每周都吃河鱼或海鱼。 ) `7 `' |* d' q/ t22、常吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子。 # B$ x) L0 x, g1 p- H, \7 H0 I+ l8 C 23、经常不吃早餐。 * T" Q% i/ @7 p0 N9 v1 @  e24、长在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。 7 f' ^( W! b% V. u$ w25、从小到现在一直偏爱某类事物。 ) H& q) `/ G1 c  x26、菜里要是盐、味精放少了，会觉得没有味道很难下咽。 , n* E, {  ?: F  V 27、炒菜时，等油冒烟了才放菜。 5 Q% B5 m' N: {* S6 M 28、放了好几天的剩菜，只要你觉得没放坏就加热后继续食用。 - t+ `& O- D0 V. T$ t 29、每天刷碗时都用洗洁精。 7 x* |$ y0 X# A  O30、喜食甜食，烹炒各种菜时都喜欢放些糖。 0 l* J  [. K( `" E( c: m2 `8 `- \$ M$ t- C; P1 C' X& c8 d7 v! H - J4 \6 q' @& w" p8 R2 K ※以上13、14、15、19、20、21、22题选“是”且得2分，选“偶尔”得1分，选“否”得0分。 ) N& x# X1 Y) y: w5 t※1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、16、17、18、23、24、25、26、27、28、29、30题选“是” ; q+ b' I- a6 R" @9 f* X( y" _得0分，选“偶尔”得1分，选“否”得2分 - l* s$ c9 D) v+ x5 O2 y7 ~' j& t , F1 N& }/ E9 O2 w. U4 y) A! ?  R% j + v$ W$ R1 g: \2 @※得分在50-60：A级健康饮食标准（钻石级） 8 _9 s" Z3 N4 M9 t1 T: E( \3 r     祝贺您！能达到这个级别的人并不多，说明您非常了解如何健康地安排饮食，有良好的饮食健康仪式和生活习惯，有高水准的饮食安全与营养方面的知识 - G& G" I9 R$ r0 g8 {  o, O : ]) I" B8 u+ R※得分在40-50：B级健康饮食标准（黄金级） : c; a. v: X% n' a! x     很出色！您和您的家人有较高水准的饮食安全与营养知识，有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。 ; S9 ?0 H# |8 K; y# E. { ' K8 w+ |- o% R  k※得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级） , L/ ]) B! c; J! u" K- G. q! A+ f  H     您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。 , q2 J! v% a0 J# s 6 S% |* c4 L( b1 Z※得分在30分一下：D级健康饮食标准（铜铁级） $ U! i: Z! ~( E4 o) f     很遗憾，您的饮食状况不健康。如果不加以改变，饮食对身体的损害会以您意想不到的方式显现出来。为了您和您的家人的健康与幸福，请您马上对你的饮食方式和习惯作出调整，密切关注饮食健康和相关咨询，尽力改善现在的饮食状况。 ) ]2 v4 f% \# a% ?2 M6 c

安生

得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级）
0 Y$ m" x. Z, t# E! B& K* M4 D8 ~( j$ l    您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。

芸瑄妈咪

得分:43' ?: |9 s. J( r+ ~
※得分在40-50：B级健康饮食标准（黄金级）
* X7 D2 \6 y, H0 h6 H# S* }    很出色！您和您的家人有较高水准的饮食安全与营养知识，有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。
+ B% c) h* F# b# M1 L9 U. w, t9 D# X/ w+ e$ F; I; z6 O5 A
:wanwan33:

为宝妈

嘿嘿,黄金级的

玫子

※得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级）
  d! D( M9 |$ T    您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。& h  v" E) F- e

9 E* _  h7 h& d' f1 @) U
% \& r9 w3 o2 N4 O& s可怕啊、、、看来还是不够啊:wanwan58: