橙汁果妈

01、吃饭不愿剩，经常吃饭盘中所有的食物。 $ ~& g/ L& B7 S& F  j 02、常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。 ! {) ~, L  U$ f9 c9 r. P# F 03、经常吃方便面。 , B, c  F5 \+ X3 _( e1 r 04、经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最好。 ' u. D; T# i; c. v 05、喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。 , v' m% x4 r8 v1 T' E 06、喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。 % l, I4 d/ Y1 U5 A$ q4 o$ n07、下吃烧烤类事物，如羊肉串、烤鱿鱼等。 ) a9 i7 g. ]% A 08、喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。 # h" F. `9 U! E5 S* j 09、不管食物营养价值如何，只要对胃口就好。 6 U* H5 g4 x8 I7 J& a6 P/ k10、喜欢吃素。 8 A6 p9 ?3 V9 X: _; I3 _8 b 11、为了某中目的，市场节食或严格限制饮食。 : V. q; c( X3 g12、喜欢用咖啡、冷饮或灌装甜饮料代替日常饮水， - Q" A, d- q3 J* g' W13、喜欢吃全麦面或杂粮。   d' X* I9 k! K0 ?! Q5 v; E: v' W14、每天喝一杯牛奶或酸奶。 & ^* Z- Y: n, {8 {15、在每3天的食谱中，都会安排胡萝卜、西红柿。 % |+ W$ ~0 g0 }! r% [' E 16、西瓜、草莓喜欢挑大个的买。 5 j; q& O9 m* Y17、用餐后马上吃水果。 . f/ ?5 h. g8 c3 f, ~# {9 ] 18、您的晚餐是否通常是三餐中最丰盛的？ 6 f. ~' `4 p5 ^0 p19、常吃大豆、豌豆或扁豆。 & V0 _* |% K6 K; C6 j4 v20、常吃洋葱、打算、姜。 / g# R- H1 V3 P) g21、每周都吃河鱼或海鱼。 5 I5 Q0 ]9 ^" H6 B 22、常吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子。 ' O! e8 L7 H& S; H% }5 A7 V2 ^5 p 23、经常不吃早餐。 3 w" B$ [$ y% C: e! r24、长在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。 ( V. ?+ l6 v7 `' V0 A# z 25、从小到现在一直偏爱某类事物。 . E; v7 K" P; `6 M, L26、菜里要是盐、味精放少了，会觉得没有味道很难下咽。 ! S; Z. F$ O  T/ u6 F27、炒菜时，等油冒烟了才放菜。 % J; ^3 o+ P7 ?4 r3 s0 S, S+ Y2 S 28、放了好几天的剩菜，只要你觉得没放坏就加热后继续食用。 ! a; n7 z5 G0 J5 f: K2 x: @ 29、每天刷碗时都用洗洁精。 # h, q4 x% d) D4 d/ ?' m2 y" @% c30、喜食甜食，烹炒各种菜时都喜欢放些糖。 3 n; ^9 }" s' V/ ?/ k ; M/ ]3 p1 Y9 ?. G2 Q, r, w+ X+ _* d. Q$ u) H+ C: e+ F ※以上13、14、15、19、20、21、22题选“是”且得2分，选“偶尔”得1分，选“否”得0分。 : k8 l8 E( v8 S8 D# ~※1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、16、17、18、23、24、25、26、27、28、29、30题选“是” " V* |0 S6 l+ I4 I; b+ {) _得0分，选“偶尔”得1分，选“否”得2分 ) Y$ O4 p% J7 `1 N' Y4 g( E) k & p4 P7 ~' }3 u$ J% K: w' g7 H- K, K6 V% U; H ※得分在50-60：A级健康饮食标准（钻石级） * i& O" Z: y; h9 l9 ]     祝贺您！能达到这个级别的人并不多，说明您非常了解如何健康地安排饮食，有良好的饮食健康仪式和生活习惯，有高水准的饮食安全与营养方面的知识 6 q9 Y& g7 C& t8 @ 1 L1 R7 N& e. |+ w  A, K※得分在40-50：B级健康饮食标准（黄金级） / Z# M1 k: C2 Z5 S- A% i% X    很出色！您和您的家人有较高水准的饮食安全与营养知识，有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。 * z6 f( e* K, Z; J# P- T) ^5 e6 o4 `/ S( W. k: T ※得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级） + r: W/ E: A( Q5 S- Z( Z    您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。 7 U! `! S! z) q- q$ }, @4 p 2 L+ m1 Y& F4 w- X- h※得分在30分一下：D级健康饮食标准（铜铁级） + S4 F- Q) {3 [$ O, P/ \1 [8 g     很遗憾，您的饮食状况不健康。如果不加以改变，饮食对身体的损害会以您意想不到的方式显现出来。为了您和您的家人的健康与幸福，请您马上对你的饮食方式和习惯作出调整，密切关注饮食健康和相关咨询，尽力改善现在的饮食状况。 3 x) G% s7 c" W% j

安生

得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级）
3 W# K4 @8 m7 P# }. U" C5 U    您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。

芸瑄妈咪

得分:43
( O! Q, X, W6 l8 g※得分在40-50：B级健康饮食标准（黄金级） . Y4 s) N! B" B
    很出色！您和您的家人有较高水准的饮食安全与营养知识，有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。 2 i6 k6 A# p+ ~7 u# |9 f

# l( G- f% w$ y) X:wanwan33:

为宝妈

嘿嘿,黄金级的

玫子

※得分在30-40：C级健康饮食标准（白银级）
, k, W5 A* a9 B8 I. v( D9 _% b    您的饮食健康状况处在中等水平，在越来越注重饮食将抗的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进艰苦能够。您需要关注食品将抗方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康知识，注重改变健康饮食方式和习惯。
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8 x$ p# k! P% f# V. P+ A可怕啊、、、看来还是不够啊:wanwan58: